相信擁有纖細輕盈的體型是每個女人夢寐以求的事情， 而完美身材的關鍵就在腰上。 盈盈一握的腰身讓眾多女性為之瘋狂， 因此市面上各種各樣瘦腰的產品也是應接不暇。 大家在嘗試了各種各樣瘦腰的方法後， 還是感覺效果不滿意。 因此如何輕鬆瘦腰呢?針對大家提出的這個疑問， 接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的學習中。
怎麼瘦腰
吹氣球
想要瘦腰， 你只需要花費一些買氣球的前就可以了， 因為吹氣球也是可以瘦腰的哦。 每天吹10個左右氣球就可以達到非常明顯的瘦腰的效果。
想不到這種方式也行。 聽說是從日本傳過來的。 所以， 若你懶得吃減肥餐， 懶得吃瘦身餐， 懶得每天做些煩人的減肥運動。 剛好適合你， 你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。
喝醋
其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋， 或是黑醋， 或是米醋的。 不過不建議用米醋， 因為我本身嘗過， 那真的是難喝， 會令人覺得不舒服。 所以， 我本身不建議喝米醋哦!還有不要倒太多的醋， 要以1：5的醋和水的比例， 還可以治便秘， 若你是易便秘的妹妹。 記得， 可以多喝醋哦!
嬰兒食品減肥法
很多人都會產生疑問， 天啊， 嬰兒食品怎麼也可以瘦腰?確實， 其實嬰兒的食物是具有瘦身的效果的， 因為這類食物無鹽無糖， 但是吃起來味道很難吃。
消化餅減肥
基本上三塊消化餅是100大卡， 聽說蔡依林是用這方式減肥的。 我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊， 及一份水果。 中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶， 或優酪乳。 晚餐宜清淡， 可以多吃蛋白質的東西， 如豆腐。 因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體在修補你體內組織， 會用到蛋白質， 所以你不必擔心發胖喔!
相信通過上述幾段文字內容的學習， 廣大朋友們對輕鬆瘦腰的方法已經有了一定的瞭解和掌握。 其實在平時生活中這並不難辦到， 只是大家都忙於工作和家庭而忽略了。 所以在此我也想多說一句， 腰上的脂肪比較難代謝， 所以需要朋友們更多的堅持，
