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觀察指甲瞭解自己是否是生病
中醫認為，指甲是臟腑氣血的外榮，能夠充分反映人體生理、病理的變化。健康人的指甲色澤粉紅，質堅韌，呈弧形，平滑而有光澤。如果按壓時指甲變白，不按壓即複紅色，這是一個人氣血充盈的表現；如果按壓後指甲變白，不按壓後紅色恢復較緩慢，則是氣虛血
2010-12-09 10 -
預示疾病快要來臨的8大症狀
1、體重變化、經常口渴 類似糖尿病的症狀，有必要檢測血糖值。如檢查結果在正常範圍內，應儘量控制攝入甜食和含油量高食物。 2、易怒 因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，則需檢查甲狀腺。中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感，甲
2010-12-09 2 -
早餐的第一口 吃什麼最好呢?
五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎能量，就像汽車必須要有汽油才能行走一般。一頓營養的早餐，可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、燕麥、全殼類脆片……作為主食，或是挑選較粗糙的五殼根莖類，像是全麥麵包、雜糧粥等。 早餐
2010-12-09 5 -
哪些食物不能和牛奶一起吃？
橘子 在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。 酸性飲料 牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量
2010-12-09 8 -
早晨起床水不能亂喝
久置的開水：開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後，亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。 鹽水：有人認為喝
2010-12-09 5 -
男人服用壯陽保健品的六大理由
男人需要保健品嗎? 理由1：對抗壓力 許多男人根本就忽視壓力症狀的存在;他們就算予以承認，也相信造成某些疾病的原因是年紀的關係，而不是壓力。但男人因壓力而導致許多病症：頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃、消化不良、背痛、脖子僵硬，等等。男人可
2010-12-09 10 -
哪些人群適宜冬天用膏方養生
從中醫進補養生角度來看，進補可選擇食補，亦可選擇藥補，藥補首推膏方。 中醫膏方最早可見于《黃帝內經》，是中醫劑型的一種，屬複方、大方。如何選用膏方是一門高深學問：首先就診者要向醫師提供籍貫、年齡、民族、近期自我感覺、精神與睡眠情況、飲食
2010-12-09 8 -
藥膳小妙方治療冬季小疾病
慢性鼻炎藥膳方 辛夷煮雞蛋 配料：辛夷花10克，雞蛋2個。 制法：將辛夷花放入砂鍋，加清水2碗，置火上，煎取1碗;雞蛋煮熟去殼，刺小孔數個。將砂鍋複置火上，倒入藥汁煮沸，再放入雞蛋同煮片刻即可。 用法：飲湯吃蛋。此為1日量，分2次服食。
2010-12-09 7 -
讓冷美人更暖和的食療小妙方
讓“冷美人”暖起來的食療方： 參麥山藥母雞煲 【原料】母雞半隻，沙參15克，麥冬15克，枸杞子10克，新鮮山藥100克，幹香菇2朵，蔥、薑少許。 【做法】雞肉切塊，與沙參、麥冬、幹香菇、生薑塊同放入沙鍋加熱。山藥切片，待雞肉酥軟後將山藥
2010-12-09 7 -
冬季五大貼心的暖身錦囊妙計
穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。 保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。 ·睡前喝杯熱牛奶 在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶，有助妳暖和身子，
2010-12-09 7 -
寒冷冬季六大養生藥膳保健康
益智仁粥： 益智仁15克，糯米150克，精鹽適量。將益智仁洗淨，曬乾或烘乾後研為細末備用。將淘洗乾淨的糯米放入沙鍋裡，加適量清水，用小火煮粥，待粥快好時調入益智仁末、精鹽，稍煮片刻即可。有溫脾胃、暖腎陽的功效。 杜仲牛膝湯： 牛膝10克
2010-12-09 5 -
男性有哪些秘密不能說
女人的秘密一般寫在日記裡，鎖進抽屜，甚至是貼在閨中密友耳畔說的悄悄話裡……那麼男人們呢？一般在心裡。女人的秘密通常需要人分享，而男人的秘密則是諱莫如深，只能由他們自己細細咀嚼。如果你是愛他的女人，首先必須知道，他有哪些秘密是不可觸碰的
2010-12-09 3 -
英男子冷凍精子13年後生下女兒
化療前冷凍精子 現年47歲的伊安·莫里斯是英國林肯郡格蘭薩姆市的一名設計工程師，1994年3月，時年33歲的伊安和23歲的妻子、採購員愛麗森結婚僅僅3年後，突然出現腹部劇痛症狀，最終被診斷出患有白血病，醫生認為他只有1年時間可活。
2010-12-09 11 -
老人預防背痛的8個小妙招
1、保持做運動提高背部的力量和韌性 2、提物體的時候用膝蓋和腳步蹲下而不要用腰 3、提重物的時候要儘量將物體靠近身體 4、減掉多餘的重量，因為身體過重可能會加重腰部的負擔 5、儘量避免扭傷 6、當你夠不著物體的時候要借助工具
2010-12-09 7 -
老人午休時的三個注意
一、忌午睡時間過長 老年人午睡時間最好在一個半小時左右。時間過長，大腦中樞神經會加深抑制，促使腦組織毛細血管關閉時間過長，使腦的血流量相對減少，體內代謝過程逐漸減慢，導致醒來後周身不舒服而更加困倦。 二、忌午飯後立即午睡 老年人
2010-12-09 4 -
孕酮正常值是多少?
孕酮(P) 測定時間標本舊制單位正常值舊→新係數法定單位正常值新→舊係數 卵泡期血0.2~0.6ng/ml3.180.6~1.9nmol/L0.3145 黃體期血6.5~32.2ng/ml3.1820.7~102.4nmol/L0.3
2010-12-09 14 -
心率正常值是多少
心率正常值是： 正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。 心率可因年齡、性別及其他生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快，同一個人，在
2010-12-09 4 -
最佳的牛皮癬治療方法
牛皮癬疾病在我們的生活中常常可以見到，那麼有沒有什麼好的方法治療牛皮癬疾病呢?下面我們就請專家來向大家講講最佳的牛皮癬的治療方法。 者認為牛皮癬是一種“治不好，死不了”的皮膚病。其實不然，的確牛皮癬本身病因不明，而且不會對生命構成威脅
2010-12-09 17 -
治療牛皮癬的重點是什麼?
相信大家對牛皮癬疾病都非常的熟悉，那麼得了牛皮癬該怎麼治療呢?治療牛皮癬的重點是什麼呢?針對這個問題，下面我們就請專家來向大家講講。 治療牛皮癬的重點如下： 1、初發病例或長期緩解突然再發的病例，應詳細詢問病史，針對可能誘因採取相應
2010-12-09 5 -
子宮肌瘤的診斷方法是什麼？
小編推薦：一個女人宮頸糜爛的治療日記 子宮肌瘤的診斷措施有哪些 子宮肌瘤診斷一：探測宮腔 用探針測量宮腔，壁間肌瘤或粘膜下肌瘤常使子宮腔增大及變形，故可用子宮探針探測宮腔的大小及方向，對照雙合診所見，有助於確定包塊性質，同時可瞭解
2010-12-09 5
