乾燥的秋季， 辦公室裡有些人會突然流鼻血， 這其實是因為進人秋天後， 由於乾燥， 人體陽氣隨之旺盛， 所以血隨氣上沖鼻咽導致出血。 此外， 有些孕婦， 鼻子也會常常出血， 這主要是因為懷孕後血中的雌激素量比懷孕前增加數十倍， 在雌激素影響下， 鼻黏膜腫脹， 局部血管擴張充血， 因而容易破損出血。 怎樣才能快速抑制鼻出血的情況呢？不少人採取將頭後仰或抬打後頸部的做法， 這其實無益於止血， 反而會帶來惡果。 因此採用指壓齦交穴和巨髎穴的療法比較好， 具體步驟如下。
1、指壓齦交穴
取穴：齦交穴位於上唇系帶魚牙齦相接處。 用左手拇指、食指提起上唇取穴。
按摩手法：用中指指尖點壓齦交穴， 一邊點一邊按壓， 直至止血為止。
2、指壓巨髎穴、未髎穴、迎香穴、素髎穴
取穴：巨髎穴位於瞳孔直下1寸稍內與鼻翼下緣水平線交點處；禾髎穴位于人中穴旁開5分處；迎香穴位於鼻翼外側中點旁開5分處；素髎穴位於鼻的尖端。
按摩手法：取正坐位或仰臥位， 自己照著鏡子， 用雙手中指指尖分別壓迫上述各穴位約1分鐘， 然後改用指腹， 順時針方向旋轉按摩36次， 直至出血止住為止。
除了按摩以上穴位可止住鼻血外， 下面兩種方法也很有效
1、對於鼻出血量不多者， 可將頭前傾， 用手指捏住兩側鼻翼10 ~ 15分鐘， 並用濕冷毛巾， 冷敷在鼻部和前額部10分鐘左右， 就可止血。
2、指壓止血。 壓迫點在兩側耳前下方， 兩下頜角的搏動處， 用一手或兩手的拇指或中指緊緊地壓迫此處搏動處， 因這裡的兩條小動脈是供應面部血液的， 指壓迫後可使血液減少供應而達到止血。