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十一種情況不能吃辣食
辣椒富含維生素C，居蔬菜之首位，吃辣可以增強食欲，促進消化。在日常菜譜中加入一點辣椒，對身體的健康大有益處。但是，你如果出現下面十一種情況，請不要碰辣椒，以防惹“火”上身。 一，患有心腦血管疾病、高血壓病不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心
2010-08-27 10 -
蔬菜的錯誤食用方法
香菇的營養被洗沒了，香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。 蔬菜是我們生活飲食中必不可少的食物，多吃蔬菜對身體有非常
2010-08-27 7 -
老人需知的睡眠時忌諱
據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱： 一、忌睡前吃東西，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。 如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它
2010-08-27 5 -
老人高血壓防治四大誤區
1.降血壓的藥都是理想藥 降壓不是評定藥物療效的唯一標準，也不是治療高血壓的唯一目的。降壓同時還能保護靶器官，無明顯不良反應，不影響脂質代謝和糖代謝，這類藥物適合長期服用，才是最理想的藥物。除此以外，還要能壓制與高血壓有協同危害的h
2010-08-27 6 -
多運動有助預防老年癡呆症
研究持續數十年，涉及的1200多人生活在美國麻塞諸塞州弗雷明漢市，目前他們的年齡已超過70歲。在研究進行的不同階段，研究人員分別對被調查對象的身體狀況進行了檢查，內容包括是否患心血管疾病、參加體育活動的程度以及認知能力是否出現障礙等。
2010-08-27 11 -
老人用眼藥引發心肌梗塞
眼藥滴入眼內，將通過結膜微血管、鼻粘膜、咽部吸收而進入全身迴圈，老年人代謝能力弱，藥物很容易在體內瀦留而引起中毒反應。 據調查發現，在165名滴用噻嗎心安眼藥水的老人中，有10%的人出現了幻覺、抑鬱、疲乏、記憶力減低、意識混亂等副作
2010-08-27 8 -
露齒笑才夠美 牙醫最希望你能瞭解的10件事
由於某些原因，或許是鑽頭聲音太吵，或許是嘴巴要被不舒服的擺弄，在牙醫的地方消耗掉一個下午絕對不是個愉快的經歷。但你若認為對於牙醫來說，這是個輕鬆愉快的過程，那就再好好想想吧。做了不該做的事，或沒做應該做的事，都可能會讓牙醫笑不出來。
2010-08-27 9 -
警惕：亂用保鮮膜會讓食物變毒物
蓋上保鮮膜，就能鎖住美味。如今，人們對保鮮膜的依賴越來越強，蔬菜、水果、剩菜剩飯，只要蓋上它，心裡就會踏實很多。但近日，美國的一項研究指出，並不是所有食物都適合用保鮮膜。 不是所有食物都適合用保鮮膜 保鮮膜對不同蔬果產生不同影響
2010-08-27 13 -
減肥常見八大飲食誤區
1.不吃早餐（或午餐或晚餐）早餐是一天中最重要的，經過一個晚上，腸胃早就肌腸轆轆了。這時身體急需要營養，如果不吃早餐，那麼午餐的時候會吃得更多。 同樣的，不吃午餐的話，晚上回到家，你會抓起食物就往嘴裡塞，一下子給腸胃增加了很大的負
2010-08-27 17 -
用衛生護墊過敏怎麼辦
首先，出現了護墊過敏引起的紅腫瘙癢等情況時，可以擦些達克寧，如果很癢可以吃抗過敏的藥，比如息斯敏等，同時如果嚴重的話用婦炎潔或是複方黃松洗液每日早晚一次，好了就不要用了，與此同時，千萬不能撓，再怎麼癢也要忍住。 其次，正確選擇適合自
2010-08-27 21 -
女性久坐不動小心不孕
職業女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；氣滯血淤也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因。 健康對策30分鐘
2010-08-27 5 -
女性特殊時期千萬別喝茶
行經期： 經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30％以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。 懷孕期： 茶葉中含有較豐富的咖啡因，
2010-08-27 7 -
開車女兩大中毒症狀
開車女人不知不覺“中毒”了！ 現在以車代步的女性越來越多，殊不知，開車也是一把“雙刃劍”，在享受這現代交通方式帶來的方便快捷與自由的同時，一些“健康紅燈”也可能隨之亮起。 狀況1 都市里快節奏的生活方式，使許多女性朋友往往吃飯後
2010-08-27 6 -
女性必吃的十種有效排毒食品
蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。 胡蘿蔔 味甘，性
2010-08-27 6 -
好習慣幫助讓女性保持年輕
慢吸快呼 任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響，學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉。當腹部肌肉放鬆之後，最重要的就是給自己足夠的時間，以恰當的方式把氣體呼出來。例如，做到吸氣的長度是呼氣長度的2倍。 學會加餐 首先，要
2010-08-27 6 -
揭秘女性婦檢易入的誤區
很多女人捨得花大把大把的錢在化妝品、服裝上，卻捨不得花幾十塊錢做個婦科檢查，因為很多女性都認為自己“沒什麼事兒”。 其實，女人要更加愛惜自己，及時做婦科檢查是必不可少的。另外，還有一些女性對婦科檢查存在著一些誤區，因而不願去做檢查。
2010-08-27 11 -
精油錯用法小心毀容
誤區1：精油只是美容保養品而已 很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。 但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此呢！精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心靈的健康向外擴展到身
2010-08-27 6 -
對卵巢癌的N種誤解
卵巢癌不能早發現 卵巢深藏於盆腔內，只有腫瘤長到足夠大或侵犯其他臟器時才會出現症狀，此時病情多已發展到晚期。因此，很多女性患者誤以為卵巢癌在早期根本不能發現。 事實上，定期體檢，包括常規 婦科 檢查 、血液CA—125化驗、腹部B
2010-08-27 11 -
20至30歲間女性最容易發胖
很多女性都可能認為中年是“發福”的危險時期，然而殊不知20到30歲之間才是最需要警惕的長胖年齡段，澳大利亞迪肯大學的研究人員認為。 研究人員通過分析700名女性的體重資料發現，這一年齡段的女性中41%的體重在4年裡平均增加了2.5公
2010-08-27 11 -
老公出軌讓我患上精神分裂
肖唯 32歲 她是從省博的一場詩歌講座上來的。“整個講座，我的眼睛都是潮潮的，那些詩歌太美了。”她的眼睛細細的，嘴角上翹，是很喜樂的長相，講話速度很快，思維十分敏捷。雖然先前電話中她主動“坦白”過，我還是沒法把她和一個精神分裂症患者聯
2010-08-27 15
