電腦族的“黃金”保健品

至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響， 目前還沒有效果明確的預防措施， 但是， 對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥， 我們也可以通過在日常生活中注意補充營養。

案例：

張麗萍小姐， 今年25歲， 在某房地產公司做了兩年辦公室文秘工作。 據她介紹， 她剛到公司的時候， 同事們都很羡慕她有著光滑、白淨的皮膚， 再加上人長得很漂亮， 在整個公司都很出眾。

然而工作了半年時間後， 她發現臉上冒出了很多雀斑， 毛孔變粗， 有時還有痤瘡、粉刺， 不管用什麼方法都不能恢復到以前那樣。 到了今年上半年，

不適的症狀越來越嚴重， 出現了眼睛乾澀、皮膚暗沉、腰酸背痛、心煩氣躁等。

專家們說， 這與她長期使用電腦有關。 據中醫生介紹， 像張小姐這樣長期對著電腦的職業女性， 除了要在工作時作適當的調整外， 還可以飲用幾種防電腦輻射傷害很有效的保健飲品。

明目舒心茶

▲枸杞子茶

枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等， 具有補肝益腎、明目的作用， 連續飲用兩個月， 就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。 特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人， 更有幫助。 而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中， 用開水沖泡就可飲用。

▲菊花茶

與枸杞子相似， 菊花也有清肝明目的作用，

對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。 中醫認為， 菊花性涼， 味甘苦， 具有疏風清熱、明目、解毒等功效， 可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等症。 每日午餐後， 將5―6朵菊花放入杯中， 用開水沖泡。 如加入少許蜂蜜， 飲用時口感會更好。

▲美白綠茶

古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界， 而現代女性對於美白的追求更是不遜于古人。 尤其是經常面對電腦的女性， 更加追求健康的美白， 並希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。

▲綠茶

中醫向這類女性推薦――綠茶。 綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C， 它不但可以清除體內多餘的自由基， 還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 經常飲用， 可使皮膚光澤、細膩、白嫩。

不過需要特別注意的是， 綠茶中所含的少量咖啡因， 可以刺激中樞神經， 振奮精神。

因此， 最好在白天飲用， 不要在晚上飲用， 以免影響睡眠。 由於女性生理結構的特殊性， 綠茶是不能每天都喝的。