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消水腫暖手腳 瓷湯勺刮痧減肥法
天冷時，我們多吃少動，很容易導致身代謝迴圈減慢，神經末梢像手腳就很容易就出現水腫現象。所以，小編整理了一套簡易實用，只用一個瓷湯勺便能暖和手腳，除去你身體的各種水腫以及虛胖問題的刮痧按摩手法，希望對大家有所幫助。 順暢迴圈 腿部輕刮
2011-03-01 17 -
七個瘦腹秘方教你平小腹
節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反效果喔！ 1、晚
2011-03-01 8 -
把握浴後5分鐘 締造婀娜曲線
洗完澡5分鐘內，一定要趕緊抹上保濕乳液或瘦身 產品，一邊抹也要一邊按摩喲！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，現在就來告訴大家！ 1、手臂 目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說bye bye！ 坐在有靠背的椅子上，將雙手
2011-03-01 3 -
盤點：八個促進右腦開發的神奇遊戲
我們向您推薦八個促進右腦開發的神奇遊戲，幫助喚醒寶寶的右腦。但是，除了要注重右腦開發，更重要的就是要注重左右腦協調的活動，讓孩子的大腦潛能得到最大限度的開發。 認知訓練： 遊戲一：神奇的紙盒 玩法：把家裡使用過的紙巾盒留下，往裡面
2011-03-01 5 -
遊戲：寶寶可以爬和走
遊戲目的： 訓練寶寶爬和行走能力，讓寶寶在不同質地的墊子上感受不同的觸覺刺激。 遊戲步驟： 1、準備好塑膠地毯、草墊、光滑木板、橡皮地墊。 2、將這些不同質地的墊子，平鋪在地上，讓寶寶自己去爬。 3、當寶寶爬粗的墊子時，媽媽要
2011-03-01 6 -
一月10斤辣椒減肥法 來一次火辣辣的減肥
MM們可曾聽說過辣椒減肥法？想嘗試卻怕吃壞肚子的MM大可放心，因為辣椒減肥法是有其原理的。今天太平洋女性網小編kayla就來為大家解密辣椒減肥法，並為大家推薦7款辣椒減肥美食，讓你在一個月內輕鬆減掉10斤的贅肉，保證你吃得過癮瘦得暢快
2011-03-01 14 -
七個高效收腹秘方 教你輕鬆打敗小肚腩
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反效果喔！ 減肥
2011-03-01 5 -
10天輕鬆瘦腰4CM 7妙招“小蠻腰”速成術
有些好東西要與親們分享，自己才能得到更多的快樂，我是從來不在乎自己體重的人，忽然有一天也被肥肉纏身，下了個小小的決心減肥一段，曾經用雞蛋減肥法，從100多減到90，僅用一周的時間，可是半周不到就吃回了100。 早上呼啦圈 1、早上
2011-03-01 2 -
六種食物 節後瘦身必不可少
節後瘦身，怎麼辦？下面小編介紹六種食物給大家，讓你能夠在大吃大喝後迅速的掃除脂肪。節後瘦身食譜。助你快速瘦身。 1.韭菜 韭菜餡大餃子 韭菜是我們過節吃餃子時必備的材料，韭菜餡的餃子是許多人的最愛。也許大家不知道，韭菜中含有大量
2011-03-01 13 -
痔瘡折騰了我整個孕期
孕痔初起 在決定要孩子之前，我和丈夫阿建曾去醫院做過全面的身體檢查，檢查結果正如所願，我們都很健康。只是醫生最後提醒我說，由於我患有痔瘡，即便情況不是很嚴重，對胎兒健康的影響也不是很大，但懷孕會加重痔瘡病情，建議我從現在起儘量避免辛
2011-03-01 11 -
脊髓型頸椎病病例
戴明芬 女 55歲 頸後部酸痛近半年。伴手麻3月餘。近幾個月加重，至右上肢無力，手指伸展不開。左手近日出現酸痛，少許麻木，以右上肢為主。 MRL示：頸3，4；頸4，5；頸5，6，椎間盤突出。 第1次治療：雙側頸4，5；頸5，6；
2011-03-01 7 -
少年癡迷網路患上四種頸椎疾病
眼下，部分年輕人幾乎每天都長時間泡在網上。那麼，無節制上網究竟有多大危害？省會一個16歲少年用自身經歷告訴我們：會引發嚴重的頸椎病！ 昨天，這位少年被省中醫院專家診斷出了四種疾病——頸椎間盤突出、頸椎生理曲度反張、頸椎序列紊亂、頸部
2011-03-01 5 -
16歲女孩脊柱側彎120度
孩子站立的時候總是歪歪斜斜，肩膀或骨盆一邊高一邊低，家長總以為是孩子姿勢不對，不加以重視，專家表示，這很有可能是脊柱側彎（也叫脊柱側凸）的表現，家長應注意多給孩子進行自查，尤其是從孩子10歲開始，發現異常及時到醫院就診。 案例 1
2011-03-01 6 -
中醫膳食 10種養生食物睡前吃好
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質。以下10種食物，睡前吃最好，有助於安眠，讓你睡得更香！ 1、香蕉 香蕉實際上就是
2011-03-01 3 -
中醫養生之道的七大措施
中華民族歷史悠久，源淵流長，千百年來在養生方面有許多寶貴的經驗，本文就向大家簡單介紹一下中醫養生之道。 中醫養生之道的措施 順時養生即順應四時氣候，陰陽變化規律，從精神、起居、飲食、運動等方面綜合調養的養生方法。其宗旨是“春夏養陽
2011-03-01 7 -
中醫春季保健竅門
立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫
2011-03-01 7 -
好習慣是保肝的關鍵
1、過度喝酒 現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，於是你一杯我一杯，非得拼個“無醉不歸”才肯甘休。 解析：然而專家告訴我們，酒精
2011-03-01 4 -
養顏甜品 珍珠紅豆沙養出滋潤肌膚
珍珠紅豆沙（有的地方叫做紅豆圓子）是一款很受歡迎的甜品。香甜的紅豆沙，糯糯的小圓子，冬天熱吃，夏天涼吃，美味又營養。紅豆是高蛋白、低脂肪、高營養的粗糧，有健胃生津、去濕益氣、補血養顏的功效。紅豆中豐富的鐵質可以使人氣色紅潤，愛美的女性
2011-03-01 24 -
番茄豆漿組合 燃脂減肥新吃法
番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍。 1、超簡單幹烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪！ 已經“紅”了
2011-03-01 9 -
滋陰養血調經食譜
女性進補就要趁著天氣較冷的時候進行，一則因為天氣冷，適當進補不容易上火;二則女性在冬季身體比較弱，進補可以幫助提高身體抵抗力。今天小編推薦七款滋補藥膳食譜，這些食譜能滋陰養血，補腎調經，調理女性的身體。 阿膠糯米粥 功效：養血上
2011-03-01 8
