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“染色”飲食令牙齒變黃
你吃過什麼，牙齒就能反映出來。尤其是牙齒表面的色澤和色斑直接受到飲食的影響，因飲食而被覆在牙齒表面的一層獲得性薄膜，每天都在吸收色素。牙齒最外面的牙釉質也有許多肉眼看不見的微孔，同樣能吸收。這些易染色飲食主要有煙草、咖啡、濃茶，此外，
2010-07-08 15 -
節食可能導致外瘦內肥
我們常常奇怪，為什麼一些挺瘦的人也有脂肪肝，甚至也突發心臟病什麼的。看看下文就知道了，原來還有“外瘦內肥”的人。 據國外媒體報導，現在，一些醫生認為包在心臟、肝臟或胰腺等重要器官上的肉眼看不到的體內脂肪，可能與皮膚下面突出的外部脂肪
2010-07-08 6 -
最實用9大飲食減肥技巧
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。 減肥吃得要聰明 正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供
2010-07-08 10 -
四種食品有助排毒
海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性物質有特別的親和力，其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，能減少放射性疾病的發生率。 豆類湯 豆類湯幫助體內多種毒物的排泄，促進機體內
2010-07-08 8 -
不良飲食習慣影響智力
人的聰明才智固然與先天稟賦的遺傳有關，但是營養與環境因素的影響也很大，因為營養物質是人的智力與腦發育不可缺少的物質基礎。為使人們具備一個聰穎的頭腦，在平常多吃些健腦益智的食物必有好處，同時糾正不良的飲食習慣也不容忽視。 飽食：人進食
2010-07-08 9 -
“花臉”番茄可能染病
天氣轉熱，不少愛美的女孩紛紛開始節食。一根黃瓜外加一隻番茄，就成為一頓簡單、美味、有效的午餐。從這個季節開始，不少人開始生吃番茄。但在選購生吃番茄時，還需注意不要購買著色不勻、花臉的番茄。因為這很可能是感染了番茄病毒病的果實，味覺、營
2010-07-08 12 -
營養素有效抗壓
4種營養素有效幫助腦部抗壓 對於工作族而言，沒什麼比腦部承受的壓力更大了。如果大腦長期地超負荷運行，就會降低或破壞生理功能，引發各種疾病。因此，為大腦減壓、調節情緒的抗壓食物，對於“過勞模”非常重要。 鉀元素——集中精力 如果人
2010-07-08 7 -
蜂蜜可治療糖尿病引起的潰瘍
美國科學家最近發現，蜂蜜可有效治療糖尿病引起的潰瘍，使一些潰瘍嚴重的患者免于截肢之苦。 威斯康辛大學醫藥與公共健康學院教授詹妮弗·埃迪表示，將蜂蜜塗抹在糖尿病引發的潰瘍處，不僅可殺死細菌，而且能有效防止細菌再生。 埃迪說，她已用這
2010-07-08 8 -
蔬菜助你遠離癌症
衛生諺語說得好：“青菜豆腐保平安”。人們又常說不可一日無菜，道理是蔬菜對人體健康至關重要，蔬菜為人體提供維生素、礦物質及膳食纖維，蔬菜有助於降低身患癌症的風險。 多吃蔬菜少生肺癌 科學研究發現，蔬菜對降低肺癌發病率有著明顯的作用，尤
2010-07-08 6 -
治痔“高手”藥粥
痔瘡的治療比較棘手，往往容易復發。如果經常運用食療的方法進行治療，有時能減退症狀，甚至治癒。 痔瘡是肛門疾病中最常見的一種，嚴重地影響日常生活。痔瘡的治療比較棘手，往往容易復發。 如果經常運用食療的方法進行治療，有時能減退症狀，甚
2010-07-08 5 -
身體虛弱 三款中醫滋補煲
身體虛弱，除了通過強化營養食品來補充營養素以外，還可以通過中醫的滋補湯藥來補充的。 針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加
2010-07-08 14 -
美容養顏 花生燉豬爪
原料：花生米200克，豬腳爪2只，鹽、蔥、薑、黃酒各適量。 做法：將豬腳爪及毛去掉，洗淨，用刀劃口，放入鍋內，加花生米、鹽、蔥、薑、黃酒、清水適量，用武火燒沸後，轉用文火熬至熟爛。 功效：美容養顏
2010-07-08 11 -
美容養顏 香辣美容蹄
香辣美容蹄 ，讓人抵擋不住的誘惑。 主料：生豬蹄750克 配料：花椒、幹紅辣椒、蔥、薑、蒜、芝麻、料酒、鹽、味精、冰糖、大料、桂皮、香葉等。 製作過程： 1，先將生豬蹄在火上燒一下，去毛，然後切成塊狀放入油鍋炸至表皮微焦。 2，
2010-07-08 12
