糖尿病與高血壓：均為常見疾病， 二者關係密切。 糖尿病病人中高血壓的患病率明顯增高， 約為非糖尿病人群的2倍， 並隨年齡增長、體重增加及病程延長而上升， 女性高於男性。 中醫認為， 高血壓、糖尿病、頸椎病都要重視自調自解， 以下這7個簡單手法， 學會堅持做， 消病很有用！
中醫手法演示
一、趕走高血脂
取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上， 四指向下伸直， 中指尖所到達外側即是足三裡穴。
功效：有降脂的功效。 寧心安神、疏通經脈。
操作方法：塗點紅花油在該處， 每天早晚食指按揉5～10分鐘， 堅持一周。
二、趕走冠心病
取穴：離腕橫紋三個手指的位置， 此處就是內關穴。
功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。 點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶， 能夠治冠心病。
操作方法：用力不停點按內關穴， 每次3分鐘， 間歇1分鐘， 能迅速止痛或調整心律。
三、趕走頸椎病
取穴：把手握成拳， 掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴， 通督脈， 能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位， 注意按壓時力度要適中， 每次按摩5分鐘， 每天按摩2次。
四、趕走關節炎
取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處， 就是委中穴。
功效：該處走膀胱經。 膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道， 長期拍打可以趕走關節炎。
操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出， 每兩周拍打一次。
五、趕走便秘
取穴：在肚臍旁開三個手指的位置， 此處就是天樞穴。
功效：能夠通腸道， 治療便秘。
操作方法：每天至少敲打兩次， 每次5～10分鐘， 敲至小腹發熱為止。
六、趕走高血壓
取穴：位於耳郭背面， 用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，
功效：經常按摩不僅能降血壓， 還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分， 用拇指對準耳背後的凹溝， 依據凹溝的走勢， 由上向下按摩， 每次按摩15下， 每天按摩2～3次， 以耳部微微發熱為度， 力量不宜過大。
七、趕走糖尿病
取穴：在足內側， 先找到足內踝尖， 在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭， 這個粗隆的下方就是然穀穴了。
功效：堅持每天按揉然穀穴， 可以起到很好的降糖作用。
操作方法：每天晚上洗完腳， 可以用拇指用力點揉然穀穴， 直到有明顯的酸脹感為止。
這麼好的家庭常用減輕病痛的簡單手法，
為了家人的健康趕緊學起來吧！
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