-
老年人手震顫的原因
功能性震顫多因情緒激動、過度勞累、體質虛弱等因素所致,一般不需要治療。器質性震顫較常見的疾病有: 中腦病變以手震顫最為明顯。治療宜用抗膽鹼功能藥物。 小腦病變易發生意想性震顫,如舉杯進口時,手抖得厲害,難以完成特定的動作,並伴有走
2010-08-17 6 -
老人飲食 淡味更能回歸自然
淡味更能回歸自然 人們在飽嘗厚味膩食之害以後,對濃厚之味產生厭惡。其實,古往今來對於淡味益於養生的觀念,人們從生活實踐中早已取得了共識。周秦以後,人們就對濃厚烈味的飲食進行了深刻反思,並受到莊子的“返璞歸真”、“恬淡虛無”的哲學思想
2010-08-17 10 -
夏季健康 老人養關節選游泳
據《醫藥養生保健報》報導,隨著年齡的增長,人的關節軟骨逐漸退化、磨損,導致關節的承受力下降並激發炎症反應而引起疼痛、僵硬、活動受限,老年性骨關節病發病率越來越高。為了延緩關節的老化,一些人怕磨損關節乾脆不運動,另一些人則認為多動關節才
2010-08-17 9 -
治療老年人腰痛的保健要訣
傳統醫學認為:腰為一身之要,屈伸俯仰無不由之。“站如松,坐如鐘”是古代醫家對坐與站最佳姿勢的描述,千百年來被奉為圭臬。注意日常生活中的各種正確姿勢,腰部肌肉就不易疲勞損傷,避免腰部肌肉的過度勞累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原則
2010-08-17 6 -
五先五後保您安享晚年
一、先食療,後用藥。俗話說:“是藥三分毒”,所以能用食療的先用食療。 二、先中藥,後西藥。中藥多屬於天然藥物,其毒性及副作用一般比西藥要小,除非是使用西藥確有特效。老年人患慢性病的多,一般情況下,最好先服中藥進行調理。 三、先外用
2010-08-17 4 -
老人喝牛奶腹瀉怎麼辦
牛奶含有一種特有的物質就是乳糖,正常情況下,乳糖在小腸經乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶隨年齡的增長,活性逐漸降低。若飲用牛奶後,乳糖不能被分解而停留在大腸內發酵,產生水、二氧化碳和乳酸,乳酸不被人體吸收,因而引起腹脹腹瀉。 國內
2010-08-17 8 -
糖尿病人應該適當空腹有助降糖
研究發現,在空腹時,人體內的蛋白質數量會持續增加,而蛋白質在促進血糖降低的胰島素工作中擔任輔助作用。窪田直人教授在實驗中發現一種叫IRS2的蛋白質,在肝臟將分解的脂肪轉化為糖的過程中,這種蛋白質可以抑制其進行,也就是可以阻止血糖的升高
2010-08-17 9 -
警惕 老人洗澡後不要馬上喝水
老年人在鍛煉、洗澡後,需要補充適量水分,但要注意喝水方法。 首先,老年人在運動和洗澡後要先休息一下,因為這時候,老年人的心臟跳動強烈,如果喝水,會加重心臟的負擔,尤其是有心臟病的老人。 在心臟跳動感覺稍微平穩時,老人可以開始緩慢、
2010-08-17 4 -
老人用眼藥竟引發心肌梗塞
老人用眼藥應多加小心,因為滴用10%濃度的新福林眼藥水有可能誘發心肌梗塞。 眼藥滴入眼內,將通過結膜微血管、鼻粘膜、咽部吸收而進入全身迴圈,老年人代謝能力弱,藥物很容易在體內瀦留而引起中毒反應。 據調查發現,在165名滴用噻嗎心安
2010-08-17 14 -
老年女性吃大豆保護骨骼
一項大型前瞻性研究發現,吃豆製品可以對老年婦女的骨骼起保護作用,尤其是對那些早期停經的女性。 人們相信大豆異黃酮可以抑制骨骼吸收,刺激骨骼形成。體內體外研究提示,大豆異黃酮可以有助於維持骨骼礦物質密度。 研究中包括24000名沒有
2010-08-17 6 -
10處長痘痘預示著你身體的毛病
只要青春不要痘,你是否還在為自己臉上的痘痘發愁呢?不用急,救星到!全方位祛痘攻略讓你無痘一身輕,從此擺脫痘痘的煩惱! 側面下頜骨長痘痘狀況:在脖子和臉交界的那一圈皮膚如果長痘痘,通常是淋巴排毒不暢。 改善:在擦護膚品的時候,不妨用
2010-08-17 3 -
健康午餐讓人更長壽15年
不少人以為午餐只吃水果,修身養顏就可以一舉兩得。但是從營養學角度來說,人體有多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不是單靠吃水果能夠滿足的,長期靠“水果化”生存,對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都將產生不利影響
2010-08-17 6 -
五大器官給你的衰老小暗示
衰老是人類的大敵,每個人都不希望自己變老,除了臉上的皺紋越來越多,其實還有很多我們沒有注意的衰老表現,下面這些你注意到了嗎? 5個部位的變化預示著你在衰老 腸道——便秘 你沒有想到?這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的
2010-08-17 9 -
遠離衛生死角 不可不知的居家四大“髒”
家中什麼地方最髒?不少人想到的是馬桶、水池、浴室地漏等,但由全球衛生理事協會公佈的2010年家庭衛生報告中,“第一髒”竟是浴室密封膠(用來密封淋浴房、洗手盆、座便器等浴室用品與瓷磚間縫隙的專用品)。 家中一些衛生死角,經常被忽略。比
2010-08-17 6 -
挑選優質牛奶四個小步驟
今天,就由我帶大家一起走進超市,學學如何挑選優質牛奶。 第一步:選對包裝 找對位置之後,接下來就該選包裝了。牛奶包裝主要有四種。一是屋頂包,外形像小房子,裝的是巴氏奶,一般保質期7天左右。二是塑膠袋裝,裝巴氏奶只能保存2—3天;裝
2010-08-17 7 -
為什麼右側臥的睡姿是最科學的
仰臥時身體的重量都壓在背部,使得背部肌肉過度受壓,因此人們往往在睡了一個夜晚起床之後,還會背部疼痛。而且,仰臥時,由於舌頭是軟體的,在口腔中往往會向咽部低垂,這樣很容易引起呼嚕,口水也更容易流入氣管引發咳嗽。我們常常看到有的人仰臥睡覺
2010-08-17 4 -
眼睛健康三大營養不可缺
抗氧化的維生素: 維生素C和E可排除人體內不正常堆積的氧化物,避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素,眼睛會出現早發性白內障。可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C,另外,可以通過植物種子,如花生、核桃、松果等,獲得足夠的維生
2010-08-17 4 -
7種自然洗臉美白護膚法
想要肌膚健康清透,洗臉是第一步。臉洗得乾淨,護膚效果就會事半功倍。愛美的你知道嗎?除了洗臉皂和洗面乳,我們還有很多洗臉的材料,可以把臉洗得更美麗。 一、綠茶洗臉法 步驟: 1、先用香皂或洗面乳把臉洗淨; 2、用水沖洗乾淨臉部後
2010-08-17 6 -
低血糖的急救與預防措施
在糖尿病患者的治療中經常出現低血糖反應輕者,可以自行救助,重者可導致昏迷,如不及時搶救則會危及生命。通過瞭解學習糖尿病的急救護理措施及有效的預防方法,以提識別和預防糖尿病患者低血糖反應的能力,減少低血糖的發生,提高患者生存品質。 糖尿
2010-08-17 9 -
幼兒常見的貧血原因
貧血原因 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 小兒常見的貧血是缺鐵性貧血。這是因為: (l)小兒先天儲
2010-08-17 4