據俄羅斯《論據與事實》報消息， 美國科學家研究發現， 每天按時睡覺和起床有助於女性保持苗條身材。
美國學者邀請300余名年齡在17至26歲之間的大學生參與一項研究。 研究人員首先紀錄了志願者們的身材資料， 並監測其睡眠和白天的運動狀況。
實驗結果表明， 每天同一時間起床的女性體內脂肪含量較低， 睡眠時間短於6.5小時或超過9.5小時的女性脂肪含量較高， 睡眠時間在8至8.5小時之間的女性體內脂肪含量最少。
專家就此表示：“該實驗表明， 保證足夠的夜間睡眠時間對良好的情緒和精神狀態有利，
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公公腦出血手術8小時還沒出來怎麼辦
根據你的描述，考慮是屬於很嚴重的，你需要繼續看醫生治療觀察，如大面積，是很嚴重，希望不大的。 [詳細答案]
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汗蒸後8小時後才可以洗澡嗎
汗蒸時室內溫度高，人的毛孔充分張開，汗液排出排毒。如果八小時內洗澡，由於毛孔沒有充分閉合 ，在洗澡同時寒氣可能進入毛孔進入身體。 [詳細答案]
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睡眠幾個小時
病情分析：一般來說腦瘤手術的患者需要多休息，不要喝酒，不要抽煙，不要吃辛辣刺激性食物，適當的運動。 指導意見：尤其是不要熬夜，睡眠最好是保證8小時左右，一般是建議晚上10點前睡覺，早上7點鐘起床的... [詳細答案]
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每晚出去走半個小時能減肥嗎
病情分析：如果僅僅靠走路是減不了肥的，還需要飲食控制加以配合。 指導意見：建議你平時飲食以低熱量食物為主，再加以運動，持之以恆會有減肥的效果。 相關導讀： 走路減肥法如何走出好身材 走路減肥輕鬆甩肉 [詳細答案]
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早上鍛煉一小時能不能起到減肥效果怎麼辦
你好這位朋友，很認真的看了你的描述，考慮你現在的這種情況，如果能夠堅持每天都做運動，一定可以解決體重偏高的情況。根據你現在的情況，建議你每天堅持一小時的運動，具體的項目可以採取快走、慢跑交替的方法進... [詳細答案]
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