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每天一碗湯 喝出女人好氣色
春季氣候乾燥，人的皮膚也缺乏水分變粗糙，與此同時我們身體的免疫力也會下降。針對這種情況，春季養生要注重補充水分，潤燥，由內而外的滋潤身體。春季養生喝湯是最佳的選擇。那麼春季養生喝哪些湯呢？ 解毒潤燥：排骨湯 豬肉富含維生素A，具
2011-03-04 6 -
女人腎虛常吃的五種食物
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。女性一旦出現腎虛就會出現腰酸痛、骨質疏鬆，臉上長黃褐斑、怕冷等一系列症狀。腎虛的女人更容易老去。女性腎虛怎麼辦呢？下面小編就為大家介紹腎虛的五大食療處方。 蜂蜜果丁 取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、
2011-03-04 8 -
四大壓力易讓女人瞬間變老
生活中四大壓力，能讓女性身心加速衰老，要警惕。 工作壓力 壓力1：工作任務時間緊，被上司要求在很短的時間裡完成有難度的任務。 化解方法：學習時間管理技能 ，改進工作方法，尋求支援和資源。 壓力2：被安排去做自己不擅長的事情。
2011-03-04 10 -
一笑解千愁 白領化解壓力11妙法
壓力是魔鬼，但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它，只能面對它。要讓自己再職場中更優勝，就必須接受和正視壓力的存在，並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同，看看下面化壓11妙法，哪個對你更有用。 1.運用言語和想像放鬆 通
2011-03-04 6 -
減壓心理方大比拼
壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。美國《預防》雜誌近日報導，對抗壓力有時可能需要換個心理角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。 1.能睡就睡VS不消氣不上床 以前，夫妻倆吵得不可開交時，都想先說清楚，和
2011-03-04 6 -
提升生活品質
【案例】小劉是一家外資企業的員工，現在的職務是總經理助理。小劉一直是單位裡的優秀員工，性格內向的她工作勤奮踏實，兢兢業業，很得大家的好評，她自己也非常喜歡這份工作，儘量將自己的工作完成得圓滿、完美。但是，最近這段時間， 她非常煩惱，原
2011-03-04 7 -
白領一族最佳保健法 飲水排毒
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只是為了解渴，辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，防止工作疲勞，帶來意想不到的收穫。 每天最好喝2升水 林夢
2011-03-04 8 -
行走職場 美麗養生三招必看
自然環境的的惡化、都市生活節奏的進一步加快，許多都市職業女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就為職場女性推薦6種養生保鮮方法，讓你的青春流逝的腳步慢一點，再慢一點！ 隨著自然環境的惡化、都市生活節奏的進一步加快，許多都市女性從30歲
2011-03-04 6 -
辦公室裡蹲一蹲 輕鬆解疲勞
在講究站有站相、坐有坐相的現代人眼裡，蹲，可能是一種不雅觀的姿勢。但是對於在辦公室工作的人，蹲一蹲有利於全身器官的運動，能起到迴圈全身血液，活動全身關節的作用。 平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持著一個曲度，承受著巨大的壓力，腿
2011-03-04 9 -
“晚睡強迫症”透支你的健康
名詞解釋：晚睡強迫症 晚睡性強迫症是強迫性神經官能症的一個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾， 對於睡眠有著一種恐懼感或是強烈的睡前興奮，他們在生活中反復出現不睡的強迫觀念及行為，或伴有某種焦慮，但其行為能力並未下
2011-03-04 7 -
打噴嚏的瞬間測試你的性情
打噴嚏是一種生理現象，當噴嚏來了的時候，你就是不想打也攔不住飛噴而出的氣流。從打噴嚏這件小事上，我們不僅可以參透一個人的健康狀況，也可以看出他的真實心理是怎樣的。打噴嚏時是一種純自然反應的現象，看看你當時的應對，就知道你平時是如何待人
2011-03-04 6 -
不宜生育的六大遺傳病
遺傳病種類繁多、遺傳方式多樣、對後代的影響也不同，因此遺傳病患者在考慮生育問題時，應該進行遺傳諮詢，在諮詢醫生指導和幫助下，作出明智而理想的選擇。 常染色體顯性遺傳病 常染色體顯性遺傳病表現為骨骼發育不全、成骨不全、馬凡氏綜合征、
2011-03-04 9 -
男人莫名疼痛下隱藏的身體危機
1、短暫的胸痛。 這種疼來得快也去得快，猛一下疼痛，然後又消失了，可能是消化不良或心臟病發作所導致的，應儘快到醫院檢查心臟組織是否受損。 2、腹股溝突然疼痛。 大腿內側疼痛還伴有腫脹，可能是睾丸扭轉，即精索內的血液迴圈發生障礙，
2011-03-04 5 -
防禦辦公室流感的十大妙法
流感肆虐，辦公室裡有人得了流感，很容易受到感染，但工作要繼續，怎樣做好預防保健的工作呢？1、吃藥預防。比如人丹，可開竅醒神、祛暑化濁、和中止吐。在辦公室裡，可塗些風油精，一定要多喝水。 1、喝些防暑降溫茶預防。 可以泡些涼茶喝，比
2011-03-04 6 -
春季流感高發期 慎用感冒藥
陽春三月，病毒、細菌滋長，流感病毒也開始四處作惡。3月-7月是流感的高發期。染上感冒，很多人都選擇上藥店買保健感冒藥自行服用。老人、小孩、孕婦以及慢性病患者等特殊人群，應先諮詢醫生意見再服用感冒藥，因為特殊人群有特殊的醫學指標。 1
2011-03-04 9 -
身體的健康呐喊 你是否有聽到呢
唉，頭好暈啊！”頭暈是怎麼回事呢？——是生病之前身體都會發出警告，如果身體常常“警告”你，而你又不注意，可能會有生命危險。 人對一切都能習慣，甚至於對生活中的諸多不便和經常性的疼痛也能逐漸適應。但唯獨一種病不能硬去適應———這就是頭
2011-03-04 6 -
小毛病大隱患 出汗情況反映身體健康狀況
出汗有什麼學問？出汗的部位不同，顏色不同，暗含的健康資訊就不同。今天就跟小編一起來瞭解一下，不同部位出汗，以及汗液的不同顏色預示什麼健康問題，有什麼應對的方法。 汗是“散熱器”。如果體內熱量散發不出去，體溫就會上升，而大汗一出，你的
2011-03-04 10 -
抵禦感冒 十大必勝法寶
季節轉換，晝夜溫差，室內室外溫差都很大，爸爸媽媽可要注意了，溫差變化如此之大可是很容易引起寶寶感冒了。寶寶感冒，“撲哧撲哧”地打噴嚏，鼻塞發熱，食欲不振，種種症狀都可能有，寶寶難受爸媽心裡可心疼了。怎麼辦預防寶寶感冒要先行，趕走病菌
2011-03-04 8 -
預防感冒用鹽水漱漱口
春季氣候多變，早晚溫差大，機體抵抗力弱的人很難適應，細菌、病毒常乘虛入侵，感冒自然首當其衝。 感冒病毒的傳播途徑，主要是通過飛沫經呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。如果每天能用鹽水漱口，能在一定程度上抑
2011-03-04 5 -
孕前應及時排除致畸病毒
孕前及時排除致畸病毒及原蟲的感染 檢查目的 弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒及B19微小病毒感染，在妊娠最初3個月內胎兒感染率較高，容易引起胎兒畸形、流產，妊娠晚期可以引起胎兒器官功能的改變，有的在分娩過程中，還可引起胎
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