聽力保健在人的一生中都非常重要。 人出生後如同能夠獲得兩隻眼睛一樣就得到了雙保險的兩隻耳朵, 用來分辨聲音, 平衡身體, 建立言語並進行人與人之間的溝通和交流。 可見聽覺在人在與社會交流、在溶入社會中有多麼關鍵。 保護聽力, 首先要身心健康, 具有開朗和健康平和的心態。 增強抵抗力, 減少感冒。
要避免接觸雜訊和使用耳毒性藥物。 不要將隨身聽等長時間戴在耳朵上。 避免頭部外傷和耳部外傷。 不要隨意掏耳朵, 以免損傷耳道皮膚引起發炎。 老人、孩子、有高血壓、糖尿病等伴隨疾病的患者更應該提高對聽力損失的警惕性。