-
職場女狂人 挑戰輕鬆減壓法
女人在職場中有其一定的弱勢,但是面對著生活中的種種壓力,女人就需要像一個男人一樣去奮鬥。在奮鬥的過程中也要不斷的去面對新的挑戰和新的事情。職場中的女狂人,怎麼樣來進行輕鬆減壓呢?1、洗個泡泡浴把燈關...
2013-09-16 -
面對生活壓力 如何輕鬆緩解心理壓力
當下社會競爭越來越大,人們承受的心理壓力也越來越大。面對著巨大的心理壓力,如何輕鬆緩解心理壓力呢?下面從飲食、運動、生活習慣等方面為大家全方位介紹10大減壓“良方”。1、接電話前深呼吸:在手機上做個...
2013-07-18 -
輕度抑鬱4大常用表現 4招教你如何輕鬆調節
罹患抑鬱症的人群過早死亡的幾率會增大。而最新研究顯示,輕度憂慮(未達到抑鬱症臨床診斷標準的憂鬱症狀)同樣會增加過早死亡的風險,這提醒人們要注意心理健康。英國愛丁堡大學研究人員稱,他們對英國近7萬個年...
2016-06-13 -
上班一族壓力大怎麼辦 10種食物幫你輕鬆減壓
現在社會生活節奏越來越快,生活壓力也在日漸增大,如何釋放壓力,舒緩壓力成為人們關注的焦點,今天推薦一些有助於舒緩壓力的食物,趕緊一起來看一下吧。1、脫脂牛奶科學家證實,治療失眠和焦慮症的傳統熱牛奶療...
2014-09-10 -
如何輕鬆治癒鼻炎
如何輕鬆治癒鼻炎?秋冬是鼻炎的多發季節,著實讓不少人苦惱不已,鼻炎怎麼治呢?治療鼻炎最好採用食療法,不僅對身體無害,也能起到治療的功效。下麵小編為您推薦8種治療鼻炎的偏方,不妨試試吧! 1、絲...
2016-10-19 -
如何輕鬆治癒咽炎
當前來看咽炎的病發率不斷的上升,給很多的人帶來了困擾,同時傷害到了他們的咽喉健康,也會導致咽喉疼痛嚴重,咽炎的出現應當積極的去治療才可以,到底會有哪些方法治療咽炎疾病呢,在這裡為朋友們來介紹一下吧...
2016-10-19 -
職場人士輕鬆減壓的7招
喝紅茶 咖啡雖然有提神醒腦的作用,但是紅茶也不會輸太多。倫敦大學學院的研究發現,每天喝紅茶,可以幫助減輕日常生活中的壓力,並且可以促使應激激素水準的降低,使緊張的身心得到深度放鬆。不管你習慣在...
2012-06-17 -
如何輕鬆消滅男人身邊的“蒼蠅”
哪個年輕男子不qq?就算你封殺掉了它,照樣還有msn神馬的,連bbs都可能是網戀土壤——現在網路上的女網友太多,平日上網聊天,在網上認了一堆的老公,閒暇時便排著時間表去見面,打發打發時間。 小子...
2011-11-09 -
如何輕鬆hold住男人心
想要永久的抓住男人的心,要無時不刻的裝扮自己,因為女人是男人的裝飾,要讓他時刻覺得你是世界上最美的,無論在家還是在外都體面舒心,成為他心目中最愛的女人,我必須這麼說,老公們是很需要被照顧的。他...
2011-11-09 -
如何輕鬆遠離冠心病
隨著冠心病的發病率的不斷上升,越來越多的人開始關注冠心病的相關內容,預防冠心病就是不少人討論的重點。鑒於此,下面就為大家講講常見的預防冠心病的方法。 一般,常見的預防冠心病的方法有: 1、情...
2013-06-30 -
心理壓力高升 如何輕鬆降壓
人生是沒有可能永遠都一帆風順,總會有高低起伏的過程,也會出現令人緊張、感到壓力的時刻,尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓,才能保持良好的心境。我們應當灌輸一個...
2011-03-07 -
借鑒國外經驗 職場時尚女人輕鬆減壓妙招
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱...
2011-04-12 -
教你如何輕鬆養成素顏肌膚
近些年來流行一種妝容,那就是素顏妝。相對于濃妝豔抹而言,素顏妝則顯得更加自然,並且會讓人以為是自然美女。但是素顏妝不是適合所有人的,只有那些肌膚底子好的人,上妝才會服帖並且顯得很自然。所以小編今...
2016-01-31 -
壓力大傷身 十招職場白領輕鬆減壓
長期壓力(應激反應)可以影響一個人的身體和情感問題。此外,女性往往比男性有更強的應激反應,美國威斯康辛大學的中西醫結合主任醫師大衛·雷克爾說,也許是因為女性大腦處理情緒的面積較大。生活中甚至有超...
2011-08-12 -
辦公室隱形運動輕鬆減壓
在辦公室動輒一坐8小時,或在經濟艙擁擠的座位裡度過一個難熬的夜晚,這是許多白領真實的生活寫照。光鮮的外表下,“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦卻只有自己知道。其實,你大可不必離開自己心愛的“戰場”奔赴健身...
2011-07-28 -
壓力大怎麼辦 五種方式幫你輕鬆減壓
如今的人們多多少少都有著不同的壓力,壓力的危害還是不容小覷的,不僅影響你的正常工作,還對身體有一定的傷害,因此我們要瞭解一些減壓的方法,只有這樣才能更好的面對生活,那麼壓力大怎麼辦,今天就介紹五...
2016-07-19 -
寶寶膽小有原因 家長如何輕鬆解決
寶寶膽小怎麼辦?幼兒膽小常常是由於家長和周圍環境造成的,所以家長要以身作則,找出原因來應對孩子膽小心理,不可過於強制讓孩子改掉膽小心理哦。今天,小編就來教教你簡單的小方法吧。寶寶膽小的原因孩子的生活...
2014-04-15 -
教你如何輕鬆給孩子講童話故事?
爸爸媽媽要怎樣給孩子講童話故事呢?要知道,每個寶寶的童年都充滿了各種各樣的童話故事,而家長就是最好的講故事人哦。今天,小編就來教教你,怎樣輕鬆的給孩子講動聽的童話故事吧。家長給寶寶講故事的原則首先家...
2014-08-04 -
如何輕鬆甩去身上肥肉
美味的瘦身餐可以幫助我們輕鬆的燃燒脂肪,甩去肥肉,那麼快速的瘦身餐是怎麼製作呢?下面就一起來學習學習吧!瘦出苗條好身材就靠吃出來。 水煮魚片 食材:魚肉、生菜、綠豆芽、雞蛋白、澱粉、辣椒粉 ...
2013-07-31 -
教你如何輕鬆選擇合適的月嫂
隨著時代的發展,月嫂已是被我們所熟悉的職業了。很多家庭在新生兒出生後會選擇月嫂幫新媽媽帶孩子,但是,也會有些新媽媽有疑慮,怎樣才能知道月嫂是否適合自己和寶寶呢? 選擇月嫂的原則 是否請月嫂,家人觀...
2013-10-11