抑鬱症困擾現代白領 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>
“一到星期天， 整個人就情緒低落， 坐立不安， 什麼事都幹不好， 像變了個人一樣。 ”受這種煩惱困擾的馬小姐近日向心理專家求助。 目前， 部分都市白領有著和馬小姐類似的困擾， 醫學上將之稱為“星期天抑鬱症”。
馬小姐在一家私企做銷售工作， 她告訴醫生， 今年公司定下了很高的銷售目標， 她的任務很重， 幾乎每個工作日都在加班， “本來到了雙休日終於可以休息一下， 可是從上個月開始， 每個周日都休息不好， 一想到第二天又要回到繁重的工作裡去， 心裡就像貓抓一樣， 做什麼都沒興致了。
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“這種症狀源於工作壓力， 患者需要學會自我調節， 釋放壓力。 ”心理抑鬱障礙治療專家紹， 生活節奏快、工作壓力大的都市白領是抑鬱症的高發人群， 且這種情況並不少見。 專家建議馬小姐心態放寬， 多與家人朋友溝通， 雙休日根據自己的喜好安排一些娛樂放鬆的活動， 轉移注意力， 如果出現失眠、狂躁等症狀影響到正常生活和工作， 應儘快接受心理輔導和治療。
