即便是很有規律地進行著飲食生活， 但是無論是誰也都有食欲很棒與食欲不振的日子吧！大家通常都會考慮精神狀態和生理前後的荷爾蒙平衡等種種原因。 當你發出“我要大開吃戒”和“今天要狂吃一頓， 準備一場饕餮盛宴”的號角的時候， 大部分是處於被身體心情控制的狀態下了。
飯前刺激減肥穴位 抑制食欲
首先喝一杯水吧！為什麼呢？因為你把口渴誤解為肚子餓的時候， 可能是個錯覺！喝完了水還是想要大吃一頓的話， 就來嘗試一下下面要介紹的穴位按壓和伸展運動吧！只需保持坐著的姿勢，
下面介紹這個萬能的穴位——百會穴（人體穴位， 位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處）。 這個穴位， 對於緩解緊張， 解消壓力效果很大。 而且還有緩解頭疼， 消除困意的功效。
採用恰當好處， 打造良好心情的力度， 用手指有節奏地按壓30次吧！
通過刺激穴位， 讓頭腦清爽， 並且還能有效控制情緒！讓按壓穴位成為習慣， 不僅能控制飲食用量， 還能夠改善身體體質， 如何呢？
長時間用同樣的姿勢， 身體歪著。 貓背的姿勢不好， 不僅肺活量小， 而且血液迴圈惡劣。 由於運動不足， 肌肉力量低下， 基礎代謝率低， 易囤積身體脂肪。