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真假雞蛋,你會辨別嗎?
大家都知道雞蛋具有健腦益智 、保護肝臟 、防治動脈硬化 、預防癌症、延緩衰老等價值。但市面上出現了許多假雞蛋,以下我來教教大家辨別。 1.“柴雞蛋”是粉殼,但粉殼不一定是“柴雞蛋”。 很多人在買雞蛋時,還會認為蛋黃為金黃色或紅棕色就
2010-09-28 9 -
寶寶有口臭?那就吃走它吧
今天到小美家做客,當看得小美的寶寶正在甜甜地睡著午覺時,我不由自主地湊上去想親吻一下她可愛的蘋果臉。可就在這時我stop了,我立刻轉身反問小美:“你沒發現你寶寶有口臭嗎?這寶寶口臭可不能輕視啊!” 除口臭的食物能手 然而中醫認為,口臭
2010-09-28 6 -
減肥期間8種食物千萬不要碰
為了打造完美身材,日常生活中女性一定要注意飲食,有些食物吃了是減肥的,而有些事物是萬萬不能吃的,比如以下8種食物,女人吃了之後容易長胖。 1、巧克力麵包 烘餅代替巧克力麵包:巧克力麵包所含的脂肪高達18克,比烘餅所含的脂肪多18
2010-09-28 7 -
球操 讓贅肉通通都滾掉
健身球是一項快樂、自由的運動,特別適合長期坐在辦公室、臀部和腿部脂肪囤積嚴重的人群以及處於恢復期的產婦,堅持鍛煉能趕走腰腹的小贅肉,恢復女性的玲瓏曲線。今天我們為大家介紹一套可以雕塑女性完美體形的動感球操。 優雅瘦身不氣喘 健身
2010-09-28 6 -
秋季減肥瘦身6大黃金定律不可忘
注意1:控制主食和限制甜食 如原來食量較大,主食可採用遞減法,一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250—300克左右,主糧如麥、米和一些雜糧可選用,但食量必須嚴格限制,養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、
2010-09-28 8 -
美揹運動操 5步輕鬆擁有迷人的背部
腿瘦了,手臂纖了,腰也細了,別忘了幫你的背也瘦一瘦哦!做個擁有美背的完美女人!背部練習很容易受傷,在用啞鈴做背部練習的時候,要時刻檢查姿勢,背部不要彎曲。 美揹運動操 動作一 平躺在地板上,腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後,輕輕地
2010-09-28 6 -
男人最有效的健康減肥方法
塗抹摩臍法 肥胖者仰臥,家屬站其旁,在施術部塗上凡士林或食用油以增加手法療效。用手掌和掌根在腹部做按揉2-3分鐘,再用雙手掌根順時針從升結腸、橫結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸部位做按揉法,約3-4分鐘,手法以瀉為主;與可兼用平補平瀉
2010-09-28 3 -
超級瘦身減肥法 一個月就可以減掉10斤肉
超級減肥王告訴你平時走路都能讓你輕鬆瘦下來你肯定不相信,其實走路我們只要掌握好方法,瘦身不是沒有可能的,不要抱怨上班沒時間,只要你善於利用,抓緊時間,瘦身同樣立竿見影! 下面小編向您介紹幾種方法,簡簡單單抽點時間散散步,就同樣可以達
2010-09-28 6 -
不得不學的28個飲食減肥竅門
每天通過從飲食中減少攝入卡路里,你就會避免體重的增加,更重要的是你還可以減掉體重呢!你可以嘗試下面的建議,可以有效減少你的卡路里攝入量。當然,你嘗試更多的建議,就會減掉更多的體重。 1、 吃水果而不是喝果汁:一個普通的柳丁含有60
2010-09-28 3 -
24小時身體節奏協調的晝夜減肥方法
在白天和夜晚,人體的節奏都不相同,因此隨著人體的節奏改變的減肥方法,能更有效地減肥。在白天和夜晚,人體會有哪些變化呢? Day:提高熱量消耗 在白天,將進行各種日常生活,需要大量的熱量,因此必須吃足夠的早餐和午餐。此時,人體也會
2010-09-28 7 -
飯後三十分鐘決定瘦身效果
360度完美的瘦身計畫,將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來,幫您擁有完美身材! 減肥失敗的三大理由是: 1.好像沒什麼效果。 2.要大大改變生活習慣。 3.造成心理壓力及身體變差。 實際上,減掉脂肪的關鍵是在飯後30分鐘。原因
2010-09-28 3 -
十大最有效的防電腦輻射方法
對於線民們來說,電腦是我們每天接觸頻率最高、接觸時間最長的電器之一,如何應對它給我們帶來的輻射影響呢?請看…… 第一招:在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射。 第二招:還對於生活緊張而忙碌的人群來說,抵禦電腦輻射最簡單的辦
2010-09-28 9 -
電腦族的“黃金”保健品
至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響,目前還沒有效果明確的預防措施,但是,對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥,我們也可以通過在日常生活中注意補充營養。 案例: 張麗萍小姐,今年25歲,在某房地產公司做了兩年辦公室文秘工作。據她介紹,她
2010-09-28 4 -
辦公室白領每天必做的鍛煉
有句話叫‘搖頭晃腦,健頸健腦’,因而,辦公室白領經常做一些頸、腰部鍛煉,有助於預防頸椎病等。以下就是辦公室白領每日必做的鍛煉。 一、眼睛保健功 作用:消除眼疲勞,放鬆緊張的眼球,預防眼睛乾澀,改善視力。 A、眼球轉動功:眼球上下
2010-09-28 1 -
女白領的下半身保健操
女性上班長期坐著,容易導致婦科疾病,如何才能避免這些疾病的困擾,我們給大家推薦幾個下半身的保健操,為女性的健康保駕護航。 1、摩腹:自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦,摩擦一次為一個節拍,共做四個八拍。
2010-09-28 16 -
OL每日必喝的辦公室女人茶
OL有很多苦惱——見不到陽光,空氣不流通,成天面對電腦、印表機、影印機等重輻射辦公器材,就這麼“坦然面對”傷害而不採取任何補救措施的話,無異於慢性自殺。有什麼辦法保護一下自己呢?我們請來著名營養專家,就從手邊必備那杯水開始我們的Off
2010-09-28 4 -
辦公族的一分鐘健身操
辦公室一族常常會後背時常酸痛,頸部容易僵硬,兩條腿偶爾會出現水腫現象,頭部缺氧造成哈欠不斷……這時,小動作一樣可以解決大問題,只需要幾分鐘,就可以給你一個舒展、輕鬆、舒適的體態。 跳跳繩: 徒手跳繩,手腳動作要配合、協調。此動作可
2010-09-28 15 -
適合白領男士的簡單健身
“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來,無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫,都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行伸展運動;嚴格控制體重,
2010-09-28 5 -
辦公室OL最易衰老的十大原因
衰老原因一:整天愁眉苦臉,庸人自擾 每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑,十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實也並不只
2010-09-28 3 -
上班族每天必喝四杯養生茶飲
上班族每天繁忙的工作很是辛苦,不妨在工作之餘,多飲這四杯茶飲,有益身心。 1.上午一杯綠茶 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振
2010-09-28 7