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家裡有中風的老人要怎麼辦
人老了,身體的抵抗力不如以前,很容易染上一些疾病,如果家裡的老人有中風病史的話,一定要做好中風的預防和應急措施,為了使病人在腦中風不幸發作時得到最好的治療,平時就要注意一些中風的緊急處置方法。 ...
2012-09-12 -
再婚老人要有哪些心理
隨著社會人口老齡化加劇,黃昏戀成為越來越多老人必須面對的話題。獨身老人再婚或者尋找自己的另一半,不僅能滿足老人對自由、幸福、愛情的心理需求,更有益於老人的身心健康,避免一些消極情緒,有利於家庭、...
2012-09-15 -
老人要怎樣健康吃水果
老年人由於身體器官的功能較弱,因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果,才能吃得健康又安心。 當消化能力較差時,造成腸蠕動較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等,因此一次不宜進食大量的水果,可採用“少量多...
2012-09-17 -
骨質疏鬆老人要怎麼預防骨折呢?
老人骨質疏鬆患者生活中一定要注意預防骨折,因為骨質疏鬆很容易導致骨折,老人一定要避免這些因素,下面就由專家來為大家介紹一下老人預防骨折的方法有哪些,讓大家瞭解一下並且做好預防。 注意日常飲食:骨...
2011-12-07 -
老人要如何才能睡得好呢?
中外醫學專家發出忠告:睡眠疾病已經嚴重地危害了人類的健康,要加強對這一疾病的研究、預防和治療知識,提高人們的生命品質。 那麼,老年人應如何保證睡眠呢? 一、晚餐應該吃得早一點,必須安排在就寢...
2010-11-01 -
冬季天冷老人要怎麼暖腳?
老年人對寒冷刺激的適應性和耐受力較差,寒邪易通過腳部侵入人體,輕則引起外感咳嗽,重則可使氣管炎、喘息性支氣管炎發作,還可能患上肺炎。如果老人在冬季能注意對腳的保暖,感冒咳嗽的幾率就會減小許多。 ...
2010-11-10 -
阿膠的功效多, 七類老人要遠離!
阿膠是名貴且常用的滋補中藥,具有補血滋陰,潤燥,止血等功效,可用於血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。但由於阿膠比較黏膩,難以吸收,因此不是所有的老年人都適合用阿膠進補,以下這些老年人就要遠離...
2015-10-28 -
預防貧血老人要如何飲食
貧血是一種常發病於老年人身上的疾病,患上該病主要的表現就是皮膚蒼白、心悸乏力等等。而貧血也很容易引起其他比較嚴重的疾病,因此,老年朋友們一定要提前對貧血做好預防。預防貧血老人該如何飲食呢? 1.調...
2013-06-20 -
老人要怎麼緩解腰酸背痛?
有的老人經常背部酸痛,可查來查去都找不到原因,其實就是因為床墊太軟。睡覺時,脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐,而整晚處於不當彎曲的狀態,長期這樣睡,背部當然會酸疼。因此,如果床墊真的很軟,可以在...
2010-11-29 -
老人要健康多吃少油少鹽的低脂食品
相信很多老人在日常飲食中都會刻意選擇清淡的少油少鹽的食物,從健康的角度來講是很正確的,因為老人長期高脂飲食會誘發多種疾病,心血管、膽囊炎、胰腺炎等。 一般人平均每天動物食品攝食量達到150克...
2013-02-01 -
老人要想健康長壽 心態好最重要
長壽是很多古來稀的老人所嚮往的,其實健康長壽也不是像想像那麼困難,平時多注意鍛煉、健康飲食和心態良好,什麼樣的老人能長壽呢?他們的共同特徵有哪些?專家根據多年的研究和觀察,為大家總結如下。 ...
2013-02-10 -
老人要注意保養自己的消化道
老年人的身體情況總是最讓子女擔心的,畢竟父母辛苦一輩子,晚年是應該享受的時候了,但是有時候老人胃口差,吃得少,讓孩子們心生著急,畢竟只有吃進營養,才能補充道身體裡,可是老人消化能力減退,消化道的抗...
2013-08-03 -
老人要記得四大養生食物
上了年紀的老人開始對自己的健康愈加關注,追求吃的好,但是隨著一些市場上的胡亂養生宣傳,讓很多老人陷入了飲食誤區,這不敢吃,那不能吃,迷上了各種保健品,專家提醒大家,老年人的體質一定要選擇適宜的食物...
2013-02-03 -
老人要長壽,9個飲食秘訣來幫你!
自古以來,人們都在找長壽的秘方,秦始皇更是花了一輩子的時間尋找長壽的秘方,可見人們對於長壽的渴望。近年來,有很多長壽老人都分享了長壽秘訣,下面小編為您一一介紹長壽老人的飲食秘訣。 長壽老人的飲...
2015-10-29 -
老人要補鐵就應該“補”才對
說到補鐵,老人同樣也是需要進行補充的,只是老人進行補充的時候可是需要多方面的細節,若不然的話很可能會引發中毒現象的出現,這是很有可能發生的,所以到底應該要如何給老人補鐵,現在就來好好的瞭解一下吧...
2013-06-23 -
老人要如何預防癡呆?
勤用腦 要注意智力訓練,勤於動腦,以延緩大腦老化。有研究顯示,常做用腦且有趣的事,可保持頭腦靈敏,整日無所事事的人患癡呆症的比例高。老年人要經常給大腦以知識刺激和訓練,如閱讀書報、學習電腦、學...
2010-12-29 -
老人要如何趕走失眠?
老年人失眠是生理現象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中斷。老年人深度睡眠減少,淺睡眠增多,睡眠中覺醒的次數增加,睡不踏實,入睡困難,一覺醒來,總感到“不解乏”。 影響老年睡眠的因素還有前列腺肥...
2010-12-28 -
冬季老人要如何保暖?
頭暖 中醫認為,“頭是諸陽之會”,陽氣最容易從頭部走散掉,如同熱水瓶塞蓋子一樣。如不注意頭部保暖,很容易引發鼻炎、頭痛、感冒、牙痛、三叉神經痛等病,甚至更嚴重的是易誘發腦血管疾患。因此,老人冬...
2011-01-10 -
老人要如何才能更長壽?
進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者,溫之以氣;精不足者,補之以味。”味者,五味也,五味調和,則可補益精氣。說明補養之法,既有藥補又有食補,而虛...
2011-01-07 -
老人要如何才能緩解失眠?
老年人失眠是生理現象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中斷。老年人深度睡眠減少,淺睡眠增多,睡眠中覺醒的次數增加,睡不踏實,入睡困難,一覺醒來,總感到“不解乏”。 影響老年睡眠的因素還有前列腺肥...
2011-01-18