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多種因素增強疲勞感 易疲勞的原因
導讀：當今社會，很多女性都會莫名其妙地感到疲勞，引起疲勞的因素多種多樣，如運動過度、刺激過大、貧血、便秘等，下面四季養生網小編就帶大家一起去認識一下女性容易疲勞的幾個原因! 1、沐浴水溫...
2017-02-23 -
別讓壞習慣加重疲勞感
“累”成了越來越多人掛在嘴邊的詞。疲勞雖然不會危及生命，但日積月累可能演變成慢性病。而生活中的一些壞習慣，更是會加重身體的疲勞感。下面就是一些研究總結出的一些加重疲勞的習慣，一起來看看如何避開疲勞...
2016-08-19 -
這樣做越久越會產生疲勞感
在開始劇烈運動之前，專業的運動員一般都要先做一些熱身運動。熱身的過程通常持續十幾至數十分鐘不等，一些專業的滑雪手或場地自行車手在開始訓練之前，甚至要做一到兩個小時的熱身運動。 一般認為，熱...
2016-05-25 -
白領午後健身操 輕鬆趕走疲勞感
光鮮亮麗的外表，卻有別人想像不到的煩惱。一些白領每天要坐在電腦前辦公，長時期的久坐讓很多人的身體成為亞健康的狀態，經常會出現腰酸背痛、肌肉酸痛等。那麼，白領們在緊張工作的同時，如何緩解這些疲勞感？下...
2014-10-16 -
如何緩解癌症患者的疲勞感
生活中，癌症患者除要面對如噁心、疼痛或抑鬱等症狀外，最讓他們難以忍受的是無法抵抗的疲勞感。如何才能緩解患者的疲勞感呢?解決癌症患者疲勞問題要遵循以下具體步驟： 第1步：預約醫生討論症狀。 一...
2013-04-01 -
冬季運動 怎樣減輕運動後的疲勞感
冬天到了，由於天氣的寒冷導致我們體內新陳代謝更加緩慢，為了加速新陳代謝，很多人都會選擇在冬季運動。健身運動是好事，在健身時我們也需要保護好自己，下面就跟小編一起來瞭解冬季健身注意事項吧!其中最需...
2016-01-12 -
免疫力低下的表現:疲勞感冒腸胃痛等4類症狀
不必要把免疫球蛋白之類的免疫增強劑作為護身法寶，健康的人沒必要注射。免疫力與多方面因素有聯繫，包括人的情緒、營養狀況、身體鍛煉等。那麼，免疫力低下的表現是什麼呢？1、經常感到疲勞：工作經常提不起勁，...
2013-07-22 -
夏季吃什麼可有效消除疲勞感
與“醋”同行 炎炎夏日，人們出汗過多、睡眠不足、進食不香，自身免疫能力明顯下降，常常會感到疲勞乏力，再加上受各種細菌感染影響，容易引發胃腸道疾病。這時，你可以吃點醋，不僅可以增進食欲，還可以排毒、...
2008-08-04 -
上班族保持辦公室整潔有助消除疲勞感
工作和生活中常有人叫苦喊累。美國最新一期的《健康》雜誌近日撰文指出，疲勞會降低食欲、影響生育能力同時削弱免疫系統。實際上，一些小的改變就能幫人們消除疲勞。 保持辦公室整潔。研究發現，混亂的辦公室會...
2009-10-23 -
【辦公環境整潔有助消除疲勞感】
保持辦公室整潔。研究發現，混亂的辦公室會抑制大腦的反應時間，使人更難集中精神進而引起疲勞。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下辦公環境整潔要怎樣做，希望能給您帶來幫助! 解決辦公環境整潔自然就是維...
2017-03-14 -
疲勞感的十大原因
當今社會人們都生活在忙碌之中，“真吃力”不知從何時起成為許多人的口頭禪，那麼是什麼原因造成了疲勞呢？ “真吃力”，不知從何時起成為許多人的口頭禪。過完假後，疲勞感似乎困擾了更多的職業族。其實疲...
2008-11-17 -
有助消除疲勞感的七種零食
在我們感到疲勞時不妨來點“小零食”，既能保證飲食平衡，又消除了疲勞感，何樂而不為呢？ 合理安排吃零食的時間 兩餐之間，上午九十點鐘和下午三四點鐘，離正餐時間已有2個多小時。由於兒童代謝較成人快...
2012-10-31 -
長假回歸 7種零食消除疲勞感
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“半健康”，甚至被劃入“亞健康”的範疇。 為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食...
2013-02-20 -
孕媽媽如何調整姿勢減輕疲勞感
疲勞感 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 調整坐姿、站姿、走姿 ...
2011-06-14 -
如何消除心理疲勞感
所謂心理疲勞，是指人長期從事一些單調、機械的工作活動，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局部神經細胞由於持續緊張而出現抑制，致使人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低，直至產生厭倦情緒。 確實，很多時...
2010-12-17 -
男人如何解除緊張疲勞感
人之所以感到疲勞，首先是情緒使我們的身體緊張，因此要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。善待壓力，首先要樹立正確的處世觀，把壓力看作是生活不可分割的一部分，作好抗壓的心理準備。遇到突如其來的困...
2010-09-01 -
緩解疲勞感 身體5大部位對應方法
由於長時間的工作、學習，人很容易產生疲勞感，降低工作效率以及學習效果，那有什麼方法可以緩解疲勞呢？疲勞也要對症緩解，不同部位的疲勞要用對應的方法去除，才能獲得滿意的效果！1、眼疲勞：多吃枸杞由於長時...
2015-05-07 -
八個習慣加重你疲勞感 7種食物緩解疲勞
在競爭激烈、壓力加大的今天，疲勞綜合症越來越頻繁地出現在我們身邊。總是覺得好累、渾身沒勁、隱隱頭痛…這些也許都是身體“過勞”的表現。而更糟的是，下面這些常見的習慣，會加重你身體的“疲勞感”。“累”成...
2015-03-30 -
七種零食可以消除疲勞感(圖)
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或 “半健康”，甚至被劃入“亞健康”的範疇。 為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在...
2010-06-01 -
白領2大絕招趕走疲勞感 整天精力充沛
白領長時間工作，容易出現困倦、眼乾澀等疲勞感，精神或會萎靡，影響工作效率。那忙碌的白領如何趕走疲勞感呢？小編這裡有兩大絕招，讓你一整天精神抖擻！白領趕走疲勞感，做做健身操：一、頭頸部首先，頭做繞環，...
2015-01-27
