刺激內庭穴可抑制食欲 中醫瀉胃火減肥法

很多人接觸“穴位”估計都是在武俠小說中， 高手道一聲“定”， 對手或對手某個部位登時就動彈不得。 不過， 我要說的可不是點穴制敵， 而是通過“穴位”瞭解我們的身體。 走近“穴位”， 瞭解“穴位”， 你會發現它是一個有血有肉， 有情有義的救命郎中， 是我們不離不棄的健康伴侶。

內庭穴的位置

內庭穴的位置

大家應該都見過老式木凳， 沒有太多的釘子等金屬東西來固定， 靠的就是凳腳和凳腳之間的空洞來聯結。 凳子的面板鑿幾個洞， 下面的凳腳就穿在這洞裡面。 下面的凳腳與凳腳也是這樣互相聯結， 洞一般打得很合適。

所以凳子即使全是木頭， 也能很牢固很結實。 這個洞呢， 就叫枘， 也叫卯眼。 而那個穿到這個洞的木頭（一般是圓的）就叫榫頭， 卯眼和榫頭就是互相聯結的關係， 簡稱為鑿枘。

這跟我們的內庭穴能扯上關係， 只能說我們的古人太能想像了。 內庭穴在腳背上第二、第三趾間縫紋端。 蹠趾關節凹陷進去就好像卯眼， 而趾骨就如同穿進去的榫頭， 這個穴的形狀就好像是穿到卯眼裡面的鑿。

還有一點， 庭是指房屋的內室， 穴在趾縫之間， 位置非常隱蔽， 就好像被門遮蓋住的內堂， 所以稱為內庭。

內庭穴的作用

內庭穴有一個特別的作用就是抑制食欲。 所以想減肥的人士一定要記住內庭穴， 像鑿枘一樣的穴位， 刺激它就相當於塞了一個東西到我們的胃裡。

當然， 這是開玩笑的話。 其實， 之所以能抑制食欲， 關鍵是內庭能夠瀉胃火。 食欲大， 很大一個原因就是胃火旺盛， 燒灼能力太強了。 刺激內庭呢， 就可以將胃裡面過盛的火氣降下來， 從而降低食欲。

講到瀉胃火， 大家肯定可以想到胃火大引起的其他疾病， 比如最常見的牙痛、陽明經頭痛等等， 都和胃火過旺有關。 那麼遇到這些問題的時候， 也是可以通過刺激內庭來治療的。 說到這裡， 可能有人要鬱悶了， 一個病這個穴可以治， 那個穴也可以治， 那到底哪個穴作用更好， 如何選取呢？我們說人體當中常用的穴就有三百多個， 肯定不止一穴對一疾。 一穴可以治多病， 一病也可以多穴治， 這就好像我們出行，

可以選擇的交通工具肯定不止一種。 反過來， 任何一種交通工具也不可能只到達一個地方， 如何選擇， 就看個人的偏好， 不必拘泥。

小提醒：最好用圓鈍頭東西按摩內庭穴

內庭穴在第二和第三腳趾趾縫的位置， 躲在趾縫當中， 最好拿一個小圓鈍頭的東西來按摩， 這樣刺激得比較到位一些。