有時因為工作學習太過勞累抑或是休息不好， 人們很容易感到疲憊、四肢乏力、嗜睡……對於正值我們年輕的時代， 這是不應該有的現象， 這種人應該採用穴道指壓法使他消除疲勞， 有充沛精神工作。
人之所以會疲勞是由於左右手神經回路相反， 左大腦和右大腦在延髓部相交叉， 反射神經被交換， 頭腦功能變新所致。 還有的人頭腦之所以昏沉欲睡， 這是由於香煙使空氣污濁或姿勢不正確， 使得體內需要氧氣。 因此只要使室內空氣流暢， 端正自己姿勢， 偶爾做個深呼吸， 就能使頭腦清晰。
消除疲勞的穴位及指壓法
通宵不眠則工作不順、情緒焦躁、全身倦怠。 這是由於一時性神經衰弱， 體力消耗殆盡的緣故， 只要稍加補眠就可恢復。 如果因而不能去上班， 就要採用能使他忘卻疲勞和睡意的穴道指壓法。
位於心窩下的“鳩尾”穴。
指壓時採用手刀劈擊法，
消除擠汽車的疲勞的穴位及指壓法
對於上班者來說， 每天早上高峰時間擠汽車， 會消耗大量的體力。 一般都認為是身心疲憊， 其實大部分是精神性疲倦， 而非肉體性疲勞， 最初體會高峰時間滋味者， 在一年內或許認為是肉體的疲勞， 但是長期擠汽車者卻不以為然。 人類具有順應自然的能力， 時常處於高峰期者， 對於高峰期會產生免疫， 因此不會感到疲勞。
位於肩胛骨內的“曲垣”穴。
首先， 為了使筋骨進入放鬆階段， 可指壓“曲垣”。 “曲垣”位於背部左右肩胛骨內上側， 一面吐氣一面強壓6秒鐘， 在乘車前重複3次， 就能使身體感到輕鬆， 情緒穩靜。
其次是“天柱”穴。
指壓位於後頸髮際兩條粗筋外側的“天柱”。 用同樣的要領指壓3次， 它能使頭腦清晰， 消除緊張，
天柱穴在上班時用同樣要領指壓6次。 它能消除高峰時間的疲倦感， 使心情舒暢， 從而認真工作。