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99%的人不會健康吃火鍋
還要注意的是,蔬菜如果長時間在火鍋裡煮,其營養成分維生素和氨基酸等容易遭到破壞,還會失去應有的鮮味。喝白酒時不宜吃牛肉,因為牛肉甘溫,補氣助火;白酒大溫,與牛肉搭配則如火上澆油,容易引起牙齦發炎。 蔬鮮肉熟 控制火候 許多食客在吃
2011-01-17 4 -
年關慎防五大情緒性皮膚病
皮膚是人體最大的器官,除了日常生活中的過敏原影響、物件磕碰、氣溫環境等外部原因會造成直接的皮膚問題外,每個人的心情好壞也將呈現在皮膚上,皮膚表達著人們的憤怒、高興、憂傷或恐懼等等情緒,是個不折不扣的身心晴雨錶。長時間的消極情緒、憂慮、緊
2011-01-17 7 -
患病時眼睛會發出10種信號
1、眼睛充血眼結膜上佈滿了毛細血管,一旦血管破裂,就會有充血現象。眼科專家提醒,通常結膜出血沒有明顯原因,但如果患有嚴重高血壓或血小板缺乏等疾病時,結膜也會充血。2、眼睛凸出甲亢時甲狀腺激素水準異常,會使得眼部周圍組織腫脹,眼睛像凸出來一
2011-01-17 4 -
自測血壓時千萬別憋尿
醫生總是建議患者在家裡進行血壓自測,但常有患者發現,自測的血壓數值與醫務人員所測的不一致,從而導致無法正確判斷病情。測血壓前除要保證正確體位外、還要處於自然狀態,如憋尿時就不宜測血壓。 無論男女,測血壓前,應提前小便,排空膀胱。這主要
2011-01-17 3 -
冬季多吃8大怪味食品健康又不胖
1、苦味食物 像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等,它們裡面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質,就是因為這些物質才能讓這些食物變苦。 例如:檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,紅酒、巧克力中的多酚,都能夠更好的預防肥胖、癌症和心臟
2011-01-17 4 -
新年如何吃火鍋更健康?
一、蔬鮮肉熟 控制火候 許多食客在吃火鍋時,往往追求鮮美嫩滑而將食材稍稍一涮就吃,這種飲食習慣很不衛生。較好的方式是,先將肉類、魚類、海鮮下鍋,煮到五、六分熟時再放蔬菜,鍋開後再煮半分鐘左右,才開始享受美味。 目前國內的畜禽、蔬菜
2011-01-17 3 -
冬季中醫教你禦寒養生的秘訣
第一回合多吃禦寒食物 焦點:腰膝酸軟 對策:腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒,適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。 第二回合增加產
2011-01-17 13 -
哪些食物吃了會變笨呢?
松花蛋 松花蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。 泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。
2011-01-17 3 -
讓你千杯不醉的小秘訣
“醒酒冠軍”:香蕉 研究發現,酒後喝果汁或吃水果有助於緩解宿醉症狀。果糖有助於人體更快清理酒精。另外果蔬中的鉀等礦物質有助於保持身體電解質平衡,補充體內水分。最典型代表當數香蕉。香蕉中含有豐富的鉀和足夠多的果糖。 “醒酒亞軍”:
2011-01-17 4 -
睡前狂吃不發胖的食物
1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排便。 2、菊花茶 菊花茶之所以成為睡
2011-01-17 5 -
過節時吃什麼能快速解酒?
中醫認為“藥食同源”,許多中藥本身就是食品,許多食物也都有治病的作用,因此日常生活中的許多食物和中藥都可以用來幫助解酒。 中藥解酒 可用酸棗、葛花根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。還可用葛花10克,水煎服
2011-01-17 8 -
盤點:各國老公的愛老婆心理
各國老公的愛老婆心理 英國丈夫 英國人沉默寡言,態度冷靜,性格保守,忍耐是他們的特長。英國男人的一個特點是適應能力強,不輕易流露感情。英國丈夫有時也愛叫太太“親愛的”,但細聽不免有點敷衍的感覺。 法國丈夫 世界上沒有第二個民族
2011-01-17 10 -
兒童膳食宜四少一多
少糖 多吃糖易患齲齒,還易使兒童衝動任性、愛發脾氣、好哭鬧。但少兒適量服用紅糖,可增加食欲,補充身體必需的核黃素、胡蘿蔔和鈣、鋅、鐵。 少鹽 由於兒童的腎臟發育還未完善,不能排除滯留在體內多餘的鈉,因此吃得過鹹會為今後誘發腎病
2011-01-17 2 -
嬰兒好哭會容易產生什麼健康問題
3個月內的嬰兒好哭,不是什麼問題,其原因可能是尿布濕了、嬰兒餓了,有時甚至是什麼問題都沒有,只是嬰兒與外界的一種聯繫。但是,如果3個月過後還是愛哭,而且一哭起來就撕心裂肺,令人心動,則可能會影響嬰兒今後智力和身體的成長。這是美國衛生研究
2011-01-17 4 -
寶寶誤服煙頭、汽油怎麼辦?
寶寶誤吞或誤食有潛在毒性的物品 煙頭(含尼古丁)、蠟筆(可能含鉛),體溫表中的水銀(汞)、樟腦丸、火油、墨水、乾燥劑等物品通常無大的毒性,少量誤食不必擔心中毒,若量大則需進一步處理。 急救要點 1 立即清除寶寶口中的殘留異物。
2011-01-17 20 -
寶寶吃東西時,食物進入氣管怎麼辦?
寶寶吃花生米、瓜子、果凍或將異物含在嘴裡玩耍時,突然出現嗆咳,氣急、紫紺等情況,預示這些食物或異物進入了氣管,應爭分奪秒,及時送寶寶到醫院搶救。 急救要點 1 捶擊背法 適用于嬰兒。左手提起寶寶的雙腳,使他呈倒立狀,用右手掌用力在
2011-01-17 17 -
寶寶誤食硬幣、紐扣怎麼辦?
寶寶常常喜歡把隨手拿到的硬幣、紐扣、廢電池、戒指、筆帽、核桃等異物放進嘴裡玩弄,這可能吞入胃腸道或滯留在食道,即胃腸道異物或食道異物。 急救要點 1 若異物體積較小,一般不出現特別症狀,不需治療,1~2天內異物會隨大便排出。 2
2011-01-17 19 -
誤食大茶藥後症狀及急救
大茶藥,又名斷腸草,為馬錢科胡蔓藤屬植物胡蔓藤(又名鉤吻),為木質藤木,枝葉光滑無毛,其根可製成藥材(呈不規則的圓柱形,味辛苦,毒性劇烈,只作外用,內服可致命),生長于林緣和低海拔的山坡上或灌木叢中,常纏繞其它植物。 全株均有毒,尤
2011-01-17 4 -
常見的食物中毒後的解毒方法
食物中毒有細菌污染引起的,有農藥等化學毒物引起的,有的是食物本身產生的,如河魚、發芽的馬鈴薯、未燒熟的豆漿等。 一旦發生食物中毒,往往有急、凶、多、大等特點。 急,是說一般發病較快,多半在食後半小時或數小時即出現症狀;凶,是來勢兇
2011-01-17 11 -
老人的服裝要如何購買?
經常聽到周圍的老人抱怨沒地方買衣服。住在筆者隔壁的六旬老太平時注重穿著,每次去親戚家串門,總不忘換上一件乾淨的新衣服。可近來她有些懊惱,在街上逛了幾天想買一件涼爽的花衫襯可就是找不到合心合身的,要麼色彩太暗,要麼樣式陳舊,她說,當看到
2011-01-17 5