手甩“甩”掉高血壓!

大概是長期伏案搞文字和喜歡吃辛辣食物以及脾氣躁所致。 找到了“體檢病因”， 我便開始有針對地 “理療”。

所謂“理療”， 就是改變過去的一些生活方式， 比如適當減少一些創作特別是“應酬之作”;再就是食物清淡些。 可這些還都不是主要的， 主要是改變性情。 我開始注意減少“事必躬親”， 在小事上裝些糊塗 ， 有意識做“甩手掌櫃”。 這樣自己得到了相應的放鬆和解脫。 而更主要的是我開始鍛煉身體。 看了別人， 根據自己情況， 我“發明”了適合自己的徒步走和“甩雙手”。

“甩雙手”就是在行走的過程中兩隻手隨著腳的邁進而機械擺動。

其實， 不少人和我一樣在身體健康的時候啥都想做， 而結果往往就“做”成了“積勞成疾”。 現實生活中， 真的沒必要把自己搞得負荷太重。 反之， 做做“甩手掌櫃”也很不錯。 如斯， 會讓你活輕鬆、快樂， 也更加滋潤。