您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

防荔枝病,吃荔枝喝淡鹽水

“水果病”主要是因為市民不瞭解水果的屬性而盲目進食, 且一次性大量進食造成的。 尤其是現在正是荔枝的上市季節, 荔枝本身糖份很高, 小兒不適合多吃, 不僅容易肥胖, 還容易便秘。 專家提醒, 避免“荔枝病”可在吃荔枝時喝些淡鹽水, 或者預防性地喝些涼茶、綠豆湯、金銀花水或冬瓜湯等。 一些傳統飲食保健良方能助你遠離“水果病”的困擾。

對於有潰瘍病的患者, 不宜多吃酸性水果;對於有便秘的人, 應少吃酸性水果, 以免加重便秘。 專家還提醒, 香蕉、番茄、柿子、橘子、山楂等, 都不宜空腹吃。 糖尿病患者和易脹氣的人,

吃西瓜要控制量。

家庭醫生線上專稿, 轉載請注明家庭醫生線上;媒體合作請聯繫:020-37617238

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示