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這些保健美食讓女人永遠18歲
多食含抗氧化劑食品 蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。 抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。 我們都知道，氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。但是，氧氣同時又可以發生若干化學反應，使其他分子“氧化”
2010-12-03 1 -
用啥樣的杯子喝水最健康?
喝水首選啥杯子? 玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑膠杯、不銹鋼杯、鐵杯、鋁杯、紙杯……當我們去商場選購水杯的時候，各種各樣的杯子就會闖入我們的視線，尤其是那些顏色鮮豔、造型獨特的杯子更是引人注目，挑來挑去就挑花了眼。 告訴你吧，喝水時應
2010-12-03 10 -
男人越老優勢越明顯越吃香?
經常耍孩子氣的男人是無法打動女人的，女人們往往喜歡成熟、魅力自然外露的男人。再加上成熟男人辦事老練，穩定的經濟基礎和善解人意的貼心舉止，無一不是讓女人感動的原因。難怪近來許多明星們都選擇比自己成熟的成功男人作為伴侶，也由此證明了男人越
2010-12-03 3 -
常常揮臂可以趕走“將軍肚”
揮臂可去“將軍肚” 腹胖腰粗的“將軍肚”，又稱“啤酒肚”，令許多人深感苦惱，而經常性的轉身揮揮臂就可以使“將軍肚”變小甚至消失。對此，發胖者不妨一試。 具體做法是：①放鬆身體、保持直立，兩腿自然分開，約與肩同寬，調整好呼吸；②兩臂向前
2010-12-03 5 -
冬季玉手冰冷 該如何從內部調理
攻略1： 勤運動、勤甩手冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議你不妨一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖乎乎，因為一早就讓血
2010-12-03 5 -
便秘“腸”識
在現代生活中，便秘已成為不少人的煩惱。儘管有不少便秘病人作出了多喝水、多運動、調節飲食等種種努力，但還是無法解決自身的便秘問題。這種病人多屬於中重度便秘，需要進行治療。 便秘不是某種疾病，它其實只是一個症狀。引起便秘的原因很多，如果是
2010-12-03 6 -
痛經女人適宜多吃香蕉牛奶加蜂蜜
蜂蜜讓痛經女人不再難受 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣
2010-12-03 8 -
治療凍瘡的4大中成藥
凍瘡治療原則以消炎、消腫和促進局部血液迴圈為主，近年臨床研究證實，一些原本並非用於治療凍瘡的中成藥治療本病效果較好，可供選用。 京萬紅燙傷膏 適用於凍瘡潰破者。先用溫開水把患處洗淨，再外塗京萬紅燙傷膏適量，每日一次。用藥2～3天即
2010-12-03 6 -
中醫治療腰痛的7個小偏方
驗方1:枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。 驗方2:豬腰湯豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥薑。 驗方3:鱔魚湯黃鱔250克，洗淨切成段煮熟成
2010-12-03 10 -
秋冬便秘要多吃什麼好？
便秘的重要原因之一，就是大便中的食物殘渣和水分太少。水果中含有豐富的膳食纖維，這類物質雖然不能被人體消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使糞便變得柔軟；也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，有利於大便排泄，起到預防和治療便秘的作用。 含膳食
2010-12-03 10 -
番茄營養好 老人吃了有什麼好處
番茄是公認的健康食品，如果把番茄做成醬，更適合老年人食用。 番茄中的抗氧化成分番茄紅素，已被證實能減少動脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機會，而經過加熱煮熟成番茄醬的過程，更能提高番茄紅素的抗氧化效果。而且其纖維質可以被軟化，在讓老年人
2010-12-03 14 -
中醫教你養胃的小妙招
俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。 胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是
2010-12-03 6 -
男性養精的5個小妙招
小編推薦：冬季男人必選壯陽滋補湯大全 ⑴寡欲 寡欲是男人養腎的第一條大法。 ⑵節勞 人不可過度勞累。中醫認為，精成於血，精是血的變現。所以要保護好血。 ⑶息怒 怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。所以，我們要控
2010-12-03 5 -
告知 畸形的果蔬不可食用
日常生活中，水果和蔬菜是我們必不可少的食物之一，也是我們攝取維生素及微量元素的重要保證。在市場上，我們買水果、蔬菜時，也時常能看到一些長相“另類”甚至“畸形”的果蔬，比如說連體番茄、兩個頭的黃瓜、奇形怪狀的蘋果、多條腿的胡蘿蔔等。
2010-12-03 6 -
老人癡呆症的中醫食療秘方
小編推薦：阿膠功效大全及滋補禁忌 食療方： 1、核桃粥 核桃30克，粳米200克，大棗10枚。將上3味洗淨，放入鍋內，文火熬成粥。每日服2次。 2、黑芝麻粥 黑芝麻30克，粳米100克。將二者洗淨，放入鍋內，文火熬成粥。服時可
2010-12-03 15 -
手甩“甩”掉高血壓!
大概是長期伏案搞文字和喜歡吃辛辣食物以及脾氣躁所致。找到了“體檢病因”，我便開始有針對地 “理療”。 所謂“理療”，就是改變過去的一些生活方式，比如適當減少一些創作特別是“應酬之作”;再就是食物清淡些。可這些還都不是主要的，主要是
2010-12-03 12 -
降血壓:用藥科學性!
治療的是活著的病人 我曾為一位高血壓的病人會診：患者女，48歲，父母均有高血壓，本人因高血壓腦出血後3個月偏身癱瘓，由專科醫護人員指導康復治療。患者顱壓已正常，但是服用4種降壓藥（伊那普利10mg、非洛地平5mg、吲達帕胺2.5mg
2010-12-03 4 -
高血壓老人上網表過頭!
專家：老人上網莫過頭 近日，一名有高血壓病史的七旬老翁因長時間上網誘發腦出血，被家人送進了醫院。 據瞭解，這位老人平常酷愛玩電腦。其家屬說，當天他獨自在家上網，究竟連續上網多久已無法確定，發現他時已昏倒在電腦桌旁。 專家解釋說
2010-12-03 7 -
麻將自摸 高血壓當場暴斃
昨日下午3時許，江北區五裡店茶園一老年活動室內，一位老翁猝死在麻將桌旁。據和老翁一起打麻將的人稱，老翁臨死前恰好摸到了清一色的好牌，和牌後只見老翁軟倒在地上，“麻友”趕緊撥打120，醫生稱老翁因過於激動引發高血壓猝死。 昨日下午
2010-12-03 8 -
小兒感冒要怎麼樣護理
①積極鍛煉：利用自然因素鍛煉體格十分重要，如經常開窗睡眠，戶外活動和體育運動等，都是積極的方法，只要持之以恆，經常進行，就能增強體質，防止上呼吸道感染。 ②講衛生，避免發病誘因：衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環境污
2010-12-03 8
