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患上焦慮症的原因有哪些 如何輕鬆擺脫焦慮症
方法步驟： 01 心理因素，如認知、情緒等 在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，焦慮症病人比一般人更傾向於把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭...
2016-11-22 -
中醫教你如何輕鬆除去口臭
1、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。 2、小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。 3、豆...
2012-02-21 -
如何輕鬆教幼兒識字？推薦兩個遊戲輕鬆教幼兒識字
幼兒識字的教育是需要講究方法的，這個階段的孩子耐心很少，所以方法必須要有趣，吸引寶寶來學習。而作為家長不能強制性的讓孩子識字，這樣就會適得其反哦。今天，小編就來出出招，看看怎樣教幼兒識字吧。幼兒識字...
2015-06-26 -
失獨母親再生男嬰高齡女性應如何輕鬆備孕二胎？
那高齡女性應該如何輕鬆備孕呢？1、一旦打算要孩子最好儘早受孕在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的品質。2、積極治療身體存在的一些疾...
2016-12-16 -
女性如何輕鬆KO姨媽痛
自古以來女人承受的就比男人多，不僅僅是心裡上，而且還在身體上。女孩子每個月總有朋友來問候，而且會有很多的併發症，比如說痛，心裡難過等。痛是女孩子朋友來問候的時候比較常見的問題，有時候很多女孩子因為這...
2016-09-05 -
如何輕鬆食用香螺
每一個人都希望自己的生活品質能夠得到保障，所以我們在日常飲食的時候就會有特別的一些要求和更注重食物的品質，所以購買食物的時候一定要仔細的挑選好，下面一起看一下什麼樣的香螺好。 香螺可以說是殼是阻礙我...
2016-12-20 -
如何輕鬆減肥 輕鬆減肥不可少的8件事
導讀：如何輕鬆減肥，輕鬆減肥不可少的8件事。很多人看來，減肥是件很難的事情，其實只要計畫好，每天堅持做，減肥就變得很輕鬆了。那麼，如何輕鬆減肥呢?下面四季養生網小編告訴大家，輕鬆減肥不可少的8件事...
2017-02-23 -
瑜伽入門者如何輕鬆減肥
【導讀】瑜伽入門者如何輕鬆減肥，瑜伽在有氧塑形運動中可謂是減肥塑形的好幫手！但是練習瑜伽並不是一件簡單的事情，尤其是針對於瑜伽入門者來講，那麼瑜伽入門者如何輕鬆減肥呢？ 瑜伽入門者如何輕鬆減肥 ...
2015-06-24 -
戒煙茶，五種戒煙茶輕鬆戒煙
煙民在吸煙的同時，不妨喝一杯茶水。因為茶水中蘊含著多種維生素和大量的茶多酚.可以將吸煙帶給身體的毒案排出體外，同時茶水也能使人興奮，自然能夠代替尼古丁帶來的興奮。所以喝茶有戒煙的作用。 養生茶...
2014-01-22 -
戒煙最好的方法，輕鬆戒煙的十種方法
什麼是戒煙的最好的方法?當然戒煙是一件很需要毅力的事，同時也需要家人及朋友的説明。下面小編娓娓道出戒掉煙草的十種辦法。 1.消除緊張情緒:緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣，那麼拿...
2014-01-21 -
壓力山大週末如何輕鬆減壓？
隨著社會生活節奏的不斷加快，人們的心理負擔也在日益加重。對上班族來說，壓力很普遍，既有來自工作上的，也有來自人際上的，還有家庭及其他的一些因素。總之，壓力多種多樣，絕對的輕鬆是不存在的。壓力就像洪水...
2015-03-30 -
“拼命三郎“如何輕鬆減壓
隨著經濟的不斷進步和發展，人們的生活水準得到了大大的提高，但是在生活之餘，人們的工作壓力也開始變得非常的大。需要不斷的進行減壓。對於那些在職場上面拼命的工作狂們，怎麼樣才可以輕鬆的減壓呢？ 一、工作...
2015-03-30 -
男士養生 輕鬆戒煙守護健康法則
編者按：煙是人類最大的敵人，人們都知道吸煙有害健康，但是有的人卻獨擋不了煙的誘惑，尤其是大多數的男人們。男士養生指南告訴你戒煙勢在必行。那麼，男人戒煙方法有哪些呢?男士養生常識告訴你。 男士養...
2012-08-02 -
如何輕鬆排宿便 堅持吃這五種食物能防治便秘
堅持吃這五種食物能防治便秘1白開水通便瘦小腹簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾杯白開水，即可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。2蘿蔔又名萊菔，分...
2015-02-26 -
男性如何輕鬆遠離脂肪肝
脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝易發於男性，所以男性朋友要遠離脂...
2017-03-05 -
減肥食譜 如何輕鬆去掉贅肉
對於減肥，很多人在冬季會覺得有一些的力不從心。本來就是懶洋洋的季節，非要整上減肥，實在是讓人很難受。那麼，有沒有又能吃同時又可以減肥的方法呢?不要激動，下面小編就來給你介紹5款減肥食譜： 超給力...
2016-09-19 -
如何輕鬆把海帶煮爛
海帶的營養價值不言而喻，但是最讓我們所煩惱的是如何才能在保持營養的前提下把海帶煮爛呢？其實，想要把海帶煮爛，不僅方法有很多而且都很簡單。下面天天養生小編為大家介紹一下如何輕鬆把海帶煮爛吧。 海帶...
2016-03-15 -
秋季寶寶咳嗽該如何輕鬆治療
秋季寶寶咳嗽該如何輕鬆治療？處在發育階段的小孩肌膚柔弱，抵抗外邪的能力較差，又不懂得照顧自己以適應外界氣溫的變化，因此本來就容易被風寒、風熱、風燥所侵襲，引起外感咳嗽。同時，他們胃腸薄弱，易被乳食及...
2016-12-20 -
教你十招輕鬆戒煙大法
導讀：教你十招輕鬆戒煙大法。很多朋友在為當初吸煙感到後悔，可是那麼多年的煙癮怎麼可能說戒就戒呢，感覺像要徹底的把煙癮戒掉很難。那麼四季養生就給你支招了，讓你儘早擺脫煙草的危害。 1、消除緊張情緒 ...
2017-03-06 -
孕媽咪早孕反應如何輕鬆應對
一、從心理角度入手首先要正確認識早孕反應，從而保持放鬆愉快的心情。孕媽媽們可以在閒暇時間學習一點孕期的保健知識，充分瞭解早孕反應，從而將心裡對早孕反應的擔憂情緒解除。除此之外，孕婦的丈夫和親屬也應該...
2017-01-04
