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白領消除疲勞健康午休全攻略
聊天排解緊張壓力 即使午休時間很短，你也不要一推開飯碗馬上投身緊張的工作。一張一弛才是文武之道，再堅強的神經系統也需要有放鬆和休息。利用這段時間和同事聊聊天，交流生活趣聞或養生心得。如果你的好友...
2011-01-13 -
夏季吃什麼可有效消除疲勞感
與“醋”同行 炎炎夏日，人們出汗過多、睡眠不足、進食不香，自身免疫能力明顯下降，常常會感到疲勞乏力，再加上受各種細菌感染影響，容易引發胃腸道疾病。這時，你可以吃點醋，不僅可以增進食欲，還可以排毒、...
2008-08-04 -
上班族保持辦公室整潔有助消除疲勞感
工作和生活中常有人叫苦喊累。美國最新一期的《健康》雜誌近日撰文指出，疲勞會降低食欲、影響生育能力同時削弱免疫系統。實際上，一些小的改變就能幫人們消除疲勞。 保持辦公室整潔。研究發現，混亂的辦公室會...
2009-10-23 -
“香”的食物可消除疲勞？
科學研究發現，香菜、香蔥、香菇、香蕉等一些帶“香”字的食物，具有良好的消除疲勞、恢復體力的作用。 香蕉 香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感...
2009-08-20 -
【辦公環境整潔有助消除疲勞感】
保持辦公室整潔。研究發現，混亂的辦公室會抑制大腦的反應時間，使人更難集中精神進而引起疲勞。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下辦公環境整潔要怎樣做，希望能給您帶來幫助! 解決辦公環境整潔自然就是維...
2017-03-14 -
【白領女性消除疲勞保健操您知道怎樣做嗎?】
人在20歲的時候骨骼就開始退化了，其退化的速度是你不容易察覺的，所以難免忽略了對它的維護。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下消除疲勞保健操要怎樣做，希望能給您帶來幫助! 在辦公室內工作，通常一坐...
2017-03-14 -
黑蒜可消除疲勞 黑蒜營養價值介紹
發酵黑蒜具有極高的營養價值，檢驗機構檢測報告顯示：鮮大蒜每100g含水分69.8g、糖7.2g、蛋白質5.2g、脂肪10.2g、鈣10mg、磷12.5mg、鐵1.3mg、維生素B10.29mg、維生...
2015-05-22 -
多吃番茄 養顏美容除疲勞
番茄又名番茄、番李子、金橘、為茄科植物番茄的新鮮果實。一年生或多年生草本，其形狀、大小、顏色都因產地不同而不一、通常為圓形、扁球形、長橢形、色澤則以紅色為主，表面平滑而肉汁多。 番茄甘、酸、微寒...
2010-03-31 -
開胃又能消除疲勞 枸杞酸甜肉塊的做法
夏天，要想方設法讓大夥兒開胃，胃口好吃嘛嘛香！酸酸甜甜的，大人小孩都喜歡！話說，我買東西都是大批量購入的，尤其常用的，像枸杞，滿滿一大罐的枸杞，平日和山楂、羅漢果一起泡茶，提神醒腦，還有軟化血管的作...
2013-07-29 -
米醋可消除疲勞治失眠嗎
大家都知道醋，醋可是做出美味可口飯菜的調料，然而這調料如果合理引用一下，是能幫助睡眠的，然而“醋”可消除疲勞是最好的失眠飲食，今天小編搜集了相關醋為什麼是失眠飲食最好的食物的相關資料，一起跟小編...
2012-11-09 -
讓你消除疲勞的幾個簡單足部動作
做保健操是為了消除足部疲勞，改善其血液迴圈，使步態自然、雅觀、輕盈。下面我們就一起來做足部保健操 1．用腳趾從地板上夾起小球。 2．坐姿，兩腳掌緊緊相觸。 3. 席地而坐，不要盤膝，以腳掌...
2009-06-08 -
鳳梨五大保健功效：促進人體新陳代謝 消除疲勞
很多人喜歡鳳梨更多的是因為它酸甜多汁的口味，其實除了口感，更重要的是鳳梨有著極佳的養生保健功效!今天我們就來一起看看關於鳳梨的5種功效! 鳳梨中含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷...
2014-05-26 -
摩擦耳朵可美容祛斑消除疲勞
將兩隻耳朵夾在食指和中指之間並上下強烈的摩擦，直至耳朵感到灼熱感為止。耳朵相當於小型腎臟，並連接著五臟六腑。摩擦耳朵可以增強腎功能，同時可以緩解疲勞，而且可以起到間接刺激全身的效果。又因為耳朵與面...
2012-10-02 -
白領可吃零食消除疲勞
合理安排吃零食的時間 兩餐之間，上午九十點鐘和下午三四點鐘，離正餐時間已有2個多小時。由於兒童代謝較成人快，此時，他們可能會出現輕微的饑餓感。如果能夠讓他們適量地吃些零食，就會起到防止饑餓和增加...
2012-09-27 -
消除疲勞 薄荷腰果醬意面
原料：意面、腰果、薄荷葉、鹽、橄欖油、大蒜、乳酪粉 圖1：大蒜剝皮。圖2：切掉尾部、頭部，切片。圖3：用意面戳掉大蒜的芯。圖4：平底鍋燒熱，倒油，放入腰果，小火，將其炒黃。關火，撈出放廚房紙上面吸油...
2013-04-17 -
按摩有5個好處 既能消除疲勞還養顏
按摩有5個好處 促進體內新陳代謝 氣血循環增加之後，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。 促進血液...
2016-06-11 -
有助消除疲勞感的七種零食
在我們感到疲勞時不妨來點“小零食”，既能保證飲食平衡，又消除了疲勞感，何樂而不為呢？ 合理安排吃零食的時間 兩餐之間，上午九十點鐘和下午三四點鐘，離正餐時間已有2個多小時。由於兒童代謝較成人快...
2012-10-31 -
太累不想上班？5招助你消除疲勞
“每個月總有二十來天不想上班”，這個段子估計是不少人的心聲。除了單純對工作的厭惡以外，更多人不想上班其實是出於疲倦。這種情況也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“半健康”，甚至被劃入“亞健康”的範疇...
2015-12-08 -
長假回歸 7種零食消除疲勞感
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“半健康”，甚至被劃入“亞健康”的範疇。 為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食...
2013-02-20 -
怎麼洗澡可以消除疲勞？
人體排出的汗液及其他分泌物，與脫落的上皮細胞，粘附在皮膚上的灰塵、細菌，混合在一起形成污垢，不但影響皮膚正常的排泄功能，而且刺激皮膚，出現瘙癢，甚至滋生病菌，發生皮膚感染等。洗澡是最簡便、最有效...
2011-06-02
