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八種不良習慣正在傷腎
市場上保護腎臟的藥物極其火爆，這說明不少人是想尋找藥物來護腎的。其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣正在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 飲水充足對腎臟健康至關重要
2010-12-31 7 -
哪些職場高薪族面臨失業危機
高薪人才是職場上的佼佼者，令人羡慕；但是佼佼者的勝利是暫時的，他們也會遇到危機。事實上，隨著職場對高端人才的要求的不斷提高，一些高薪人才已經面臨了潛在的職業發展危機。 高薪族恐慌，你是否也在其中…… 技術含量偏低的高薪職位如人事經理
2010-12-31 11 -
上班族該如何應對上火症狀？
辦公族一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上
2010-12-31 10 -
塑造好身材小動作
俗話說“一年之計在於春，一日之計在於晨”，新年來臨之際，我們不妨審視一下自我，為來年的健康美容做一番規劃安排。新年的鐘聲即將敲響，就讓我們行動起來，開始新一年對美的追求吧！ 1、從沙發上彈起來 辛苦工作了一整天，回到家裡享受完美餐
2010-12-31 8 -
盤點10個最燃脂的減肥運動
1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節省時間的最好選擇。同樣是游泳，自由泳的運動量比較大，只需要12分鐘就能消耗掉大量熱量，趕快
2010-12-31 7 -
局部熱敷效果好 睡覺落枕的中醫治療方法
睡眠時頭部位置不當，或枕頭過高，或肩部受風等因素都有可能引起落枕，落枕表現為：落枕的人清早起床後感到頸部疼痛，且不能轉動，用指壓有痛感。下面為您介紹治療和應對落枕的方法，來看看吧！ 治療落枕的方法： （1）局部熱敷，用熱毛巾敷患處
2010-12-31 9 -
針灸按摩保長壽 五要穴對保健的重要作用
《四總穴歌》裡說“肚腹三裡留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合穀收”，深入淺出地概括了足三裡、委中、列缺、合穀4穴位的功能與主治，後世又加上內關穴，這五大要穴對全身起到了重要的保健作用。 1.足三裡。它位於脛骨前緣外側一橫指處。《四總
2010-12-31 12 -
番茄炒蛋裡隱藏九大秘密功效
要問你學會的第一個家常菜是什麼，可能很多人的答案就是番茄炒雞蛋。它是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴，同時又具有不可低估的神秘功效! 小編推薦：番茄都可以治療哪些疾病 番茄炒雞蛋的九大神奇功能和效果： 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素
2010-12-31 11 -
冬季健脾食補配方
冬季養生，除了做適當運動，合理的飲食調養也很重要。冬季飲食注重溫淡軟素，要偏重於使用健脾和胃的食品，為您介紹幾款健脾養胃的食補配方。 一、冬瓜牛膝煨排骨 原料：懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。
2010-12-31 7 -
10小技巧舒緩壓力
繁重的工作和瑣碎的生活小事，工作、生活中的種種壓力將女性朋友推向崩潰的邊緣。煩躁的心情會影響身體健康、破壞人際關係、引發家庭矛盾。正確緩解壓力是現代女性的必修課。 下面為你介紹女性減壓的10個小技巧，助你重拾往日的信心與活力。 1
2010-12-31 7 -
職場減壓的八個秘方
對忙不完的工作，面對複雜的人際關係，經理人的壓力無處不在。員工也時常因為工作上的小事而心生不滿，影響上班心情。而忽視這種煩惱，組織的士氣會像冬天的寒流，一場接著一場，氣氛愈來愈僵。有效進行壓力管理，是企業經營者必須直面的現實。現介紹8
2010-12-31 9 -
日常保健助你10分鐘趕走壞情緒
如今，巨大的生活壓力，把我們的快樂也壓縮得越來越少，讓壞情緒頻繁光顧。下面為你推薦生活中的8件事，選出適合你的其中一件，只需要用10分鐘去做，就可以迅速幫你調整情緒，快樂每一天。 1.獨自靜坐。靜坐時盡情釋放自己的思緒，細細感受腦海
2010-12-31 4 -
趕走壓力 開啟愉快一天的妙招
早上醒來後發現牙膏沒有了，路上堵車，上班又要遲到……所有的一切都讓你新的一天變得無比糟糕。其實，事情本不嚴重，是你的反應過大，把小小的不開心越滾越大。下麵你7個妙招，趕走壓力，開啟快樂的一天。 1、遐想 只要鬧鐘一響，先花15秒的
2010-12-31 7 -
白領食用午餐有四大禁忌
很多白領的午餐吃的很不健康，有著種種的壞習慣，如果長期以往將會有損身體，據調查得得，白領午餐的問題主要表現在四個方面，在下面的文章裡我們會一一講到! 1、求速度 白領中午休息時間很短，最少的只有半個小時。就這一點時間，許多人還沒有
2010-12-31 5 -
職場精英流行四大養生經
辦公室養生學之養胃 堅果當道，湯水滋潤 長時間的伏案工作，最能讓身體補充營養的當然是吃。還記得薯片廣告中的古天樂悄悄把薯片藏在抽屜裡，而KFC廣告的大多數都發生在辦公室，由此可見，在憋悶無聊的辦公室裡，能吃點東西也是一種解壓。但怎
2010-12-31 10 -
時尚白領警惕四大健康殺手
白領的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢? 殺手1：緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可以讓
2010-12-31 7 -
職場潛規則：這是一個以貌取人的年代
俊男美女不只在情場得意，更開始在職場上攻城掠地，合宜的舉止成為錄用的關鍵，出眾的儀錶成為升遷的焦點，在這個風格當道、講究個人品牌的時代，光靠能力，很快就會失去競爭力。先把自己變精品，讓識貨的一眼就看見你，然後，才有機會愛上你。 這
2010-12-31 11 -
預防胃病必須十戒
胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。注重生活習慣，胃病是可以預防的： 一戒長期精神緊張。精神長期焦慮緊張，會通過大腦皮層影響植物神經系統，使胃腸功能紊亂，導
2010-12-31 8 -
冬季皮膚病防治小妙招 對症治療遠離乾燥
在冬季天氣的影響下，人的皮膚容易出現乾燥的情況，由於乾燥而引發的皮膚問題成為了人們冬日的困擾。下面為大家詳細介紹冬季容易出現的皮膚病類型，教你防治竅門。 冬季常見皮膚問題有哪些呢？又該如何有效治與防呢？ 一、皮膚瘙癢 問題詳解：
2010-12-31 4 -
11個妙招預防疾病 輕輕鬆松守護健康
1.刷牙、用牙線可使頭頸腫瘤發病率減少八成 愛護牙齒不僅可以使你變得更有魅力，還可以有效減少由於牙病引起的各種頭頸部腫瘤的發病率。定時刷牙、養成使用牙線清潔牙縫的習慣就可以將頭頸部腫瘤減少80%，簡單可行。 2.傻笑讓血液迴圈增速
2010-12-31 7
