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男人最易忽視的四種小病
一、高血壓 高血壓是不折不扣的沉默殺手,常引起心、腦、腎等臟器的併發症,嚴重危害著人類的健康。除非經常測量血壓,否則在它給你的身體帶來嚴重傷害之前,你可能並不知道自己患上了高血壓。 血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時,
2010-09-28 6 -
成功男人們的健康備忘錄
成功男人似乎少有星期幾的概念,即使週末他們的心中、腦中也有著無數工作要做。 提案一:學會工作,給飛來飛去的男人 表現: 由於節奏快,工作繁重,再加上加班、應酬、缺乏運動等,會使體內堆積過多的代謝廢物,又阻礙了體內血液的流通和運行
2010-09-28 6 -
男看美女益壽娶美女折壽
現代科學認為,每天凝望漂亮女性幾分鐘,有助於男士健康長壽。研究人員對200名男性進行了為期5年的觀察,發現和其他人相比,那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子,血壓相對較低,脈搏跳動較慢,心臟疾病也較少。 負責此項研究的一名女士說,
2010-09-28 9 -
男人如果尿血是怎麼回事
男人尿血是怎麼回事 看著自己尿出來的紅色的尿,你是否會感到恐懼呢 男性尿血的原因很多,但主要由泌尿系統疾病引起,如腎結核、腎炎、尿路感染、尿路結石、尿路腫瘤等。 血尿同時伴有較長期的尿頻、尿急、尿痛者,以腎結核的可能性較大;如血尿伴
2010-09-28 6 -
男人吃太飽小心患上骨質疏鬆
人們在對待飲食的量上,“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求,一日三餐都狂吃海飲者大有人在,毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態,各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。 男
2010-09-28 3 -
3招自我治癒“心理疲倦”
情緒敏感的女性,在日復一日單調的生活或繁重的加班後,都會產生心理疲倦。隨之而來的就是不安和猶豫、低落失眠,甚至是神經性頭痛或心悸。這時你需要: 1.給自己10分鐘“逃”離現實:跳出這也不行、那也不行的條條框框,想像一下你最想做的事、
2010-09-28 8 -
高壓時代獨門減壓大法 女星減壓各有絕招
全社會的生活節奏都在加快,人們的工作負荷也更重了,上班族所面臨的來自方方面面的壓力越來越大。頭疼腦熱、肩酸腿痛等各種職業病的隱患正在加劇,這對於生理和心理健康都是極其不利的。那麼,如何進行輕鬆減壓呢?娛樂明星身處演藝圈,都練就了“金剛
2010-09-28 6 -
六招解決白領壓力
舒娜在別人眼裡絕對是“白骨精”(白領、骨幹、精英的簡稱),作為公司的市場總監,在她的辦公桌隔板上,永遠貼著一張工作計畫表。三天之內所要處理的工作,被她羅列得十分清楚和詳細。她會每天重寫一張,將能想到的後幾天的計畫補充上去。哪怕加班到很
2010-09-28 7 -
5種天然食物美容養顏除雀斑
女性對於自己的皮膚十分關注,特別是臉上皮膚。如果臉上出現雀斑,對於女性來講是一個惡夢。然而在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 1.胡蘿蔔汁 將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10
2010-09-28 5 -
中醫養生功可調理身體疾病
中醫的保健手法從內到外的治療,副作用較少因此受到許多人的歡迎。這次介紹的是一種叫松靜功的保健手法。 松靜功是一種靜功功法,主要是要求放鬆和入靜。姿勢不拘,臥、坐、站皆可。練功時微閉雙目,自然呼吸。呼氣時默想靜和體會松的舒適,或配合意
2010-09-28 6 -
更年期婦女的中醫調理
女性更年期開始絕經,由於卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起植物神經功能紊亂,發生更年期綜合症。更年期綜合症是由雌激素水準下降而引起的一系列症狀,包括更年期高血壓、記憶力減退、脾氣暴躁、失眠、耳鳴、眼花、骨質疏鬆、肥
2010-09-28 4 -
中醫教你如何辨別寒熱食物
人的體質有寒熱之分,食物也有。一般情況下,可從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節幾方面來辨其寒熱。 顏色偏綠,性偏寒;顏色偏紅,性偏溫。綠色植物接近地面,吸收地面濕氣,故而性偏寒,如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物,如辣
2010-09-28 6 -
養生小鋪 滋補養肝去疲勞
補脾養肝,可用方氏“和肝湯”、“滋補湯”。 大師手記 全方(和肝湯)具有養血柔肝、健脾益氣、疏肝理氣解鬱之功效。用以治療肝鬱血虛、脾不健運之證。
2010-09-28 9 -
便秘的人看過來 最有效的食譜
在日常生活中,需要注意飲食習慣,遠離便秘。 1.紫菜芝麻飯。 將100克烤紫菜剪成細絲,再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麵杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡,每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋,紫菜含有豐富的胡
2010-09-28 5 -
軟化血管的四種粥這麼做
玉米粉粥 玉米粉、粳米各50g。先將玉米粉加清水適量調勻,待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可,每日服食1-2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。適於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管有功效。
2010-09-28 3 -
5款美顏湯以內養外話美白
在現代社會,“面子”問題往往會成為影響一個人自信心的重要指標,其實美白的皮膚,除了要靠保養品護理和化妝品修飾之外,做好身體內部的調理,內外相結合,才是美容的根本之道,中醫裡面講的“養於內而美於外”,意思就是說皮膚能反映身體的狀況,皮質
2010-09-28 1 -
吃出白皙養生食譜
美白、水嫩、白皙,可以說是我們女性一直追求的養顏秘笈,而現實生活中往往因為光照,歲月流逝在我們的臉上刻下印記。但如果從飲食入手,改善身體對不同營養的攝入,可能,我們並不會有那麼明顯的歲月痕跡。 今天,編輯就給大家帶來了有利於美白與養
2010-09-28 3 -
7種美容食譜 女人美白不可缺
對於女性增白養顏的飲食,應多一些能益氣養陰、健脾育腎的天然物品,也可以多補充含蛋白質、氨基酸、維生素C、維生素B、維生素E、維生素A較高的食品。具體的組合藥膳或菜肴,舉例介紹於下,以供參考 翡翠杞玉豆腐 配料:枸杞子12克,玉竹
2010-09-28 4 -
大蒜雞湯的天然滋補功效
要想在家裡自製蒜香雞比較麻煩,不過用它倆來煲湯一樣滋味鮮美,且方便、營養價值高,滋補養身。大蒜則具很強的殺菌力,對由細菌引起的感冒、腹泄、腸胃炎有很好的療效。 (2-3人份) 做法: 1.雞洗淨斬件,汆水,撈起沖淨; 2.蒜頭
2010-09-28 5 -
秋天養生美味食物
隨著最近雨天變多,氣溫下降,秋天已經悄悄的來到我們的身邊了。秋天是收穫的季節,又有哪些美味可以讓我們在秋天既能滿足味覺又能達到養生的目的呢?今天就簡單介紹一下這些美味,口水別流出來噢。 酸湯——收斂肺氣 據 《素問•髒氣法時論》
2010-09-28 4