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六大癌症與飲食的關係
下面，根據《國際腫瘤飲食指南》，結合國情的研究結果，為您介紹一下飲食與各類癌症的關係。 肝癌—— 可能的危險因素：肉類當中的肥豬肉、牛肉、羊肉、牛奶、內臟、雞肉，水產品中的貝殼類，烹調中的燒、油炸、炒、烘、鹽醃和薰制。 可能的保護
2011-05-23 9 -
認清體質不同血型專屬減肥法
營養來自食物，“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”，正解釋了為什麼那些減肥的人屢屢失敗的原因。只要認清自己的血型飲食特質，吃對食物就能輕鬆減肥。 減肥先要看血型 吃對食物才瘦身 對於不同人之間血清和紅細胞出現凝集反應的內在規律
2011-05-23 8 -
巧用大腦減肥6法 緩壓力控食欲
腦力勞動的強度越大，消耗營養物質越多。利用這一原理，產生了用腦減肥法。當你讓自己的大腦忙碌起來，就不會整天想著吃東西，就更加不會因為攝入熱量過多而肥胖了。現在就開看看怎麼一回事吧！ 大腦是如何影響體重的？ 如果你的大腦是健康的，
2011-05-23 9 -
九春夏減肥養生經
春夏之交，又到了減肥瘦身的黃金時間，每天忙碌工作壓力大，愛美的白領們，要苗條更別忘了健康啊。進辦公室的時候不要坐電梯，多走幾層樓梯可以幫助你增強心肺功能，還可以鍛煉你的腿部肌肉，對改善腿部線條有很大的幫助。 1.早睡早起 休息不
2011-05-23 7 -
夏天適合美女們減肥的運動
小滿節氣位於夏初。小滿以後，氣溫迅速上升，很多美女們開始購置夏裝了。大街小巷穿著吊帶、短褲，長裙的美女們成為初夏一道靚麗的風景。同時，很多女性朋友的煩惱也來了，應該怎麼樣減肥才能擁有好的身材或者保持已有的身材呢？我們介紹幾項適合女性夏
2011-05-23 5 -
小心水果吃法不當長肥肉
1.何謂“一份水果”？ 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少？一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一個中型水果(蘋果、橙)，或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(提子、切粒西瓜)，或四分之一杯不含糖和
2011-05-23 5 -
四招甩掉難看蝴蝶袖 夏天吊帶抹胸任你穿
輕薄透少的夏裝已然登場咯，你有沒有做好準備呢？面對著放鬆了大半年的上臂肌肉，是不是難以拿出來見人呢？抹胸裙、小背心、吊帶裙，難道又要在這一季的夏天繼續沉睡箱底嗎？當然不！今天編輯教你4個動作，讓你輕鬆塑造上臂線條，揮揮手，告別蝴蝶袖！
2011-05-23 4 -
食時氣藥 中醫四妙招補腎防衰老
中醫認為，腎虛大體分兩種：陰虛證和陽虛證。腎虛症狀裡如果有寒的徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關係，補腎在預防早衰過程中不可忽視。下麵鳳凰中醫教您4招補腎防
2011-05-23 7 -
四個中藥避孕偏方
避孕就是運用科學的方法來阻止和破壞正常受孕過程中的某些環節，以避免懷孕，防止生育。有些中藥具有避孕的功效。下面小編為大家整理了4種避孕的中藥偏方，以供參考。不過提醒大家在使用中醫避孕偏方前應與醫生溝通，以免使用不當造成終身不孕。 1
2011-05-23 8 -
中醫9個妙招 治療便秘遠離肥胖
運動少，飲食習慣不好，使許多女性染上了便秘之苦。便秘看似小問題，卻讓身體毒素長期排不出來，減慢脂肪代謝的速度，使日益在體內堆積起來，造成小腹突出等惱人的肥胖問題。下麵，小編為你推薦簡單易行的中醫治療便秘的9個妙招，擺脫便秘的困擾，遠離
2011-05-23 11 -
中醫推拿減肥法 讓懶人也瘦身
不想做運動，又擔心減肥產品有副作用，有什麼好的減肥方法呢？試試中醫減肥法中的推拿減肥術吧，大家在家自我推拿減肥，簡單的手法就能將肥肉推走，這最適合最適合懶人一族了。 循經推拿 懶人減肥妙方 “循經推拿減肥術”是運用中醫學傳統推拿手
2011-05-23 10 -
標本兼治 7大分類型中醫減肥法很給力
中醫對肥胖大體上可分為以下幾種類型，即：暴食肥胖型;壓力肥胖型;水腫肥胖型;貧血肥胖型;疲勞肥胖型等。肥胖者可依症狀判斷自己屬於哪種類型的肥胖，然後選擇適合自己的減肥方法。 暴飲暴食肥胖型 顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食
2011-05-23 9 -
盤點中醫最常見的六種減肥法
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下最常見的六種中醫減肥法吧！ 一、和胃消脂法 形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往
2011-05-23 12 -
八款夏日滋補湯 鮮香清爽又消暑
夏季，天氣酷熱使人體出汗多，損耗了大量體液和各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡，喝湯也頗講究。因此，夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。這裡為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作方法，趕快學學吧，讓您在炎熱的夏季也可以
2011-05-23 5 -
美容食譜讓肌膚7天變美白
夏天就要到咯，MM們是否又開始擔心強烈的日光會讓自己變黑變暗淡了呢？貼心小編現在就給大家帶來了7天的美麗食譜，讓你的肌膚靠內調完成美白蛻變，清透一整夏！ 第一天：餐前番茄 餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命C的大寶庫，因
2011-05-23 7 -
豉油雞的做法 豉油雞的減肥吃法
在飯店吃過的豉油雞都是口感上佳，於是很多人也想試試，回家自己做一做這道沒胃口可菜。豉油雞是簡單促進食欲的家常菜譜，做好了香噴噴的，秘笈做法果然不錯！其他關於豉油雞怎麼做的介紹在這就不一一介紹了！豉油雞趁熱趕緊吃了！ 豉油雞的做法
2011-05-23 14 -
連皮吃更減肥 六款西瓜食譜一周減八斤
激情的夏日沒有凹凸有致的身材怎麼樣能行，想要減肥，為你推薦夏日西瓜減肥方法，美味的西瓜也能夠讓你7天輕輕鬆松減掉8斤。 西瓜的甜蜜瘦身秘密 1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫助
2011-05-23 4 -
OL你的身體罷工了嗎 解讀亞健康預示疾病
不知道大家是否注意到，很多疾病在發生之前，身體會出現一些不同尋常的“先兆”，先兆過後，往往就會生病了。這說明在生病之前，身體是處於一種“亞健康”的狀態，白領們可要注意了，這是身體在“罷工”哦！ 一、腰疼 症狀：腰部一側或兩側或正中
2011-05-23 6 -
准媽媽孕期飲食指南
“適齡”孕婦營養原則 不盲目進補 1.以膳食指南為飲食指導，保持適宜的體重增長：體重正常者最理想的體重增加量為2到4斤、孕前超重者應將體重增加量控制在3斤以內、孕前較瘦者要儘快恢復標準體重。 2.根據自己的口味喜好，規律進食三餐及
2011-05-23 4 -
職場稀奇減壓方法
職場壓力無處不在，於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮，有的能讓你放鬆心情，而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕，別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 稀奇減壓方式大集合 健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，
2011-05-23 5
