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保護視力吃什麼?
孩子們每天要面對大量功課,眼睛已經過度疲勞,休息之餘再去上網看電腦玩遊戲,勢必造成視力下降。為了保護視力,除了提醒孩子注意適度休息以外,飲食保健也很重要。維生素A不足,可導致暗視力下降,嚴重時可發生夜盲症。維生素A缺乏還可引起眼乾燥症和
2010-01-06 8 -
山藥“零脂肪”最宜冬季吃
冬令進補總不能人參燕窩一鍋端吧,當心反被補得虛火上升、渾身不得勁。其實按照傳統的養生之道來說,秋冬季節不僅提倡藥補,更有“藥補不如食補”一說。因為從營養學角度來看,不少食物中的確含有極為豐富的營養,其對人體所具有的治療保健功效絕對是藥材
2010-01-06 3 -
寒冬多發病與宜進補的食物
寒冬,是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管病、腹瀉、關節炎、抑鬱症八大疾病的高發期。其中,嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎、腹瀉疾病,中年人群主要以慢性支氣管炎、抑鬱症為主,而中老年人群最易誘發關節炎、慢性支氣管炎、心腦血管病。
2010-01-06 2 -
冬季養生小食療
冬季氣候乾燥,人的活動量減少,熱能消耗大,人體免疫力會有所下降,一些慢性病容易發作或加重。因此,保健就顯得至關重要。養生家提出,冬季大家不妨借助一些小食療,來達到養生的功效。 紅棗 “一天吃三棗,終生不顯老”。大棗含有豐富的蛋白質,
2010-01-06 7 -
四款紅豆湯既減肥又養顏
小小紅豆,不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款夏日美味紅豆湯的做法,愛美女士不要錯過了。 去水消腫湯 制法: 將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食
2010-01-06 5 -
盤點職場男人的錯誤思想
NO.1不管事大事小都盡力去做 有些人總說自己忙,老有幹不完的事,由於事無巨細,浪費了很多時間和精力。應該將要做的事做好計畫,分清輕重緩急,要抓住主要矛盾,不要眉毛鬍子一把抓。 NO.2我的目標就是當總裁 不少人相信“不想當將軍
2010-01-06 4 -
職場新人必學十大經典哲學
1、如果你沒有顯赫的社會人際關係背景,並且因為分配不公而深感失望的話,不要盲動,你身上還有一種最為可靠的力量可以信任,那就是忍耐。 2、你討厭玩牌,同別人相比你是明智的。你如果因此而討厭那些喜歡玩牌的同事,那就是很不明智了。 3、
2010-01-06 8 -
盤點最受青睞的十種職場男人
>>更多推薦:男人穿內褲也分場合? 一、外語交際能力 掌握一門外語將有助於你得到工作的機會,現在熱門的外語是英語、日語、韓語、法語和德語。 二、科學與數學技能 科學、醫學和工程領域每天都在取得偉大的進展。擁有科學和數學頭腦
2010-01-06 5 -
白領男人掙脫壓力十招
1.享受按摩的樂趣。 不只是傳統的全身按摩,還包括足底按摩,修指甲或美容,這些都能讓你的精神鬆弛下來。 2.讓自己徹底放鬆一天。 讀一篇小說,唱歌,啜茶,或者乾脆什麼也不幹,坐在窗前發呆。這時候關鍵是你內心的體味,一種寧靜,
2010-01-06 7 -
辦公室裡遭遇排斥的男人
辦公室裡的男人多種多樣,別看他們表面一副道貌岸然地,其實心裡各懷鬼胎。女性在日常交往中一定要小心對待以下幾種男人哦! 第一種男人油腔滑調。 他們甜言蜜語,社交辭令一大堆,虛偽地恭維每一個女性,令人渾身起雞皮疙瘩,感不到一絲誠意。然
2010-01-06 4 -
職場男人當心陷入幽默禁區
生活中不乏這樣的男人,最為明顯的特點就是具有幽默的性格,能讓人開懷大笑,也能讓自己心情輕鬆,這是消除憤怒、控制情緒的最佳方法。幽默感強的男人常常是最受歡迎的人,也是成功機會經常光顧的人。但是男人要注意職場幽默背後的潛規則哦! 一、不
2010-01-06 7 -
中藥飲片的辨別方法
1、形 形指形狀、大小、厚薄等,也是影響療效的一個重要因素。當前的藥材流通環節中個體經營者居多,由於缺乏相應的專業素質,加上為了省時省力,追求經濟效益,加工的中藥飲片很多不合格,主要是形偏大、偏厚,段偏長,調劑不方便,影響成分煎出。 2
2010-01-06 5 -
提醒:服藥時要記得看藥品說明書
1、看說明書的用處 詳細的說明書,可以讓適用者清楚的知道‘哪些是適合自己的’,或者出什麼反應也能知道是不良反應中的一種,適量的調整劑量或者暫時停服,不至於感到不知所措。 有些人認為,藥品說明書是給醫生看的,當然患者在醫生的指導下服用是
2010-01-06 5 -
告知:猶如“吸毒”的藥物不可長期服用
有些藥物長期服用,除能解除疾病的痛苦外,還能產生一種欣快感,一旦停藥,就會出現某些症狀,如疲倦、乏力、噁心、嘔吐、食欲不振、失眠、激動、流涎等,病人產生繼續用藥的欲望,要求繼續服用。 常見的能夠成癮的藥物有: 1.解熱鎮痛藥:APC、
2010-01-06 3 -
如何進行聽力保健?
聽力保健在人的一生中都非常重要。人出生後如同能夠獲得兩隻眼睛一樣就得到了雙保險的兩隻耳朵,用來分辨聲音,平衡身體,建立言語並進行人與人之間的溝通和交流。可見聽覺在人在與社會交流、在溶入社會中有多麼關鍵。保護聽力,首先要身心健康,具有開
2010-01-06 9 -
介紹5種冬季治療咳嗽食療偏方
偏方一:桑葉25克,杏仁、冰糖各15克。 [制用法] 用水2碗,煎成1碗,趁熱溫服,出汗即愈。 [適應證] 風寒咳嗽。 偏方二:白蘿蔔、梨各1個,生蜂蜜30克,白胡椒7粒,麻黃少許。 [制用法] 上藥放碗內,蒸熟。服之。 [
2010-01-06 4 -
介紹幾款治療慢性咽炎藥茶方
1、大海生地茶 膨大海5枚,生地12克,冰糖30克,茶適量。上藥共置熱水瓶中,沸水沖泡半瓶,蓋悶15分鐘左右,不拘次數,頻頻代茶飲。根據患者的飲量,每日2~3劑。功能清肺利咽,滋陰 生津。用於屬肺陰虧虛者,如聲音嘶啞,多語則喉中燥癢
2010-01-06 5 -
慢性咽炎口幹如何解決?
中醫藥治療慢性咽炎的方法,主要是通過望、聞、問、切四診結合現代醫學的專科檢查法,將局部症狀與全身症狀結合起來進行辨證,根據人的體質、年齡、季節等因素,提出具體的治法和方藥。其對慢性咽炎的辨證施治內容為: (1)痰濕上結證:咽異物感明
2010-01-06 7 -
治慢性咽炎吃含片時須謹慎
華素片、碘含片、草珊瑚含片、四季青含片、杜米芬含片、薄荷含片、西瓜霜含片、四季潤喉片等,這些含片有消炎、收斂、潤咽和溶解分泌物的作用,咽炎病人含用有一定的效果,但嚴重的咽炎必須通過藥物來治療,含片達不到治療的效果。另外,使用含片時需
2010-01-06 7 -
體面男人職場著裝技巧
領袖氣質 遊刃有餘的交際手段,成熟內斂的精英氣質,果斷負責的決策方式,這是職場領袖的內核。至於外在的品味,當然更要追求卓越不凡。百分之五十的灰度,富有雅致的光澤,如同灰色大雁身上的羽毛質感,搭配漸變紫色系領帶,讓你瞬間變成最時尚的
2010-01-06 7