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三種成分 幫助您擁有修長美腿
修長的美腿是可以通過飲食來獲得的。可能這樣的說法讓大家覺得不可思議，下面將跟大家介紹美腿的幾種不可或缺的營養成分，他們會幫助您快速達到瘦身的目的，下面就告訴您在日常要注意哪些營養的補充吧。 一。 鈣 成年女性體內約有1公斤重的鈣
2010-12-03 7 -
健康食譜讓你放心吃甜點 輕鬆刮腸內油脂
很多人在瘦身減肥的時候對事物畏首畏尾，很多事物不清楚到底應不應該吃，如何吃，下面告訴大家幾種瘦身飲食方式，幫您有效解決甜食，和如何清除超當多餘油份的問題，下面就來看看有哪些方法吧，幫你快速清除油份。 3大秘訣讓你放心吃甜點 1、
2010-12-03 6 -
中醫教你如何面對男性更年期
更年期是人體成熟向衰老的過度時期，它標誌著人從中年走向了老年。這是一種生理現象，男性多在55—65歲左右。更年期主要表現為內分泌功能減退或失調，尤其所謂“性腺”功能變化最為明顯。這一變化或輕或重地引起體內一系列平衡失調，從而使人體的神
2010-12-03 8 -
中醫告訴你補腎的妙法
中醫補腎的學問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。 檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。再如，補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉
2010-12-03 4 -
前列腺炎怎麼治療 得了前列腺炎中醫推薦治療方
急性前列腺炎可有惡寒、發熱、乏力等全身症狀;局部症狀是會陰或恥骨上區域有重壓感，久坐或排便時加重，且向腰部、下腹、背部及大腿等處放射，若有小膿腫形成，疼痛加劇而不能排便等。它帶給男人的痛苦有以下幾點： 痛苦一：影響工作和生活 由於
2010-12-03 10 -
中醫告訴你熬夜保肝護膚的秘密
熬夜是個力氣活兒，不僅費皮、費眼睛、費腦子、還費心肝脾肺腎。年輕的時候我們熬一宿第二天照樣活蹦亂跳;現在可不成了，氣短乏力、頭暈眼花、耳鳴腰酸……中醫說熬夜傷精血，歸根到底是傷肝腎，下面就跟小編一起看看熬夜的時候怎麼保肝護膚吧！ 熬
2010-12-03 6 -
梅花入肴 開胃又止咳
梅花又稱臘梅、春梅、紅梅、冷香。梅花不僅可供觀賞，亦可入肴，讓食物色香味俱全。臘梅花味微甘、辛、涼，有開胃散鬱、解毒生肌、止咳的功效。小編在此為大家提供幾款相關的美食供大家們參考。 一、臘梅燉豆腐 原料：臘梅花5朵，豆腐適量，熟
2010-12-03 14 -
漂亮女人食療5妙計 越吃越年輕
美麗的女人，不會被時間所左右。20歲是嬌豔的，32歲是嫵媚的，40歲是脫俗的……下面，為你介紹5個食療妙計，讓你不必花錢買化妝品遮掩，而永遠最美麗搶眼。 一、紅棗菊花粥 紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量
2010-12-03 9 -
不同體質養生藥膳
飲食調養方面宜平補，要注意健脾養胃、調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉米、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山藥、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。還可根據不同體質選擇藥膳。 木形人：桑椹豬肝平補肝腎 飲食調養：宜多吃具有滋陰生津
2010-12-03 8 -
冬天暖胃正當時 六道美食抵抗胃寒
冬天又到了，你覺得哪兒冷?手冷?腳冷?頭冷?耳朵冷?什麼冷都不如胃冷?因為這種冷真是透心涼啊……今天就跟小編一起解決一下你“胃冷”的問題吧，讓你一個冬天都暖融融。 誰胃寒?誰胃熱? 不是專業醫生，怎麼知道自己是胃寒還是胃熱，陰虛還
2010-12-03 10 -
四款瑜伽生食養生食譜
在練習瑜伽的過程中，食物的挑選也要有所注意。一般來說，清淡的食物更能讓你達到養生的效果。今天小編就教你做4道瑜伽生食養生食譜，讓你成為健康美人。 下面我給大家介紹幾款生食減肥養生食譜： （1）蔬菜（水果）沙拉 材料： 根據個
2010-12-03 5 -
抵禦寒流侵襲 老人必備十款冬季滋補靚湯
冬季天氣比較的寒冷，所以我們都是會利用煲湯來抵抗嚴寒。那麼適合老人滋補的靚湯有哪一些呢？老人滋補要和什麼樣的湯呢？下面我們就來瞭解一下。 羊肉湯 功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，但喝多了容易上火。 特點：色澤光亮，呈乳白色；
2010-12-03 7 -
健康食譜幫助女性養顏排毒 延緩肌膚衰老
女性朋友都關注如何排毒養顏，因為擁有美麗健康的臉龐是大眾女性的追求。這裡就告訴大家如何利用食物來排毒、護膚、養顏。 利用食物排毒護膚 荔枝排毒法 荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：
2010-12-03 8 -
科學的培養心理素質
心理素質如何是一個人能否立足社會的關鍵，市場上有很多書籍也都介紹如何培養心理素質，但大都只是泛泛的講解，並沒有提供給大家更為具體的方法，所以很多人對心理素質如何培養依舊一知半解，下面，本站將就此機會向大家具體介紹心理素質科學培養的方法
2010-12-03 6 -
現代人心理疲勞透支生命 要如何科學調節
近年不斷見諸報端的英年早逝現象，其主要原因就是心理疲勞。過度的心理疲勞，無異於對生命的透支。 心理疲勞不僅降低工作效率，而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞，使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭，進而引起心因性疾病。這
2010-12-03 4 -
不要太苛求自己 心理排毒法帶來樂觀情緒
很多人都知道，人的身體健康和心理健康有著密切關係。如果一個人心中常帶有消極心理，就會影響身體的健康。心理專家建議，以下6種心理排毒方法，可以帶給你樂觀情緒。 1.尋找專業幫助 一貫表現強勢的你，也會不可避免地面對一些心理壓力。這時
2010-12-03 7 -
說服他人的心理戰術
在日常生活中，人們常常遇到這樣一種情景：你在與別人爭論某個問題，分明自己的觀點是正確的，但就是不能說服對方，有時還會被對方“駁”得啞口無言。這是什麼原因呢？ 心理學家認為，要爭取別人贊同自己的觀點，光是觀點正確還不夠，還要掌握微妙的
2010-12-03 9 -
現代白領養心之道
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。 醫學心理學研究表明，快節奏會使人產生緊張感、壓力感和焦慮感，引起心理應激反應。這種心理應激反應具有兩重性：其一是能使人學會通
2010-12-03 6 -
白領MM背部保健十妙方
腰酸背痛可以說是白領MM最常見的問題之一，根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛，再加上白領MM工作的關係需要長時間坐著，這都會使得問題更加嚴重。而脊椎除了是支援我們身體直立最重要的器官，更有保護脊椎內脊髓神經的功能。 一
2010-12-03 19 -
心裡陰暗 易得精神強迫症
強迫症 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=329 height=338> 陰暗心理往往隱藏得很深，不易被發現
2010-12-03 6
