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夏季怎麼可以睡個好覺？
人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態時，人們的大腦和身體可以得到休息和恢復，才能有助於日常工作和學習。但是最近天氣炎熱，就算到了晚上溫度還是不見降低多少，很多人都熱得睡不好。那麼在這炎熱的夏日裡，怎樣才能睡個
2011-05-23 6 -
氣候異常易帶來的10種病
1.哮喘、過敏和呼吸道疾病 氣候變暖會改變植物生長週期，導致過敏增加。降水量太大，次數太多，都會刺激肺部的黴菌瘋長，而乾旱則會使空氣中灰塵變多。兩種情況都會導致呼吸道疾病增多和加重。 2.癌症 空氣污染和有毒垃圾的傾倒會導致癌症
2011-05-23 7 -
夏季怎麼可以輕鬆養生？
夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裡，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找到各種適用自己的調理方法。我們一起來看看，今年夏季的養生方法有哪
2011-05-23 9 -
夏季健康出遊指南
高溫時節出行必須掌握以下六大注意： 1、儘量穿淺色服裝，旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。 2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。 3、出發時應提早，中午需休息，儘量避開最熱的時間出行，最好在下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。 4
2011-05-23 10 -
夏季男性應如何養生？
勿焦慮 中年男性面臨工作和生活的雙重壓力，每一個人都不可能將各個環節處理得面面俱到，盡善盡美。如果長期處於焦慮狀態中則成為心理障礙甚至心理疾病。因此，應學會一些自我排解的方法來緩解與消除焦慮感。 生活要規律 無論工作還是家務應忙
2011-05-23 8 -
夏季止癢有哪些方法？
又一年夏天，隨著溫度、濕度日益升高，蚊蟲也開始再一次困擾我們——被咬了包，鑽心的癢讓人難以忍受，真不知如何是好！這裡，我們總結了夏季防癢十大妙招！快來試試吧！ 1、肥皂塗抹止癢 蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出一種有機酸——蟻酸。
2011-05-23 8 -
夏季花露水有什麼妙用？
夏季來臨，又到了花露水一顯身手的時候。由於花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。居家常備一瓶花露水，可使生活多一份舒適與溫馨。 花露水是什麼做
2011-05-23 4 -
夏季多吃醋有什麼作用？
夏天，天氣炎熱，人們不僅易發腸道疾病，有時還會渾身乏力、食欲不振……怎樣改善這種狀況呢？專家建議，不妨多吃一點醋。吃醋，不僅能夠幫助消化和吸收，還能抑制細菌，可以讓你在夏天保持充沛活力。 《本草綱目》中說：“醋能消腫，散水氣，殺邪毒
2011-05-23 4 -
夏季除狐臭有哪些偏方？
夏天一熱，腋下容易出汗，累積之後容易生有異味，這讓愛美的美眉們尷尬不少。不用擔心，其實這些都可以解決。小編現在就和你一起學習輕鬆去狐臭的14個偏方，找到適合的方法，還自己一片清香。 除腋臭的民間偏方 1、用桃葉50克，南瓜葉50克
2011-05-23 6 -
夏季養生保健誤區有哪些
夏天晝長夜短，暑氣灼人，養生保健尤其重要。然而，許多人習以為常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區，對人們的夏季保健頗有裨益。 晨練越早越好 許多人都認為夏季晨練越早越好。其實，在天亮之前或天朦朦亮的時候，空氣並
2011-05-23 6 -
夏季哪些人需補充維生素
人們在夏天運動量增加，出汗明顯，加上晝長夜短影響睡眠等，都會增加體內維生素、微量元素的消耗和流失。此時要特別注意維生素的攝入，特別是B族維生素、維生素C等水溶性維生素。而以下幾類人群除了調整飲食，還需在醫生或藥師的指導下適當服用相應的
2011-05-23 9 -
夏季女性保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。據建議，不妨提早啟動夏天“模式”，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1、睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重要，臨睡前1小時左右，還可採用食療催眠，
2011-05-23 6 -
夏季怎麼午睡更健康？
經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，你需要要在中午睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼，如何才能最大限度地利用好午睡時間，使午睡睡得更健康、最科學？
2011-05-23 10 -
怎樣檢查自己是否患了頸椎病呢？
近年來，人們的生活節奏加快了，來自生活和工作的壓力越來越大，這樣過度勞累就導致了頸椎病的發病率不斷上升。頸椎病嚴重影響了我們的身體健康，給生活和工作也帶來了很多不便。因此頸椎病的檢查是很重要的，那麼怎樣檢查自己是否患了頸椎病呢?下面就給
2011-05-23 7 -
疑惑：眼底病怎麼辦?
眼底病怎麼辦?眼底病眼科門診常見的眼病，由於眼底病原因複雜致盲率高。因此，到醫院檢查眼底確診，以早期發現，及時治療。那麼，眼底病怎麼辦?下面專家就為您詳細介紹。 患了眼底病的病人，其臨床表現一般有兩種情況：一是患者不同程度的出現視力下
2011-05-23 4 -
准媽媽不能喝的四種茶
准媽媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養對於准媽媽還是有一定補益作用的，只是准媽媽千萬要注意飲用的量和飲用的方法。茶雖然是對人體健康有益的飲料，但是准媽媽和一般人在一些方面是不一樣的，准媽媽顧及的是兩個人的安全。
2011-05-23 7 -
夏季防曬斑的三款中藥茶
防曬中藥湯：黑木耳紅棗湯潤肌膚 材料：黑木耳60克，紅棗10顆。 做法：黑木耳泡水30分鐘，洗淨後去掉蒂，紅棗去籽，加水1000c.c大火煮開，轉小火煮30分鐘即可。 作用：能健脾潤膚，助淡化黑色素。 用法：每日可喝1-2碗，
2011-05-23 8 -
軟組織損傷的治療讓您遠離軟組織損傷
關於骨質增生治療是老年人一種常見病和多發病，是引起腰腿痛最常見原因之一。以中老年為主。因此，準確的診斷和合理、有效的治療具有重要的臨床意義。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下軟組織損傷的治療吧!希望能給您帶來幫助! 軟組織損傷的治療專
2011-05-23 3 -
軟組織損傷的治療讓後我們的專家為您介紹!
軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。下面就讓我們的專
2011-05-23 4 -
怎樣治療膝蓋處的軟組織損傷?
軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要
2011-05-23 5
