佛手柑在生活中是很常見的, 現在在市面上時很容易買到的, 蘇子葉也是一種很不錯的中藥, 將這兩者和杏仁磨成粉是一個很養生的食材, 能夠有效的增強抵抗力, 那麼佛手蘇子杏仁粉有什麼功效呢?如何增強身體的抵抗力呢?和大家分享一下。
功效:
調整氣鬱體質引起的身體不適, 減小陰虛體質易發病症的發病概率
調整免疫系統紊亂
恢復機體功能
增強對外界環境變化的適應性
增強抵抗力的小貼士:
1、運動:
運動始終是排在第一位的, 通過體育鍛煉可以使人體骨骼、肌肉的生長, 增強心肺功能, 改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況, 提高抗病能力, 增強有機體的適應能力。 常見的運動很多, 比如跑步、打羽毛球、排球、籃球、游泳、太極等等。
2、規律的作息時間:
在這個物質文明快速發展的今天, 人們的物質生活得到滿足的同時,
3、合理的飲食結構:
民以食為天, 食物對我們每個人都非常重要, 但是合理的飲食更重要。 多吃新鮮水果和新鮮的綠色蔬菜, 對於高脂肪、高熱量的食物儘量少吃。 這樣可以降低各種慢性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂等的發生幾率。
4、良好的生活態度:
都說生活就像一面鏡子, 你對它笑, 它也對你笑;樂觀積極的生活態度會讓我們的對生活充滿無限的動力。 當你總是以一副開朗的心態對待生活是,
5、遠離喧囂的大城市到郊外走走:
現在城市的發展迅速, 各種污染層出不窮, 如空氣污染、噪音污染、光污染等等。 當你厭惡了這種情景時, 可以去鄉下、郊外散散心, 呼吸下新鮮的空氣, 對調節身體機能有很好的效果。
這樣的粉在生活中的應用範圍是很廣的, 很多小孩子不喜歡吃那些堅果, 磨成粉那以後, 充成飲品, 口感還是很好的, 對於牙口不好的老年人,