保持辦公室整潔。 研究發現， 混亂的辦公室會抑制大腦的反應時間， 使人更難集中精神進而引起疲勞。 下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下辦公環境整潔要怎樣做， 希望能給您帶來幫助!
解決辦公環境整潔自然就是維持整潔的辦公環境， 及時整理檔， 清除廢舊品， 多養幾盆植物。
少聽朋友訴苦。 聽朋友訴苦會讓人陷入負面思考狀態， 同時導致身體分泌額外的應激激素。 專家指出， 向朋友伸出援助之手並不意味著要被動地聽他們訴苦。 面對朋友的抱怨， 你可以說這樣的話———“我只有5分鐘時間，
不必權衡所有可能性。 人們每天面臨著數百個選擇， 小到穿衣吃飯， 大到工作學習等問題。 專家建議， 對於不太重要的決定， 應該多考慮其有利的一面。 而對於非常重要的事情， 則應權衡每一種選擇的利弊。 最終作決定的時候， 要相信自己的直覺。
保持良好的體態。 彎腰駝背會減少空氣吸入量， 致使大腦供氧不足， 從而引起疲勞。 每隔幾小時就檢查自己的姿勢， 儘量保持肩、耳、臀成一線。 此外， 適當的力量練習也必不可少。
攝入足夠的鎂。 研究顯示， 鎂攝入不足會導致在完成肢體方面任務時消耗更多氧。 要多吃堅果、菠菜等富含鎂的。
通過上面專家為您簡單介紹的辦公環境整潔的相關介紹，
