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星期天抑鬱症困擾現代白領
抑鬱症困擾現代白領 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> “一到星期天,整個人就情緒低落,坐立不安,什麼事都
2011-03-25 11 -
測試:你能抵擋多大誘惑
世界上誘惑那麼多,你都有保持自身的原則不越界嗎?今天就來揭開你的假面具,測測看這些致命的誘惑你到底擋不擋的住! 心理測試:你在禁煙餐廳吃飯,發現隔壁有人抽煙,你會用什麼方法叫他不要抽煙? A。忍住不講,自己吃悶虧 B。狠狠瞪他,
2011-03-25 4 -
老人早春養生法 為一整年的健康打下基礎
春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒一派欣欣向榮。養生也亦應順應春天陽氣升發,萬物始生的特點。春季養生老人需要注意,今天小編向大家介紹幾種老人早春養生法,讓您為一整年的養生健康打下基礎。 第一步:融入自然以“養神” 《黃帝內經》指出應“
2011-03-25 9 -
老年人延年益壽保健法
1、積極參加適度體力活動,保持能量平衡,防止肥胖。 老年人積極參加適度的體力活動非常重要,因為體力活動能提高老年人食欲,增加肌肉張力,丟失脂肪,改善睡眠和心情,增強免疫能力和代謝能力,又能鍛煉心肺功能,增強抵禦傳染性疾病的能力,減低
2011-03-25 6 -
月經為什麼又叫大姨媽
古時候哦,據說是漢代,有個美麗的小女孩叫佳兒,長到年方二八,正是出嫁的好時候,不過女孩命不是很好,早早父母雙亡,一直跟著姨娘家的人生活。上門說媒的人多了,女孩子也總會留些心眼,這姑娘就看上了一個姓李的書生。 李書生也很愛慕佳兒姑娘,
2011-03-25 2 -
老人睡前禁忌你知多少
中老年人養生,充足的睡眠是最大的保證。醫研究表明,中老年人每天至少需要六個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠習慣方面,中老年人還要特別留意一些禁忌。 忌睡眠前吃東西 人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃
2011-03-25 8 -
巧吃黃瓜能排毒 七天神奇帶皮黃瓜減肥法
黃瓜也叫“胡瓜”,因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說:“張騫使西域得種,故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%-98%,它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。吃對了,能讓你在短時間內減掉客觀的肉肉哦! 黃瓜雞蛋減肥餐 黃瓜要帶皮吃才
2011-03-25 7 -
9個春季減肥絕招 輕鬆燃脂甩肉
僅剩幾個月,夏天就要來了。如何快速減肥?提升新陳代謝能夠幫助你加快脂肪的燃燒,還能杜絕反彈。下面小編為你推薦9個春季減肥方法,助你加快新陳代謝快速瘦!想要變漂亮的MM趕快來試試吧! 1.多做燃脂運動 定期做有氧運動會幫助你燃燒更
2011-03-25 4 -
10多10少減肥法 想不瘦都難
減肥總是讓人歡喜讓人憂,每次一小有成績就不小心high過頭,沒想到一失足成千古恨,之前的努力都付諸流水。減肥不必拘泥於每一卡熱量,只要做到“十多十少”,你也能夠輕鬆瘦瘦瘦。 別再為了減肥絕食催吐的,這樣不僅容易反彈還很傷身。其實,只
2011-03-25 3 -
春季如何保健“不生病”
中醫認為,思慮過度易傷脾胃。久之會氣血生化不足,使精神疲乏、心悸氣短、健忘失眠、形體消瘦,從而導致神經衰弱、腸胃神經官能症、潰瘍病等。所以,必須注意性格、情操及道德的修養,做到心胸豁達,待人和善。遇事不要斤斤計較、苦思冥想,更不要對身
2011-03-25 6 -
春日中醫養生10大法則
春天是淨化調養身體的最佳季節,也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢?今天教你春季養生10大法則。 法則一——養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體
2011-03-25 6 -
心腦血管疾病患者的中藥調理妙方
隨著生活水準的提高和生活節奏的改變,患心腦血管疾病的老年人一般使用降壓藥都有講究,有原則,對於老年降壓的選擇,其實還可以通過食療的方法來進行內在調理。 藥方組成:黑芝麻、白糖各0.5公斤。 製作:用水將黑芝麻洗淨後曬乾,然後置於鍋
2011-03-25 8 -
刺激內庭穴可抑制食欲 中醫瀉胃火減肥法
很多人接觸“穴位”估計都是在武俠小說中,高手道一聲“定”,對手或對手某個部位登時就動彈不得。不過,我要說的可不是點穴制敵,而是通過“穴位”瞭解我們的身體。走近“穴位”,瞭解“穴位”,你會發現它是一個有血有肉,有情有義的救命郎中,是我們
2011-03-25 7 -
體質痛經 教你3個治療最佳妙方
女人之所以有月經,是因為子宮內膜的週期性剝落,很多人都會有痛經這樣的苦楚,難道每個月都只能默默忍受嗎?今天就來告訴大家到底痛經是怎麼來的,瞭解了緣由,從根而治,就一個根除病根了。 痛經的類型 所謂原發性痛經就是“找不到原因”,做檢
2011-03-25 4 -
什麼是色盲,色弱?
色盲和色弱屬於色覺障礙。色盲是辨色能力消失,色弱是對顏色的辨認能力降低。 根據三原色說,喪失一種顏色的辨色力稱為二色視。 例如喪失紅色辨色力稱為紅色盲,這種病人光譜紅色一端縮短,對光譜的紅端敏感度降低。把紅色看成暗色,開車易闖紅燈
2011-03-25 8 -
7天暴瘦減肥湯譜 一周狂減10斤
“七日快速減肥法”中最重要的一點是,要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食,減肥者在七天之內可減重4-7公斤。如果七天之後還想繼續減下去,只要重複這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排,則必須重新開始。
2011-03-25 27 -
讓女人氣血旺的七種食物
氣血對於女人來講是十分重要,因為氣血是直接關乎女性的身體健康,以及反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容光煥發的,美麗動人。因此為了廣大愛美女性,推薦以下7種補氣血的美食。 話說,藥補不如食補,營養專家指出,在日常飲食中注意營養的合理搭
2011-03-25 4 -
春天兩道蔥菜 “小人物”幫你殺菌抗疲勞
俗話說“常吃蔥,人輕鬆”,蔥作為基本調味品在人們的日常生活中被購買和使用的頻率都很高。但人們對於蔥的認識往往停留其表面,殊不知,這個“小人物”有著很大的營養價值。 蔥,分為蔥白和蔥葉,蔥白部分含有蛋白質、多糖、膳食纖維、鎂、鐵、磷
2011-03-25 9 -
春季抗老養顏湯 簡單又美容
春夏之交氣候乾燥,對人們的皮膚很不好,除了日常的飲水和化妝品外,食物補水也是一種很好的途徑,今天小編就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯,做一個水嫩美人吧。 銀耳湯 材料:幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料:冰
2011-03-25 10 -
血型減肥養生食譜
飲食減肥和你的血型也是相輔相成的,按照你的血型選准食譜,讓你的減肥之路更加輕鬆,下面一起來看血型減肥食譜。 B型雜食主義血型減肥食譜 B型血的人最好食用紅色瘦肉,不要多吃雞肉。應該注意攝取足夠的營養成分,保證飲食多樣化,適量的乳
2011-03-25 6