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黃臉婆一夜變少女肌膚的秘招
臉色暗沉是多數女性的肌膚困惑，其實只要稍微用點小技巧，可以讓第二天的你光彩煥發。 一、牛奶洗面對付臉色暗沉 上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清
2010-09-26 10 -
愛美女性小心“化妝性眼病”
俏麗、好打扮的小姐總以為描眉、畫眼線、塗口紅就會增添自己的魅力。但專家提醒，不要因為單純追求美麗，而忘了保護自己的一雙眼睛。 據有關眼科專家介紹，不少眼病居高不下和化妝品異物對眼睛的刺激有關。國外一些學者通過抽樣調查證實，睫毛筆中經
2010-09-26 8 -
警惕讓女人衰老的七大毒素
新陳代謝是保證人體正常吸收營養並排放毒素的過程，因而一旦人體新陳代謝出現問題，人體健康也會隨之出現狀況。在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經 過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完
2010-09-26 8 -
吃避孕藥吃出的子宮肌瘤
不少女性應該有聽過以下說法：有的說吃避孕藥會引發子宮肌瘤，有的說可以預防卵巢囊腫和子宮內膜癌。究竟避孕藥是女性婦科腫瘤的幫兇，還是敵人呢？ 專家解讀：醫學上認為，子宮肌瘤和人體內雌激素水準有關係，抑制雌激素後大部分的子宮肌瘤都會萎縮
2010-09-26 11 -
堅守生活七法則 遠離壓力時代
現代社會文明的進步，及各行各業的激烈競爭，使生活在這個文明社會的人們被自己所創造的文明所擠壓。壓力從四面八方洶湧而來。這個時候，為了身心健康，你更需要很好地減壓。怎樣來心理減壓呢，不妨試試這樣的方法： 1．打瞌睡 打小瞌睡可恢復精力
2010-09-26 6 -
7個職場心理遠離被裁的命運
失業是現在我們所面臨的第一大威脅，工作者越來越多，但是需要人的空缺職位卻永遠只有那麼多。當我們在為工作而努力奔忙的時候，你是否想過可以採用哪些技巧提高自己的能力，在下一波裁員風暴中能不被波及呢？從這個問題出發，建議你從七個方面入手，修
2010-09-26 18 -
刮痧 讓肌膚年輕幾歲
有人認為，“刮痧”把人的身上臉上弄得一條條血瘀，似乎只有毀容的份，何來美容美體？其實並不然。刮痧對人體具有活血化瘀、調整陰陽或舒筋通絡、排除毒素等作用，是既可保健又可治療的一種自然療法。 “出痧”對人體無害 刮痧後皮膚表面會出現紅
2010-09-26 11 -
常按頭面部穴位養生又保健
按摩除了治療，還有保健的功效，可使人體內的經絡通暢、氣血調和，增強機體的抗病能力。平時，可以經常按一下以下的穴位： 搓掌浴面： 將兩手掌搓至發熱後，緊貼在面部兩側，上下摩擦，範圍是整個面頰、前額、眼區、鼻區、口唇，直至面部出現熱感
2010-09-26 9 -
製造完美體形的健身功能表
碳水化合物飲食近來備受青睞，其實這並不是什麼新發明，三屆奧林匹亞先生（1977—1979）弗蘭科·贊恩早在25年前便開始借助它造就完美的體格了。 低碳水化合物飲食看起來很簡單，但使用不當卻十分危險。因為，當身體缺乏足夠的糖元時，就會
2010-09-26 8 -
8個瘦腿方法 不知不覺瘦大腿
大腿的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。愛美網小編為你推薦8個瘦大腿TIPS，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥，也不必做減肥手術，輕鬆變身美腿佳人。 做高抬腿運動 1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或房間做五組高
2010-09-26 6 -
動動就能快速瘦腿
1、椅子馬步 背部靠著椅子，雙腳打開，與臀同寬。把重心放在腳後跟，縮緊腹部肌肉，以屁股為軸，慢慢地地把臀部移向椅子（如圖），在你將要坐下的時候，保持挺直上半身。回復站立姿勢。 重複做三次動作。 2、舉立椅子 面向椅子站立
2010-09-26 6 -
36.7℃減肥法 時刻燃燒脂肪
體溫跟減肥也有很重要的關聯，減肥期間如果可以將身體的體溫料理到一個36.7℃的恒定值，這樣在減肥運動或者平時日常生活中就可以幫助您燃燒掉更多的脂肪。找到減肥的訣竅就容易啦！ 36.7℃，這個恒定溫度也可以幫您加速新陳代謝，那麼這個輕
2010-09-26 6 -
三日瘦身計畫打造窈窕身姿
趕快來學學這個三日瘦身全攻略，讓你打造窈窕的身姿，迅速讓自己能再穿上迷人的聚會禮服。 “3天快速減肥食譜”是一個詳盡的減肥餐計畫，需要使用者嚴格地遵守。食物份量必須控制得剛剛好，過量就達不到減10磅的效果了。同樣，即使你不餓，也要
2010-09-26 6 -
快速減臀纖細小腿的妙招
有時候臀部大腿的贅肉可以一起減掉。我們向你介紹三套減臀細腿的訓練動作，只要勤加練習，就可以健美臀部，祛除大腿贅肉，消除多餘脂肪，美化臀部和腿部曲線，使你的臀部翹起來，雙腿變得緊致修長。 一、站姿頸後負重深蹲訓煉 1.動作要領
2010-09-26 4 -
六個飲食健康減肥法
飲食減肥作為最流行的減肥方法之一，受到很多愛美女性的追捧。但是只有掌握了正確的飲食減肥方法，才可以真正的吃出好身材哦…… 小編為大家介紹的是在飲食減肥中需要注意的6個健康減肥方法，只要你做到了這些飲食習慣，不瘦才怪呢！ 帶便當
2010-09-26 8 -
吃什麼可以瘦臉 5種食品讓你吃出巴掌臉
擁有一張巴掌臉是很多人的夢想。現在有很多瘦臉方法，不過很多都需要技巧。下面我們熱推五種簡單易做的瘦臉食品，通過在日常生活中吃一些可以瘦臉食物就可以把臉瘦下來，幫你塑造巴掌臉。 1、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇 西洋芹+牛奶
2010-09-26 12 -
警惕白領女性14種腰痛症狀
女性腰痛除了與特殊的生理因素有關外，還有很多導致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及婦產科、骨科、泌尿科的疾病，在就醫時應該有所分別。 腰痛是一種常見病，尤以女性為多。無論是青春期少女還是中老年的婦女，她們的一生中至少有一次腰痛的經歷。統
2010-09-26 14 -
入秋食用水果禁忌：吃石榴過量傷齒
剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，人人想先嘗為快。但是，吃秋果並非多多益善，如果過食或暴食亦會致病，諸位在大飽口福時切莫輕視。 1.蘋果： 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果
2010-09-26 9 -
吃蔬菜需要留10個“小心眼”
蔬菜是我們生活飲食中必不可少的食物，多吃蔬菜對身體有非常大的幫助，還能讓愛美的女性身材變得更漂亮，皮膚更嫩滑，但是蔬菜也有飲食上必須注意的技巧否則就會得不嘗失了。 1.經常在餐前吃番茄 番茄不該飯前吃，番茄應該在餐後再吃。這樣，
2010-09-26 9 -
飲用葡萄酒時忌諱吃的菜
葡萄酒是一種天然的、複雜的卻又容易被人們所欣賞的飲品。葡萄酒與菜肴的適配原則是酒與菜的風格不要一個壓過或掩蓋了另一個，葡萄酒和食物不要吵吵打打的姻緣。 一忌與海鮮為伍 紅葡萄酒配紅肉符合烹調學自身的規則，葡萄酒中的單寧與紅肉中的
2010-09-26 7
