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脾胃應該怎麼調理 老人要注意自己的吃
老年人就要服老，隨著歲月的流失，自己的身體也是在不斷地下降，各種身體機能也是在不斷的衰退，面對這樣的情況，就要注意自己的健康身體，注意進行合理的護理。發生脾胃不調也是很多老年人出現的情況，面對這...
2017-01-23 -
老人要想身體好 睡好這三種覺
方法步驟： 01 大覺，是指晚間較長時間的睡眠。晚上9點到淩晨3點是有效睡眠時間，也是最佳睡眠時間。晚上少睡半個小時，白天多睡3個小時都補不回來。因此老人最好在晚上10點之前入睡，早上六七點鐘起床...
2017-01-20 -
阿膠雖好 七類老人要遠離
阿膠是較為名貴且常用的滋補中藥，具有補血滋陰，潤燥，止血等功效，可用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。但由於阿膠比較黏膩，難以吸收，因此一些老年人就要遠離阿膠了。 下列情況的老年人要慎服...
2017-01-04 -
老人要遵守晚餐四原則
老人保持身體健康，飲食是很重要的一環。攝入健康營養的食物，才能保證身體運作良好。而晚餐吃得好，在很大程度上決定著老年人的飲食是否健康。吃好晚餐有哪些原則要遵循，詳看下文吧。 老人晚餐原則 1...
2016-06-22 -
血尿老人要提防“腎細胞癌”
老年人要想降低腎細胞癌的罹患風險，也需在日常飲食中格外注意，遠離抽煙酗酒，少吃高鹽高糖食物，同時避免食用動物內臟以及生猛海鮮，並保證每日一定的飲水量。一般而言，50歲到70歲是腎細胞癌的高發年齡，然...
2017-02-23 -
寒冬如何穿衣才正確 家中老人要多加關注
寒冬中老年人穿衣看體質比如對於心腦血管不好的老人來說不要穿緊身衣服，一些緊身的保暖內衣或領口過緊的毛衣會壓迫頸動脈，引發血壓下降和心跳減弱。患有心腦血管疾病和糖尿病的老人如果穿這樣的衣服，可能導致頭...
2014-11-14 -
老人要長壽吃什麼? 揭秘堪稱“長生不老藥”的6大食物
最不起眼6大長壽食物1松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪...
2014-09-10 -
老人要制定正確的養生之法
大多數老年人都很注意養生之道，也有自己的一套養生之法。然而，並不是自己認為對，或讓自己感覺舒服的發放就是恰當的。不正確的方法反而會損害身體健康，所以應注意以下的五點禁忌。 一忌：坐的時間過長 ...
2014-06-18 -
老人要注意提防藥源性疾病
不少老年人常常集數病於一身，長期同時服用幾種甚至十幾種藥物。專家提醒，這樣不但藥物不良反應增多，而且還容易導致各種藥源性疾病的發生。 藥物在防治疾病的過程中，因藥物本身的作用、藥物相互作用以及...
2010-06-19 -
老人要學會放鬆自己
秋天的黃昏，一個人獨坐在沙發上抽煙，看煙頭白灰之下露出隱隱紅光，微微透露出絲絲暖氣，心頭的情緒便跟著那藍煙繚繞而上，一樣的輕鬆，一樣的自由。 老年人辛苦了一輩子，退休後該卸掉工作的重擔，終於可...
2012-08-08 -
夏季養生：老人要多吃“四瓜”
夏季炎熱，老年人飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好，時令瓜果是老年人度夏好夥伴。 西瓜瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到...
2011-04-26 -
老人要如何預防冠心病
近幾年，隨著老年人可能患上的疾病的種類的增多，冠心病也被越來越多的人所關注。為了避免冠心病危害老年人的健康，那老年人要如何預防冠心病呢？ 老年人預防冠心病要注意這五要點 1、戒煙 吸煙對...
2015-09-11 -
入冬後老人要嚴防五種疾病
入冬後，老年人由於生理機能漸弱，抵禦能力也隨之衰減，此時正是病邪乘虛而入之時。因此，老年人要特別注意環境的變化，及早防範，注意預防以下三種疾病的發生： 1.流感 老人冬季感冒，說起來不算什麼...
2016-11-10 -
患病的老人要學會自我調養
消極情緒主要是指恐懼、憂慮、焦慮、抑鬱、悲傷等消極性情緒。負性情緒持續過長或過於激烈，在一定的條件下能夠引起人體各個系統功能的失調。在心血管系統可能引起心慌、心動過速、血壓升高；在呼吸系統可能引...
2010-06-19 -
老人要瞭解腦血栓的七個前兆
對於老年人來說，任何一種疾病，都會影響身體健康，減少壽命，所以不能忽視任何一種疾病，尤其是像腦血栓這樣的疾病，腦血栓對老年人的晚年生活的危害是很大的，有時候老年人發現的時候就已經失去了生命，所以為...
2014-07-07 -
獨居老人要警惕心血管疾病
老人一個人生活，不僅僅對心理健康造成了很大的影響，久而久之，很可能威脅到老人的身體健康。有關資料表明，單獨生活的老年人，患有冠心病，心血管疾病的幾率會大大增加。 空巢老人很有可能患有心血管疾病...
2014-06-26 -
耳背怎麼辦 老人要如何預防耳背
老人聽力衰退是人體衰老在聽覺上的一種表現，屬生理現象，但也有病理性的因素，或者還可能是外在環境的影響。比如環境噪音、細菌病毒感染、耳毒性藥物都可以直接破壞聽細胞，而精神因素、代謝紊亂、維生素及...
2016-04-15 -
老人要長壽需有七伴
1、壽與動伴 老年人從事一些活動可通血脈，延緩衰老。 2、壽與眾伴 與眾為伴，生活充實，有安全感，充滿信任、愛心和友情，十分利於保持心裡與心態的平衡，從而健身延壽。 3、壽與藝伴 ...
2014-06-09 -
經常咳嗽吃什麼好？魚湯防哮喘老人要多吃
食療養生湯:治咳嗽和抗衰老1雞湯抗感冒雞湯，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液迴圈，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽幹、喉痛等症狀。煲制雞湯時，裡面可以放一些海帶、...
2014-10-14 -
秋季老人要注意護好這六個部位
頭部。頭部為“諸陽之會”，是人體陽氣最為旺盛的部位。因此，感受風寒邪氣，頭部首當其衝。寒氣入侵頭部，會引發感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等，有高血壓、腦動脈硬化的中老年人，還易發生高血壓、急性...
2017-03-07
