特別是一些經常坐辦公室的女孩子有小肚腩確實是很惱人的， 而且女孩子想減肥應該怎麼做呢， 如果來輕鬆減掉小肚腩呢， 如果不知道怎麼來做的話， 嘗試用一下飲食的方法的， 或許用飲食能輕鬆減掉小肚腩， 下面就詳細的給大家介紹一下如何來減掉小肚腩的方法。
1.多多喝水
每天一定要攝入足夠量的水分， 能夠幫助你的身體排出多餘的鹽分， 幫助你的身體停止膨脹。 注意至少每天要攝入2L水。
2.減少鹽的攝入量
減少每日攝取的鹽分能夠幫助減緩水腫和腹部膨脹， 其實人體內每日攝入的80%的鈉並不是來源於廚房的鹽罐中，
3.在水中加入蘇打和檸檬
把一茶匙烤過的蘇打放在水裡飲用， 能夠中和胃酸、幫助緩解胃部脹氣。 加一點檸檬， 能夠在其轉移到胃部時， 消除一部分氣體。
4.少吃多餐
每天吃飯的次數增加， 每餐的餐量減少。 可能的話每天五餐， 享受每一餐的美好， 降低進餐的速度能夠很好的説明你減輕胃脹的情況哦。
飲食是很重要的， 如果飲食的不合理就會出現小肚腩的， 胖了女孩子肯定是不可愛了， 而且經常的胖也會出現一些身體疾病， 如何輕鬆減掉小肚腩， 希望通過上面的飲食方法能夠做到女孩子肚子平平的，
