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簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的，經常熬夜加班工作，然後第二天還要連續上班，從而導致上班的時候精神狀態特別差，常常哈欠連天，對於上班族精神疲乏這種情況，我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...
2016-10-19 -
疲勞駕駛 5個小方法助開車族驅困
春天到了，正是開車族們易打瞌睡的時候，大家都知道，開車犯困容易出事。那麼，開車族怎麼提神呢?有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，如何緩解疲勞駕駛吧! 相信不少車主都有...
2016-03-16 -
疲勞駕駛 開車吃這物提神效果好
春季正是打瞌睡的“黃金時機”，尤其是司機，長時間開車，難免會有困意，那麼，開車眼睛疲勞怎麼辦呢?緩解眼睛疲勞吃什麼好呢?下面，我們一起到文中看看，對於疲勞駕駛的人怎麼提神吧! 開車容易疲困，為...
2016-03-08 -
消除疲倦以杜絕產後憂鬱症
方法步驟： 01 在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣，前途迷茫。但是，最困...
2015-09-08 -
四式睡前瑜伽有效解除生活疲勞
【導讀】要說瑜伽大家都不陌生，好多的人練習瑜伽是為了減肥，為了擁有好的身材，我們知道瑜伽的每一招每一式不僅能消耗身體裡的卡路里，還能讓你的全身舒緩，今天由小編為您帶來四式睡前瑜伽有效解除生活疲勞，...
2015-06-08 -
睡前瑜伽有效解除生活疲勞
【導讀】要說瑜伽大家都不陌生，好多的人練習瑜伽是為了減肥，為了擁有好的身材，我們知道瑜伽的每一招每一式不僅能消耗身體裡的卡路里，還能讓你的全身舒緩，下面由小編為您帶來睡前瑜伽有效解除生活疲勞，希望...
2015-05-25 -
預防、解除考場身心疲勞症
在考場上出現身心疲勞現象，是帶有一定的普遍性。考試過程中，長時間的坐定不動，加上趕時間答完試卷，考生不僅大腦處於高度緊張狀態，而且手肌肉乃至全身都長時間地忙於答題的勞作之中，於是就出現了頭暈乏力...
2010-06-26 -
解除旅途疲勞的食療辦法
外出旅遊常使人感到疲勞，體力不支。醫學專家指出，一個人如果常在疲勞情況下，會引起機體抵抗力下降，可出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力、記憶力下降等現象。消除疲勞，除了合理安排旅遊計畫，量力而行外，合...
2011-10-17 -
室內顏色青綠色可解除眼疲勞
摘要：眾所周知，每一種色彩都擁有自己獨特的能量，如青色和綠色是一種令人感到穩定和舒適的顏色，這兩種顏色能大量吸收強光中刺激眼球的紫外線，陽光或燈光照在青色或綠色物體上產生的反射光，對人的視網膜刺激...
2015-10-15 -
男人如何解除緊張疲勞感
人之所以感到疲勞，首先是情緒使我們的身體緊張，因此要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。善待壓力，首先要樹立正確的處世觀，把壓力看作是生活不可分割的一部分，作好抗壓的心理準備。遇到突如其來的困...
2010-09-01 -
枸杞桑葚粥能解除眼疲勞
合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。 所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維...
2013-01-14 -
有效解除孕期疲勞的小訣竅
懷孕 懷孕期間，許多孕媽媽會出現疲勞的現象，但是儘管如此，大部分孕媽還是堅持在工作崗位上，所以如何有效緩解疲勞是個重要的問題。下面就給大家介紹一些能夠緩解孕期疲勞的訣竅。 1、想睡就睡：早一點...
2013-01-02 -
教你十分鐘快速解除身體疲勞
上班族一般在工作時一坐就是十幾個小時，身體長時間得不到休息，長此以往身體容易生病，下面小編介紹給大家幾個小的健身法，讓你幾分鐘之內緩解疲勞 一、彈腦 端坐在椅子上，兩手掌心分別按兩隻耳朵，用食...
2013-10-05 -
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道幫你踢走疲勞_消除疲
慢性疲勞症候群的症狀表現： 1.記憶力減退或注意力不集中。 2.咽喉疼痛。 3.頸部或腋窩淋巴結腫大。 4.肌肉酸痛。 5.多發性關節疼痛。 6.頭痛。 7.睡眠品質不佳。 8.勞動後持續性的疲勞...
2016-05-27 -
必學：OL快速消除疲勞的六個小技巧
導語：白領工作壓力大是無可厚非的，每天在高強度的工作壓力下如何抽出一點時間來減輕壓力放鬆自己很重要，沒有時間去健身房沒有關係，跟小編學下一下六種放鬆減壓的小方法吧。 1、調節視力：放鬆眼睛 ...
2016-06-13 -
壓力山大容易乏累 推薦4種消除疲勞食物
“春困，秋乏，夏打盹”，夏天這個時間也是特別容易犯困，特別死現在的人工作和生活壓力都挺大的，為了生計奔波著，導致身體很乏累，所以我們日常生活中，應注意選擇好的食物來為身體補充營養和能量。下面就為大...
2016-06-14 -
瑜伽之後很疲勞 瑜伽六式消除疲倦
我們一般人對於瑜伽練習產生疲勞的解釋，往往是從淺層上來看待和解釋，往往是不徹底。如：“練習過度，時間過久”，這就是一般人對於瑜伽練習疲勞的見解。若再問為什麼？他們就要回答你：“是因為體能或者體力的消...
2016-07-24 -
怎樣消除疲勞感
繁忙的工作以及工作帶來的壓力容易導致我們出現工作疲勞的情況，很多人都認為工作疲勞沒有什麼問題，休息一下也就沒有什麼事情了，可是很多疾病往往是因為工作疲勞而導致的，司機工作疲勞會導致交通事故的出現，醫...
2016-09-20 -
消除疲勞青梅泡酒的做法
其實在生活當中很多人都不提倡喝酒，因為認為酒中的酒精是不利於身體健康的，但是適當的喝酒的話其實更利於身體的保健，青梅酒中含有的物質也可以幫助我們有效的預防疾病。1、消除疲勞：青梅中含有豐：青梅中含有...
2017-07-06
