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柑橘浴消除疲勞
常聽人家說，寒冷的季節，或常時間處在冷氣房內，會引起皮膚過於乾燥等問題，這是為什麼呢？ 因為乾燥的寒風，將使皮膚失去大量的水分，而暖氣將讓皮膚更加的乾燥，這一來就導致皮膚開始變得粗糙，沒有張力及彈...
2017-02-17 -
腰部保健方法 這樣做幫你消除疲勞與腰痛
如今很多的學生或是上班族一整天都處於坐姿的狀態，這樣就容易引發腰部的各種疾病，這時我們就需要做一些腰部保健操來緩解腰痛的現象，那麼腰部保健方法有哪些呢?大家知道有哪些腰痛治療方法嗎?今天就為大家...
2016-04-14 -
春季常吃白色食物可消除疲勞
春季常吃白色食物可消除疲勞1山藥蘆薈燉百合材料：山藥50克，蘆薈150克，百合50克，清水500克，冰糖適量。做法：蘆薈、山藥去皮切條氽水，百合精選擇瓣洗淨待用。取淨鍋上火，放入清水、山藥、蘆薈、百...
2017-02-13 -
什麼時候睡覺最能解除疲勞
從中醫體質的角度分析，如果人的睡眠不足，那就會導致體質下降，這個時候，疾病就會找上你了。因此，我們需要掌握一些睡眠知識。今天，中醫專家就告訴你，在什麼時間睡覺可以解除疲勞。 由於睡眠週期的影響，人...
2016-08-25 -
芥菜的功效與作用 芥菜有解除疲勞的功效
芥菜我們都不太瞭解，到底是怎麼吃的呢?芥菜的功效與作用問題有哪些?芥菜的做法簡單嗎?芥菜的營養價值高嗎?那麼大家知道芥菜的營養價值嗎?沒吃過的人快來瞭解一下。芥菜的功效很多喲，建議大家多吃一些。...
2016-06-27 -
解除疲勞增食欲夏季多吃醋
夏季，天氣炎熱，高溫的季節很容易患腸道傳染病，腸道傳染病的症狀是食欲不振，免疫力下降。不過，這些問題很容易解決，不妨多吃醋，下面微微健康網小編就為大家介紹一下解除疲勞增食欲夏季多吃醋。 介紹說，盛...
2012-09-29 -
做夢能讓人解除疲勞 經常做夢怎麼回事
很多人都有過做夢的經歷，其實有句話說：“日有所思夜有所夢”，這句話說是很有道理的。有絕大部分人都有過噩夢的經歷，而且人們都覺得做夢多會嚴重影響人們的睡眠，其實做夢也是有好處的，你知道做夢有哪些好...
2013-11-05 -
趕走年末加班病 6招解除疲勞精力更充沛
你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎？太陽升起時走出家門忙碌工作，月亮高懸時才剛剛到家，並且你家燈光總是最後一個熄滅？這樣的生活讓你經常頭暈腦脹，精力總是無法達到頂點。而今，又到年末，做不完...
2010-11-19 -
晚上幾點睡能解除疲勞
由於受清醒一睡眠週期的影響，人會在每天的同一時刻感覺到睡意陣陣襲來，也會在同一時刻感到精神抖擻，做事情事半功倍。順應這種節律，保證睡眠充足，對消除疲勞是極為重要的。例如一個人在晚上11時至半夜之間入...
2009-05-13 -
盛夏時節多吃“醋”解除疲勞增食欲
夏日炎炎，高溫高熱的環境不僅易發腸道傳染病，還會讓人覺得渾身乏力，食欲不振，免疫力下降。專家提示說，消除這些症狀，公眾不妨多吃點“醋”，不僅有助食物消化和營養吸收，還能抑制細菌，讓人體保持充沛活力...
2012-07-13 -
按摩四肢可以舒筋活血解除疲勞
平時人們按摩四肢和身體，習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，緩解疲勞。 人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，...
2012-07-02 -
午休5個動作，快速解除疲勞
雖然說時間擠擠還是有的，但是大多數上班族在下班後哪還有精力拖著快垮掉的身體去運動呢？所以久而久之不少人的身體就出現了亞健康的狀況。如果下班後你只想馬上回家洗洗睡了，那麼就趁著午休在辦公室裡做點...
2014-12-28 -
快速解除疲勞的6種食物
乾果——快速恢復體力 乾果中含有豐富的蛋白質、維B、維E、鈣和鐵，以及多不飽和脂肪酸，但卻不含膽固醇。所以應常備些核桃、腰果、杏仁、榛子等乾果，以備不時之需。 在進行體力和腦力活動之後，常...
2013-05-10 -
如何才能夠解除疲勞呢
解除疲勞可謂是人們的大問題了，所以說，我們應該注意一下這種情況的發生，然後去解決，畢竟會影響到生活中的很多層面，比如說工作，生活等等，那麼要怎麼解決這種問題呢?其實也並不難，下面的介紹就為您說明。...
2013-02-02 -
運動後吃什麼可以解除疲勞
運動後人往往會產生疲勞的感覺，如果長時間無法消除的話，是一件很令人煩惱的事情，這其實也是很多人無法堅持運動的一個重要原因，其實，在運動後吃一些東西可以幫助我們有效解除疲勞，輕鬆恢復體能，下面一起來...
2013-05-02 -
運動後如何補充營養解除疲勞
大家都知道，在經過鍛煉後，我們的身體會出現一系列的反應，包括肌肉發脹、酸痛，身體疲勞、精神疲乏等，很多人為了讓自己儘快解除疲勞，就會大吃一頓，希望能滿足身體所需的營養，其實，在運動後補充營養是有一...
2013-06-02 -
孕期解除疲勞的方法
孕媽在懷孕的最初幾周裡，無論白天還是晚上，都會感到疲勞，會感覺懶散、渾身無力。為什麼會出現這種現象呢?如何才能解除孕媽的疲勞狀態呢? 研究睡眠的專家發現，在總有疲勞感的孕婦的血液裡，有一種身...
2013-10-09 -
堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞
平時人們按摩四肢和身體，習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，緩解疲勞。 人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，迴圈...
2013-05-04 -
身體疲勞沒精神 7個動作快速解除疲勞
早上起床渾身沒勁，到了下午就無精打采、昏昏欲睡?“累”成了越來越多人掛在嘴邊的詞。工作累了趴桌子上睡一會兒，做完家務立刻癱在沙發上，週末索性倒頭睡上一整天……殊不知，這些休息方式可能讓你更疲憊。 ...
2017-04-19 -
清涼油不光提神醒腦、解除疲勞，還可以抹在這裡用
清涼油過去叫老虎油、萬金油20世紀60年代才被更名改姓為清涼油，倒也說出了它的主要功能。清涼油是由薄荷腦、薄荷油、樟腦、樟腦油、桉葉油、丁香油、桂皮油、氨溶油、石蠟、地蠟、凡士林組成。具有醒腦提神、...
2017-04-22
