冬季天冷老人要怎麼暖腳？

老年人對寒冷刺激的適應性和耐受力較差， 寒邪易通過腳部侵入人體， 輕則引起外感咳嗽， 重則可使氣管炎、喘息性支氣管炎發作， 還可能患上肺炎。 如果老人在冬季能注意對腳的保暖， 感冒咳嗽的幾率就會減小許多。

因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經關聯， 一旦腳部受涼， 可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮， 纖毛擺動減慢。

人的雙腳表面溫度維持在28℃～30℃時， 感覺最為舒適。 所以在冬季， 必須採取綜合性的措施， 使腳部溫度達到最佳。 比如可選擇保暖性能較好又很柔軟的厚襪， 穿有絨裡的棉鞋;腳易出汗者，

冬天晚上睡覺前， 要堅持洗熱水腳， 臨睡覺時可在足下放一熱水袋， 這樣既可避免腳受涼， 預防感冒， 又可減輕被窩的冷刺激使人儘快入睡。