自然環境的的惡化、都市生活節奏的進一步加快, 許多都市職業女性, 正以加速度的步伐提前衰老。 下面就為職場女性推薦6種養生保鮮方法, 讓你的青春流逝的腳步慢一點, 再慢一點!
隨著自然環境的惡化、都市生活節奏的進一步加快, 許多都市女性從30歲開始, 衰老的症狀就已經來臨——護膚品不能阻擋色斑和細紋的到來, 皮膚變得乾燥、粗糙、鬆弛, 眼神失去光彩。 要知道女人最恐懼衰老。 然而, 當今的女人, 特別是都市職業女性, 正以加速度的步伐提前衰老。 下面就為職場女性推薦6種養生保鮮方法,
首先, 一定要早睡早起, 熬夜是沒有未來的
判斷一個人健康水準的標準, 就是人的血氣水準。 睡眠是最好最重要的補充血氣的方式, 甚至比食補還要重要。 很多MM熬夜, 其實也是習慣性延續前半夜(7~10點)的打發無聊, 玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的, 都不是什麼非要幹的事情, 白白耗費精神, 要改掉!美女是睡出來的。
第二點, 養成良好的生活習慣, 保持清潔的起居環境和飲食習慣, 保持運動的習慣
那些年過100的養生老達們人, 絕對都有愛乾淨的習慣(別誤會, 不是邪教般的極端潔癖, 坐沙發還要客人穿上自己的褲子才能坐什麼的), 喜歡常常打掃屋子, 頭髮梳得整整齊齊, 衣服換洗勤快……想想看,
第三點, 千萬千萬不要讓自己冷
冷是一切麻煩的根源。 冷女人血行不暢, 手腳冰涼而且痛經。 血行不暢面部就會長斑點, 體內的能量不能潤澤皮膚, 皮膚就沒有生氣。 更可怕的一點就是, 我們的生殖系統是最怕冷的, 一旦我們的體質過冷, 它就會選擇長更多的脂肪來保溫, 我們的肚臍下就會長肥肉。 而一旦氣血充足溫暖, 這些肥肉沒有存在的必要, 自動就會跑光光。