防曬中藥湯：黑木耳紅棗湯潤肌膚
材料：黑木耳60克， 紅棗10顆。
做法：黑木耳泡水30分鐘， 洗淨後去掉蒂， 紅棗去籽， 加水1000c.c大火煮開， 轉小火煮30分鐘即可。
作用：能健脾潤膚， 助淡化黑色素。
用法：每日可喝1-2碗， 腸胃不適者不適合喝。
防曬中藥湯：黑白雙耳湯抗氧化
材料：黑木耳60克， 白木耳30克， 蜂蜜適量。
做法：將黑， 白木耳泡水30分鐘， 去掉蒂頭， 加水1000c.c大火煮開後， 轉小火煮30分鐘， 熄火前加入蜂蜜拌勻。
作用：促進血液迴圈， 滋肺補腎， 滋潤肌膚。
用法：每日可喝1-2碗， 腸胃不適者不適合喝。
防曬中藥茶：當歸山楂茶緩紅腫
材料：當歸5克， 山楂5克，
做法：將材料洗淨， 沖入600毫升熱水， 燜泡10分鐘後， 趁溫熱喝。
作用：當歸活血補血， 山楂抗氧化， 白蘚皮可紓緩曬後的肌膚紅腫， 白蒺藜補腎， 抗氧化。
用法：每日可喝1-2杯。
