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如何挑選適合寶寶的自然奶粉
小編溫馨提示:選擇配方奶粉的基本原則是:越接近母乳成分的奶粉越好。目前市場上的配方奶粉大都接近于母乳成分,只是在個別成分和數量上有所不同。挑選配方奶粉首先根據寶寶不同年齡,如0-6個月,選第一階段配方奶粉;較大嬰兒奶粉,專為六個月以上的
2011-03-04 10 -
四種不同體質的專屬減肥食方
只要減過肥的人都知道水果減肥法。水果不僅能夠最為水果食用,還能烹飪出美味佳餚。對於不同體質的人,搭配不同的水果烹飪出的美味,才能起到更好的排毒塑身效果。 這些減肥餐單怎麼樣,在滿足你口腹之欲的同時還能排毒塑身哦,趕快動手做吧! 實
2011-03-04 3 -
腹式呼吸甩掉肚腩
現在人越來越懶,辦公室裡,中午吃午餐叫外賣,一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完飯以後,又立馬窩在沙發上看電視,然後就上床睡覺了,長此下去小肚腩不找你都難。該如何收腹減肚子呢?教你5步,只要照做就能輕鬆搞定。 成功收腹第一步:姿勢矯
2011-03-04 7 -
三步認證標準身材 你的身體適健康減肥嗎
春天來了,很多MM又開始減肥了,但是你知道什麼樣的減肥不會有害健康嗎?你知道怎樣的減肥才是最合理的嗎?在選擇或制訂減肥食譜之前,首先要確定你是否需要減肥,減肥的目標是多少。 如何減肥最合理 第1步:在選擇或制訂減肥食譜之前,首先要
2011-03-04 3 -
輕鬆瘦身 5大超有效泡澡減肥法
上了一天的班很累,不少MM都喜歡在家裡泡澡。泡澡除了可以暖身外,還可以促進血液迴圈,如果再趁機做點小運動雕塑身材,想有窈窕身材就變得很簡單了。下面小編來教你邊泡澡邊可以做的簡單塑身動作,讓你輕鬆瘦身! 金秋時節,泡泡身體,即可解乏,
2011-03-04 7 -
懶人適用的減肥法
如今許多女性都是“想瘦又懶得運動”,對於這些想減肥又怕運動,不能堅持減肥計畫的懶mm,最省心省力的方法莫過於從“吃”入手。下面這款最流行的懶人瘦身法,黑咖啡減肥方法,利用咖啡來燃脂消腫,懶mm們不妨借鑒一下。 黑咖啡的健康減肥功效
2011-03-04 8 -
適合1歲以內小寶寶的親子小遊戲
以下是為新媽媽們準備的親子遊戲,可以與1歲內的寶貝一起玩,一定會讓他快樂無比的。 0~3個月:媽媽影印機在鏡子前,媽媽抱著寶寶,讓寶寶觀察鏡子裡媽媽。然後寶寶做什麼動作,媽媽就模仿什麼動作,觀察寶寶的表情。 遊戲功能:通過視覺刺激,
2011-03-04 6 -
產後該如何以最快的速度瘦身呢?
1.練習瑜伽 減肥首先當從排毒開始,每天不妨抽出5分鐘時間來練習排毒瑜伽雖然做起來辛苦,但是持之以恆,不僅會一天比一天精神,也會愈來愈窈窕。瑜伽動作柔和,對於產後的女子來說,是最好的瘦身運動。 (1)坐在椅子上,左手扶後膝外側,吸氣
2011-03-04 4 -
教你十招杜絕牛皮癬的擴散!
很多牛皮癬患者僅僅依賴藥物來進行治療,效果往往不好,對於牛皮癬這種復發病來說,日常保養十分重要。專家建議牛皮癬患者應抓住日常治療的黃金時期,輔助藥物治療。 1、用保濕水。如果你的皮膚很乾燥,那牛皮蘚會越發嚴重,所以經常搽保濕的乳膏保持
2011-03-04 2 -
中醫食療 輕鬆阻擊小病小症
中醫藥膳,已經成為了很多人的抗病首選。免去吃藥的煩惱,是很多病人的最大心願。“醫生,請問我這個病,有甚麼不能吃的嗎?”病人常常問到可以吃甚麼食物、或甚麼不能吃?特別有些疾病需仔細營養衛教,才不至於影響到治療的效果。 ●溫和飲食與胃
2011-03-04 4 -
女人必知:中醫減肥七法
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主,若兼陰陽失調,可有陽虛或氣陰虛,病在脾、腎、肝、膽及心、肺,臨床以脾腎氣虛為主,肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主,常兼有水濕,亦不兼血瘀、氣滯者。 標本虛實之間,可有側重、錯雜
2011-03-04 7 -
10大效果驚人的美容古方
總認為沒有花上大把的鈔票,似乎就無法真正達到美麗的效果,其實,最天然的東西只要使用的適當,那可是不比專櫃或美容沙龍的產品差哦,我們就來看看古老的美容秘方吧! 中醫推薦10大效果驚人的美容古方 (一)小黃瓜敷臉 作用:美白消炎舒適
2011-03-04 5 -
讓肌膚更嬌美的護膚中草藥
全球美容美白狂潮風起雲動之際,愛美人士開始關注另一種安全有效的美白方法:中草藥美容美白。許多專科醫院、美容院的中草藥美容美白療法重新受到愛美人士青睞,大有卷起又一美容美白風潮之勢。 白果仁讓肌膚更嬌美 白果仁性味甘、苦、澀、幹,白
2011-03-04 4 -
適合孩子的5款粗糧早餐食譜
1 全麥麵包早餐 全麥麵包2片,表面塗抹少量沙拉油,烤制3分鐘; 牛奶或豆漿1杯; 火腿1片或雞蛋1個; 柳丁1個/草莓1把/獼猴桃1。 2 小煎餅早餐 玉米粉5份,大豆粉1份,白麵粉為2份,加入1個雞蛋,少許鹽,攪成
2011-03-04 9 -
養生美味燕麥粥 燕麥吃出女人美麗容顏
去超市閒逛,發現燕麥在搞促銷,比平時便宜了不少,趕快買了一些回來,這東西經濟實惠,營養美味,只要你願意,能吃出不少新花樣呢。下面就一起來看看燕麥應該怎麼吃吧! 燕麥豆漿 燕麥豆漿 磨豆漿需要的材料,豐富一些比較好。黃豆、黑豆、花
2011-03-04 15 -
春天滋養脾胃 8款特色保健粥推薦
冬季悄悄過去,初春寒冷,養好自己的胃至關重要!在這樣的天氣,營養是必須合理補充的,這裡就搜集到一些簡單的保健養胃的粥,材料做法簡單易學,是春季的好食方! 保健粥1、糯米小麥粥 材料 糯米150克,小麥淘洗乾淨,撈出瀝幹水分備用。
2011-03-04 7 -
春天吃哪些食物最去脂減肥
春天近了夏天還會遠嗎?你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧,別急為你推薦幾種祛脂輕身食物。 在一日三餐的飲食中,不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則,營養學家們建議,還應多吃些利水去
2011-03-04 8 -
精氣十足趕走“春困”養生菜譜健脾祛濕
春回大地,萬物呈現一番欣欣向榮的景象。但是我們時常感覺疲憊不堪總感覺沒有睡好覺,專家解釋這為“春困”中醫認為,春天是肝氣主導的季節,肝氣旺盛,肝勝脾(木克土),則導致脾失運化,水濕內停。 ★ 豬橫脷煲夏枯草 功效:清熱祛濕,除肝熱
2011-03-04 4 -
6道西蘭花減肥餐 吃掉10斤贅肉
西蘭花營養豐富,含有多種蛋白質、維生素和礦物質,被譽為“蔬菜皇冠”。除此之外,西蘭花還有神奇的減肥功效哦!今天太平洋女性網小編kayla就介紹6道西蘭花美食給大家,幫助你輕鬆吃掉10斤的贅肉。 西蘭花的減肥功效: 西蘭花營養豐富
2011-03-04 17 -
苦藥能治病 苦食更能養生
正所謂良藥苦口利於病,多吃一些粗糧、苦食才會有益我們的健康,但隨著人們生活水準的提高,粗糙、苦澀的食物漸漸地被我們所疏離,而那些精細、甜美的食物成為人們的最愛。殊不知我們如此的挑剔食物是要以支付我們的健康為代價的。適當的吃些苦食反而能
2011-03-04 10