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黃芪牛肉湯 冬季預防感冒的良藥
中醫認為，平時體質虛弱，容易患感冒的人是“表不固、氣虛”的表現，對症之藥首選黃芪，用來預防感冒的黃芪牛肉湯也正是利用了黃芪“益氣固表”的功效。之所以選擇牛肉，是因為牛肉裡的油脂更能防止藥效的揮發。 黃芪牛肉湯做起來也很簡單，準備牛肉
2010-11-23 5 -
讓你做無斑女人的7款藥膳
1、八寶祛斑粥 生薏苡仁10克、芡實10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克，將以上藥除粳米外，加水適量，煎煮40分鐘，再放粳米同煮、煮粥至熟後，加適量冰糖調味，早晚各吃一小碗，久服效果
2010-11-23 6 -
有助改善近視的八款藥膳
核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、
2010-11-23 7 -
職業女性如何吃出健康
調理失眠的食物種種 職業女性的失眠現象非常普遍，而睡眠品質不佳將直接導致職業女性朋友們生理和心理的紊亂。例如長痘痘、黑眼圈、亂發脾氣等等。 其實我們每一個人，都可能飽嘗過失眠的苦惱。造成失眠的原因有很多，平時工作的壓力過大，心情不愉
2010-11-23 7 -
達人愛家生活收納秘訣：把握三原則
在當今生活壓力巨大的社會上，無論男性女性，都得承受來自各方面的壓力，而放鬆的方法和地方有很多，可是，無論任何人，最最需要的還是一個溫暖舒適的家，還有悠閒的生活環境。當你在外面工作得身心疲勞的時候，回到家還得進行煩瑣的家務勞作，那實在是一
2010-11-23 6 -
男士愛生氣真的易患牙周病嗎
這是從調查超過42，500位健康專家而來的結果，其中大約有60%是牙醫、20%是獸醫、其餘的是藥劑師、驗光師、骨科醫師及足科醫師，他們都參與此項研究。 在他們開始此研究時，沒有男性是有牙齦疾病的，但是在之後的四年內，有1100位表示
2010-11-23 6 -
你到底知道多少牙齒健康知識
問：外傷後脫落的牙齒能不能再用？ 答：只要處理得當，可以把牙“種”回去。據介紹，每個人在換牙之後長出的牙齒是恒牙，不可再生，一旦受損將會造成終身遺憾。如果因為外傷等原因造成牙齒脫落，首先要儘快找到牙齒並保持濕潤，如果條件不具備也可以
2010-11-23 5 -
中藥山楂的功效及主治
【別名】紅果子、棠棣子 【性味】酸、甘、微溫。 【歸經】歸脾、胃、肝經。 【功能主治】消食健胃，行氣散瘀。用於肉食積滯，胃脘脹滿，瀉痢腹痛，瘀血經閉，產後瘀阻，心腹刺痛，疝氣疼痛；高脂血症。焦山楂消食導滯作用增強。用於肉食積滯，
2010-11-23 11 -
中藥紅景天的功效及用法
【拼音名】Hónɡ Jǐnɡ Tiān 【英文名】Root of Kirilow Rhodiola 【別名】掃羅瑪爾布。 【性味】寒；甘；澀 【歸經】肺經 【功能主治】補氣清肺；益智養心；收澀止血；散瘀消腫。主氣虛體弱；病後
2010-11-23 17 -
中藥熟地黃的功效及臨床使用
別名：熟地。 藥性類別：暫未分類 性味與歸經：甘，微溫。歸肝、腎經。 功能與主治：滋陰補血，益精填髓。用於肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經不調，崩漏下血，眩暈，耳鳴，鬚髮早白。 用法與
2010-11-23 24 -
中藥當歸的功效及臨川使用
別名：幹歸。 藥性類別：暫未分類 性味與歸經：甘、辛，溫。歸肝、心、脾經。 功能與主治：補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，腸燥便秘，風濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。酒當歸活血通經。
2010-11-23 5 -
揭秘 男人使用當歸效果更好
當歸自古就是女人補血、調月經的良藥，所以很多男人一提起讓它們吃當歸都搖頭，說那是為女人度身而做的良藥，男人可吃不得。可是在用當歸注射液給人治療疾病時，卻發現男人所取得的的效果往往都要比女人來得快而持久。 男士們多數都認為那是女人吃的
2010-11-23 3 -
揭秘 中藥治療感冒的6個偏方
偏方一 用料10克，蔥白15克，白蘿蔔150克，紅糖20克。 制法，服後微出汗，既可明顯減輕症狀。 功效、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。 偏方二 用料10克，生薑10克，陳皮12克，紅糖20克。 制法。 功效、燥濕化
2010-11-23 4 -
中藥白術的功效及臨床應用
性味與歸經：苦、甘，溫。歸脾、胃經。 功能與主治：健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用於脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。土白術健脾，和胃，安胎。用於脾虛食少，泄瀉便溏，胎動不安。 用法與用量：6～12g。 貯藏
2010-11-23 12 -
中藥番瀉葉的功效及使用注意
【性味歸經】甘、苦，寒。歸大腸經。 【功效】瀉下導滯。 【應用】用於便秘。本品苦寒降泄，既能瀉下導滯，又能清導實熱，適用於熱結便秘，習慣性便秘及老年便秘。大多單味泡服，小劑量可起緩瀉作用，大劑量剛可攻下，若熱結便秘，腹滿脹痛者，可
2010-11-23 6 -
秋冬要如何驅寒保暖？
規律運動效果好 提高自己的抗寒能力，運動是最好的方式。持續規律的運動養生習慣，可讓怕冷者的體質得到改善。運動可刺激肌肉、加快血液迴圈，提升免疫力。 但是冬季運動不宜太激烈，一般運動到身體微微出汗，在家打打太極拳、做做柔軟活動，練練甩
2010-11-23 6 -
最易致命的10種家常食物
一：肉湯。 含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物。適量食之能補氣滋陰壯陽。 二：鹽。 過量為百病之
2010-11-23 5 -
養生不衰老 常吃枸杞有奇效
枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實，既可作為堅果食用，又是一味功效卓著的傳統中藥材，自上而下就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“卻老子”。 春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭，既是一種蔬菜，也是一種營養豐
2010-11-23 6 -
治療女性腎虛的最佳食物
豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。 芹菜蛋羹 將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再
2010-11-23 5 -
揭秘 冬季進補的6個禁忌
戒亂進補 首先，應該瞭解自己該不該補，屬於何種體質，屬於何髒何腑有虛。一般而言，中年人以補益脾胃為主，老年人以補益腎氣為主。但具體到個人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同，要認真分析，最好在有經驗的醫生指導下判定。這樣
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