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炎夏,必知的五大養生誤區
誤區1：空調應保持恒溫或准恒溫狀態 通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制不斷地處於“緊張狀態”，從而逐漸適應溫度的急劇變化，提高人的自我保護能力，不至於經常感冒或患其他居室病症。因此，剛開始利用空調進行這種調節時
2009-08-05 6 -
解讀：關於喝茶的六大誤區
誤區1 ：喝綠茶可減肥。 有些科學家推測，茶中含有的咖啡因和活性很強的兒茶酚一起發揮作用就可以促進脂肪氧化。但是，研究結果並不一致。塔夫斯大學營養學教授傑佛瑞·布魯姆伯格表示，就算它們確實有這種作用，也是微弱的，半塊奧利奧奶油夾心巧克
2009-08-05 4 -
警惕：女生晚上洗髮危害多
與體溫調節有關 我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。 身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散
2009-08-05 8 -
中醫食療治療痛經頗見成效
中醫痛經食療 一、氣滯血淤型：益母草煮雞蛋益母草30克、雞蛋2粒。將益母草、雞蛋加水同煮，蛋熟後去殼，再煮片刻，去藥渣吃蛋飲湯，每天1次，連服3至5天。 二、氣血虛弱型：羊肉燉當歸黃芪當歸50克、羊肉500克、黃芪30克，共燉湯，食肉喝
2009-08-05 8 -
攝入高鈣能防腎結石？！
腎結石（Ｒｅｎａｌｃａｌｃｕｌｕｓ）多數位於腎盂腎盞內，腎實質結石少見。平片顯示腎區有單個或多個圓形、卵圓形或鈍三角形緻密影，密度高而均勻。邊緣多光滑，但也有不光滑呈桑椹狀。在腎盂腎盞內的小結石可隨體位而移動，較大結石其形態與所在腔道形
2009-08-05 3 -
3種低血糖的注意事項
１．反應性低血糖：指降糖藥應用過量引起的低血糖。除了糖尿病人過服降糖藥導致低血糖，以前治療精神病用的低血糖療法，就是用胰島素使病人的血糖降低，正常人過服降糖藥也會引起低血糖。 應對措施： 正確使用降糖藥物。 ２．理性低血糖：指因疾病導致
2009-08-05 1 -
什麼是腎炎型腎病綜合征
腎炎型腎病綜合徵發病年齡較大，７歲以上起病者較單純型腎病綜合征多見。水腫不如單純型腎病綜合征顯著，也可極輕甚至不易察覺。尿蛋白常在（＋＋＋）以上，多系非選擇性蛋白尿。低蛋白血症也不如單純型者顯著。高脂血症也不如單純型腎病顯著，偶可正常。
2009-08-05 11 -
四大食療驗方預防白內障
黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙沖入牛奶或豆漿中服用，並可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質，可延緩機體衰老，改善眼球代謝，能維護和增強造血系統、免疫系統的功能。 枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續服用有效。枸杞子富含胡蘿
2009-08-05 6 -
警防！電腦“乾眼症”
眨眼次數容易造成乾眼症 當人們注視螢光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20—25次，減少至5—10次，從而減少了眼內潤滑劑—淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛乾澀不適，長期如此就容易造成
2009-08-05 8 -
抵禦電腦輻射小秘密
科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可幫助電腦族抵禦電腦輻射。 對於和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示幕罩，許多人還是覺得不安心。不過，英
2009-08-05 12 -
眼科專家教你配置電腦色調
色調配置方法 首先點擊桌面右鍵->屬性->外觀->高級->專案選擇(視窗)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自訂顏色->在自訂顏色選定點確定->確定。 豆沙綠色有效緩解眼睛疲勞 在執
2009-08-05 6 -
推薦：女性經期該多吃的食物
經期應該多吃的食物 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。 中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認為百無禁
2009-08-05 8 -
揭秘：三大玉女掌門人的青春秘笈
周慧敏 永遠的玉女 保養秘笈：良好的心態＋運動 １．跳舞、運動：經常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒緩和釋放；另外桌球、瑜伽也是她最喜愛的運動。 ２．護膚：不論在舞臺上還是卸妝後的周慧敏，膚如凝脂，白皙光滑，她有著自
2009-08-05 10 -
降血糖的最佳時期——夏天
冬夏兩季血糖高度不同，從病理生理學分析，主要原因有兩點： 一是夏天活動量較大，代謝加強，消耗過多。根據這一變化規律，不論是西醫或中醫，都認為夏天是降血糖的最佳時機，應強化治療。值得提醒的是，夏天雖然血糖水準相對較低但糖尿病患者卻不
2009-08-05 4 -
夏天應給眼睛”補補水”
夏季易發乾眼症 在人的角膜表面有淚液層，淚液不僅有消毒殺菌作用，還可以潤滑眼球，為眼角膜提供水分。如果淚液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，導致眼睛表面出現微小傷痕，看東西就會不清楚，眼睛乾澀。 很多人認為乾眼症就是眼睛乾澀，其實
2009-08-05 4 -
注意：夏天謹防“冰箱病”
冰箱腸炎： 冰箱冷藏室內的低溫雖能抑制多數細菌的繁殖，但有些嗜冷黴菌仍可繼續生長。如耶爾森氏菌在0℃左右的低溫環境中仍能大量繁殖，隨未再加熱的食品進入結腸後，可使結腸黏膜脫落，發生腫脹，引起廣泛炎症，致人腹痛、腹瀉、嘔吐。該病稱為
2009-08-05 10 -
乙肝母嬰的傳播要如何阻斷
近年來，多數醫學專家主張：對母親是乙肝病毒攜帶者的新生兒，在接種疫苗前注射一針乙型肝炎免疫球蛋白。嬰兒注射後可立即獲得大量保護性抗體，這些抗體在嬰兒血液中可存在兩個月，注射後3~7天血液中的抗體就可達到最高水準。一方面，這些抗體在嬰兒體
2009-08-05 7 -
怎樣減少肝炎對懷孕的影響
首先必須在醫生的指導下用藥，特別是孕12周前，由於胎兒重要器官尚未發育成熟，不適當的用藥易致胎兒受到損害。肝炎活動時，必須由醫生來評估孕婦的肝臟情況，如果僅是丙氨酸轉氨酶升高，沒有出現黃疸，可以在休息和營養的基礎上給予維生素E、維生素
2009-08-05 4 -
乙肝媽媽請注意母嬰傳播
乙肝的“母嬰傳播”，是指患有乙肝或體內攜帶乙肝病毒的孕婦，在懷孕期間或分娩過程中將乙肝病毒傳播給胎兒或新生兒，是乙肝傳播的最重要、最具威脅的傳播方式。阻止母嬰傳播最重要的辦法是嬰兒出生後立即注射乙肝疫苗，如果疫苗與乙肝免疫球蛋白合用效
2009-08-05 9 -
警惕：常穿涼拖易導致皮膚癌
飄逸的裙裝，纖長的秀腿，配上簡潔時尚的涼拖鞋，成為一道靚麗的風景線。殊不知，我們常見的足部腫痛、水泡、雞眼、腳趾外翻、腰膝痛，都可能和它有關。 涼拖鞋腳後跟無掛帶，身體重心傾斜到前腳掌，導致足弓的關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛和發
2009-08-05 6
