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如何輕鬆地給新生兒穿衣服?
給新寶寶穿衣服可不是件容易的事,寶寶全身軟軟的,又不會配合穿衣的動作,往往弄得媽媽手忙腳亂。所以給新寶寶穿衣,一定要講究點技巧。新生兒的穿衣順序是行穿上衣再穿褲子。先讓寶寶平躺在床上,查看一下尿布是...
2017-01-05 -
背上長痘痘的原因 教你如何輕鬆祛痘
痘痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。是青春期常見的面部疾病。背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一,而且這個部位的角質層又特別厚,新陳代謝比臉部緩慢,約1個半月迴圈一個週期。所以本身就容易出...
2015-10-02 -
職場輕鬆減壓的五種方法
專家認為:在人們的生活中,不能控制所有的壓力,但是我們能支配的是我們的身體,使我們減少傷害。你想更冷靜更有控制力嗎?不妨試試以下方法。 多吃各類酸,少吃鹽 調查結果顯示,當人們緊張時,是由於人們吃...
2009-07-13 -
美女如何輕鬆美白?
想要由吃來淡化膚色比較慢,“飲食美白”主要是補充維生素抗氧化、礦物質增添健康氣色,大廚說最方便的就是吃“深綠色”蔬菜,因為花青素多,有很豐富的維他命C,但是維他命C怕熱,像用深綠花椰菜做沙拉就...
2010-07-29 -
高血壓患者如何輕鬆測血壓
血壓測量是瞭解高血壓患者發病情況的重要措施,雖然操作簡單,但仍需掌握一定的操作規範,如調整血壓計袖帶、選擇測量手臂、注意測量時間及環境等,以免影響血壓測量準確性。 1、調整血壓計袖帶:水銀柱式血...
2013-02-20 -
這樣按摩可以輕鬆減壓
按摩可調節大腦皮層功能,改善大腦血液迴圈,使微血管擴張,血壓降低,防止動脈硬化。採用自我按摩療法防治高血壓,只要方法正確,持之以恆,即可取得明顯效果。 1.六字按摩法 擦用兩手掌摩擦頭部的兩側各...
2016-08-08 -
如何輕鬆治好肩周炎
有時不注意就的了肩周炎,因為現在生活條件好了,家裡,工作地方都有空調,夏天到了,為了涼爽一個勁的吹空調,不管以後造成的後果了。到年老後得了肩周炎,沒有找到肩周炎的治療方案。 肩周炎是一種頑疾,...
2013-07-28 -
長期失眠危害健康 教你如何輕鬆應對
長時間的睡眠對我們的健康危害極大,一定要及時的進行調理才行。而改善失眠現象的方法是有很多的,飲食甚至也可以改善失眠症狀。今天,為大家支支招,介紹一下要如何改善失眠症狀,千萬別錯過了。長期失眠怎麼辦避...
2016-08-07 -
久坐不動成白領第一殺手 辦公室10招輕鬆減壓
上班族每天都需要坐椅子,甚至一坐坐上一整天也不足為奇,長此以往缺乏運動,給白領的健康帶來極大的考驗,如頸椎病,高血糖等問題一一襲來,辦公族需如何做,才能在有限的空間保證身體健康?久坐椅子變辦公族第一...
2013-08-14 -
自卑心理 如何輕鬆克服心裡的自卑
社會競爭的壓力越來越大了,一些實力比較弱的群體就會變得越來越自卑,這就可能導致一些事故的發生,比如說抑鬱,甚至自殺。那您知道如何才能更好地克服自卑心理嗎?您知道自卑怎麼辦嗎?今天小編就為您介紹一...
2017-02-27 -
如何輕鬆鍛煉出肌肉呢
大家都知道運動的過程是非常痛苦的,尤其是對於一些想要鍛煉出肌肉的人來說,更加是非常的難以讓人堅持的。那麼有沒有什麼方法或者是小技巧是可以讓大家輕鬆的鍛煉出肌肉的呢?想要快速的鍛煉出肌肉不是沒有可能...
2015-10-09 -
如何輕鬆強效牙齒美白呢
牙齒不夠白,怎樣才能美白牙齒呢?其實,只要運用生活中的一些簡單材料就可以給牙齒美白,擁有一口潔白的牙齒,讓笑容更燦爛!例如: 檸檬汁與蘋果醋比例搭配做飲料 檸檬中的煙酸能有效去除牙垢,而蘋果...
2013-02-24 -
教你如何輕鬆告別雀斑
雀斑是一種多發於面部、頸部、手背等日曬部位皮膚上的黃褐色斑點,呈褐色針頭至小米粒大小,因其形狀如雀卵上的斑點,故名雀斑。雀斑是比較普遍的一種遺傳性疾病,多於兒童期發生,青春期達到高峰。雀斑隨季節...
2012-03-29 -
如何輕鬆讓你擺脫痛經的煩惱
有的少女從開始來月經即有痛經的毛病,輕者下腹部疼痛,行經過後,才逐漸緩解;嚴重者則小腹疼痛難忍、面色蒼白、形體消瘦、語音低微,甚至伴有昏厥等症狀。這種情況屬於原發性痛經,在未婚女子中較為常見,多...
2012-03-29 -
如何輕鬆瘦腰呢
相信擁有纖細輕盈的體型是每個女人夢寐以求的事情,而完美身材的關鍵就在腰上。盈盈一握的腰身讓眾多女性為之瘋狂,因此市面上各種各樣瘦腰的產品也是應接不暇。大家在嘗試了各種各樣瘦腰的方法後,還是感覺效果...
2015-10-25 -
如何輕鬆運動減肥呢?
為了追求骨感美,減肥瘦身一直是女性朋友們經久不衰的熱門話題,眼看著夏天就要來了,很多妹子們又要擔心露肉的問題啦,不要怕,小編來拯救你。我想大家都知道健身運動是最健康的減肥方法,可減肥並不是嘴上說說...
2015-10-24 -
聰明女人經營愛情“三不管” 教你如何輕鬆收服男人
談戀愛的女性總想讓全世界都知道他是你的,想掌握它的一切,這樣顯得太操之過急,而且會讓他離你越來越遠。聰明女人不僅要學會經營愛情,談戀愛技巧也要精通,這樣他才會更加愛你。一、不管他的去向男人有自己的工...
2014-10-11 -
如何輕鬆防痔瘡
吃喝玩樂輕鬆防痔瘡哦(設計對白) 痔瘡,很多人一提到他就頭痛,“十人九痔”“十女十痔”,這些稱呼大家早已熟知,對於痔瘡,因其常見性,很多患者常不知道該如何治療,久拖不治、藥物、偏方等成了他們的...
2012-12-28 -
秋天寶寶易咳嗽 如何輕鬆應對
秋天寶寶咳嗽怎麼辦?秋季天氣較為乾燥,幼兒容易出現咳嗽的症狀。寶寶長時間的咳嗽會引起其他呼吸道疾病,所以,家長不能大意哦。 由於缺乏水分的濕潤,秋季常可使寶寶的咽喉、鼻腔有乾燥之感,秋燥之邪更易通...
2013-09-22 -
教你如何輕鬆網購孕婦裝
為各位孕媽咪們分享其他孕媽咪網購衣服的經驗。 1。首選純棉、絲質純天然質地孕裝 懷孕期間皮膚變得敏感,如果經常接觸人造纖維的面料,容易發生過敏。化纖面料與乾燥的皮膚經常相摩擦,可產生大量的靜電...
2012-08-09