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患上焦慮症的原因有哪些 如何輕鬆擺脫焦慮症
方法步驟： 01 心理因素，如認知、情緒等 在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，焦慮症病人比一般人更傾向於把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭...
2016-11-22 -
中醫教你如何輕鬆除去口臭
1、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。 2、小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。 3、豆...
2012-02-21 -
如何輕鬆教幼兒識字？推薦兩個遊戲輕鬆教幼兒識字
幼兒識字的教育是需要講究方法的，這個階段的孩子耐心很少，所以方法必須要有趣，吸引寶寶來學習。而作為家長不能強制性的讓孩子識字，這樣就會適得其反哦。今天，小編就來出出招，看看怎樣教幼兒識字吧。幼兒識字...
2015-06-26 -
失獨母親再生男嬰高齡女性應如何輕鬆備孕二胎？
那高齡女性應該如何輕鬆備孕呢？1、一旦打算要孩子最好儘早受孕在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的品質。2、積極治療身體存在的一些疾...
2016-12-16 -
六步辦公室瑜伽輕鬆減壓消除疲勞
【導讀】六步辦公室瑜伽輕鬆減壓消除疲勞，6步辦公室瑜伽，能有效緩解辦公族久坐僵硬的肌肉，舒緩身心，同時解壓消除疲勞，趕緊來學習六步辦公室瑜伽輕鬆減壓消除疲勞。 六步辦公室瑜伽輕鬆減壓消除疲勞 ...
2016-05-25 -
壓力大心情不好怎麼辦 按摩5大穴位可輕鬆減壓
每個人都會遇到有壓力的時候，適當的壓力往往能夠轉化為動力，但是壓力太大則往往會讓人產生一些負面的消極的情緒，遇到壓力太大的時候，我們應該學會自我減壓。遇到心情暴差，千萬不要悶著憋著，調整好心情...
2016-12-20 -
女性如何輕鬆KO姨媽痛
自古以來女人承受的就比男人多，不僅僅是心裡上，而且還在身體上。女孩子每個月總有朋友來問候，而且會有很多的併發症，比如說痛，心裡難過等。痛是女孩子朋友來問候的時候比較常見的問題，有時候很多女孩子因為這...
2016-09-05 -
如何輕鬆食用香螺
每一個人都希望自己的生活品質能夠得到保障，所以我們在日常飲食的時候就會有特別的一些要求和更注重食物的品質，所以購買食物的時候一定要仔細的挑選好，下面一起看一下什麼樣的香螺好。 香螺可以說是殼是阻礙我...
2016-12-20 -
如何輕鬆減肥 輕鬆減肥不可少的8件事
導讀：如何輕鬆減肥，輕鬆減肥不可少的8件事。很多人看來，減肥是件很難的事情，其實只要計畫好，每天堅持做，減肥就變得很輕鬆了。那麼，如何輕鬆減肥呢?下面四季養生網小編告訴大家，輕鬆減肥不可少的8件事...
2017-02-23 -
壓力大怎麼辦 輕鬆減壓計系列之一
導讀：現代人生活節奏快，工作壓力大，你必須找到能舒緩壓力的途徑來釋放自己。如果你不是隨時有空飛到海島上給自己放一個長假，那就請參考這些真實生活中能用得上的技巧吧! 減壓第一招：鍛煉空腹力...
2017-02-23 -
瑜伽入門者如何輕鬆減肥
【導讀】瑜伽入門者如何輕鬆減肥，瑜伽在有氧塑形運動中可謂是減肥塑形的好幫手！但是練習瑜伽並不是一件簡單的事情，尤其是針對於瑜伽入門者來講，那麼瑜伽入門者如何輕鬆減肥呢？ 瑜伽入門者如何輕鬆減肥 ...
2015-06-24 -
壓力山大週末如何輕鬆減壓？
隨著社會生活節奏的不斷加快，人們的心理負擔也在日益加重。對上班族來說，壓力很普遍，既有來自工作上的，也有來自人際上的，還有家庭及其他的一些因素。總之，壓力多種多樣，絕對的輕鬆是不存在的。壓力就像洪水...
2015-03-30 -
“拼命三郎“如何輕鬆減壓
隨著經濟的不斷進步和發展，人們的生活水準得到了大大的提高，但是在生活之餘，人們的工作壓力也開始變得非常的大。需要不斷的進行減壓。對於那些在職場上面拼命的工作狂們，怎麼樣才可以輕鬆的減壓呢？ 一、工作...
2015-03-30 -
8小時睡眠最減肥 教你如何輕鬆減肥
據俄羅斯《論據與事實》報消息，美國科學家研究發現，每天按時睡覺和起床有助於女性保持苗條身材。 美國學者邀請300余名年齡在17至26歲之間的大學生參與一項研究。研究人員首先紀錄了志願者們的身材資料...
2017-03-07 -
孕婦如何實現產前輕鬆減壓
孕婦從受孕初期開始，身體就會承受不同的變化，最初期的早孕反應，食欲不振，很多孕婦想到要承受這如此大的負荷九個月，不免壓力很大，為了自己的身體和寶寶的健康，就需要用合理的方法給自己減壓。那麼孕媽們...
2011-08-08 -
如何減壓 學會這些能讓你輕鬆減壓
如今的上班族都或多或少會有壓力，而壓力帶來的危害是不容小覷的，不僅影響你的工作，還會傷害健康，高考就要來了，一些考生也是備感壓力，那麼高考壓力大怎麼辦?工作壓力大的原因有哪些呢?今天就來告訴大家...
2016-10-08 -
夏季如何輕鬆減肥運動？
夏季到了，各種各樣漂亮的裙子都出來了。好多女孩子開始積極的尋找快速減肥的方法了。有的為了減肥不吃飯，有的會通過早晚跑步減肥，有的喝會減肥茶等，減肥的方法有很多種，但不一定都有效或者起效果所需要的時...
2015-10-16 -
女孩子如何輕鬆減掉小肚腩
特別是一些經常坐辦公室的女孩子有小肚腩確實是很惱人的，而且女孩子想減肥應該怎麼做呢，如果來輕鬆減掉小肚腩呢，如果不知道怎麼來做的話，嘗試用一下飲食的方法的，或許用飲食能輕鬆減掉小肚腩，下面就詳細的...
2015-09-24 -
心情不好時該如何減壓？ 八招教你輕鬆減壓
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。我們總有開心的時候，也會有不開心的時候，但是，我們總該學著去接受情緒，調整好自己的心態。那麼，心情不好的時候該如何減壓呢？暗示法選准最佳時機，有意識地利用語言、動作、回憶...
2017-04-06 -
備孕壓力大，如何輕鬆減壓放心懷孕
新婚小夫妻，想要備孕的有很多，那麼問題來了，要怎麼才能算是正確的備孕呢？ 備孕壓力太大怎樣輕鬆減壓 1、可以在性生存的時間接納一些小本領來連續熱潮,在伉儷舉行性生存的時間最好是接納肯定的本...
2017-06-24
