常聽人家說, 寒冷的季節, 或常時間處在冷氣房內, 會引起皮膚過於乾燥等問題, 這是為什麼呢?
因為乾燥的寒風, 將使皮膚失去大量的水分, 而暖氣將讓皮膚更加的乾燥, 這一來就導致皮膚開始變得粗糙, 沒有張力及彈性、發癢等, 產生各種問題。
要防止此類的肌膚乾燥, 促進血液迴圈、使新陳代謝順暢的最簡單也是最有效的方法, 就是多吃柑橘類, 若可以的話, 可浸泡柑橘浴。
柑橘類的果肉中含有豐富的維他命C, 不但可預防感冒, 而且也具有防止斑點、雀斑、蕁麻疹等肌膚病症。
而柑橘浴不僅能美化肌膚,
此外, 果皮中也含有具美膚效果的松油、檸檬醛等精油成分。 如將果皮放入浴池中, 讓其精油成分在香氣散發之同時, 溶于水中。 這樣一來, 當你在泡浴時, 由果皮溶出的成分, 會趁肌膚毛孔張開時滲透入皮膚, 並刺激表皮下的毛細血管, 促進血液迴圈。
除此之外, 該精油成份更會在肌膚表面形成薄膜以防止水分蒸發, 因此不但可使溫熱(保溫)與滋潤(保濕)效果達到長時間之持續, 而且同時具有防止出浴後體溫下降的功效。
如何在家中來個柑橘浴?
方法很簡單, 只需將橘子皮置於通風之陰涼處乾燥約1個禮拜(此乾燥後之橘子皮稱為陳皮)。
在想享受泡浴時, 就可抓兩把陳皮放入手帕對摺後, 將兩邊車縫製成袋子或放入絲襪中, 並放入溫熱的浴水中, 然後再將數個橘子切成圓片狀, 浮于浴水中, 將得到更好的芳香效果, 就可入浴浸泡20到30分鐘。
除柑橘浴, 你也可以來個桔子、檸檬、柳橙或柚子浴, 是能得到相同的效果。 不過, 在處理上, 它們和柑橘浴稍有不同, 如“炮製”檸檬浴時, 得先以手壓住檸檬滾動至變軟後, 從中央切成2半, 置入袋中, 才放入溫熱的浴水中, 就可入浴浸泡20~30分鐘。 在浸泡之同時以手指捏揉袋子, 將果汁擠出, 並以此袋子進行全身按摩。 檸檬具有漂白作用, 因此可使體毛脫色,
而桔所含成分高於檸檬, 在“炮製”桔浴時, 1次的分量約5到6個, 切成圓片狀後放入溫熱的浴水中, 就可悠閒的浸泡。 桔的外皮含有松油、檸檬醛, 可促使血液迴圈順暢與達到芳香療法的效果。