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核桃的6大保健功效
1、核桃芝麻糊--治療鬚髮早白： 做法：將核桃與芝麻各5克，打碎後沖成糊服用，能烏髮填精。 2、核桃蜂蜜茶--治療慢性便秘： 做法：核桃5克，蜂蜜1克，沖水泡服，可潤腸通便。 3、核桃奶--治失眠： 做法：取核桃6個，牛奶1
2011-06-03 5 -
17道有毒的家常菜
1、蔥菇雞塊（雞肉＋芝麻）： 芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。 2、麻辣四季豆（大蒜＋大蔥）： 大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症
2011-06-03 7 -
夏季預防食物中毒的12個妙招
1、注意挑選和鑒別食物，不要購買和食用有毒的食物，如：河豚魚、毒蘑菇、發芽土豆等。 2、烹調食物要徹底加熱，做好的熟食要立即食用，儲存熟食的溫度要低於7℃，經儲存的熟食品，食前要徹底加熱。 3、避免生食品與熟食品接觸，不能用切生食
2011-06-03 10 -
這樣的蔬菜別吃 以免中毒
下面的三種蔬菜別吃： 一、不吃“多蟲”“多藥”蔬菜 在眾多蔬菜中，有的蔬菜特別為害蟲所青睞，可以稱之為“多蟲蔬菜”;有的菜害蟲不大喜歡吃，，可以叫它作“少蟲蔬菜”。是由蔬菜的不同成分和氣味的特異性決定的。多蟲蔬菜中，“出名”的有青
2011-06-03 7 -
揭秘 裸睡有助緩解失眠
許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感;另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於血液迴圈和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助
2011-06-03 5 -
端午節養生的9大建議
建議一：熱能分配要合理 節日期間，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒來九、十點，早餐自然也就吃不上了，直接等著中午大吃一頓滿足胃口，這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，這樣容易代謝超負荷而導致
2011-06-03 5 -
端午節食用粽子的7個注意
1、粽子不好消化，因此食用粽子應注意適量，不要一次大量進食，以免造成消化不良。 2、心血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液迴圈，
2011-06-03 4 -
端午節選購粽子要注意哪些？
1、 買有獨立包裝的粽子，一定要看看包裝上有無“QS”標誌。 “QS”是英文“Quality Safety”的縮寫，中文翻譯為品質安全，是食品市場准入標誌。如果購買的是真空包裝的粽子，還要查看是否有漏氣或鼓氣現象，如果有漏氣或鼓氣現
2011-06-03 9 -
女性流產後進補的5個秘方
1、流產飲食 —— 糖餞紅棗 幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
2011-06-03 6 -
男人預防腎虛的5大運動
一、每天搓腳心 兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。 二、每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續做多次) 1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。
2011-06-03 7 -
夏季常散步有哪些好處？
散步的好處 1、堅持散步，可以降低高血壓或肥胖症的可能性； 2、改善膽固醇指數； 3、強壯肌肉，更有利於腿部和腹部的鍛煉； 4、減緩緊張和壓力； 5、有利於緩解關節炎的疼痛，改善骨質健康，還能預防蛀牙。 正確的散步方法
2011-06-03 9 -
洗澡可治療三大疾病 你知道嗎
1、巧揉肚子 治便秘 洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。而神經性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右，再用25℃的溫水沖10秒鐘，反復5次，可讓大腸的蠕動
2011-06-03 4 -
有口氣怎麼辦呢？如何祛除
口香糖 如果不方便刷牙，無糖口香糖是清潔口腔的最簡便方法，因為咀嚼可以刺激唾液的分泌，而口香糖的清涼成分可以除臭。 喉糖 如果覺得嚼口香糖不雅觀，含有植物殺菌成分（例如薄荷、尤加利、桉葉油醇、綠茶素）的喉糖也有相同的效果，但要小
2011-06-03 8 -
不宜過量吃的8大食物
一、肉湯 含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物。適量食之能補氣滋陰壯陽。 精彩推薦：想要健康長壽的
2011-06-03 9 -
魚身上最有營養的7個部位
【魚腦】 富含俗稱“腦黃金”的多不飽和脂肪酸DHA，還有磷脂類物質，有助於嬰兒大腦發育，對輔助治療老年癡呆症也有一定的作用。但魚腦膽固醇含量較高，應控制食量。 【魚肉】 富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、
2011-06-03 5 -
夏季吃冰要注意哪些？
1、冰先含口中再吞下 專家建議，吃冰的時候，先把吃下的冰含在口中，別急著吞下去，等到冰溶化後再慢慢吞入。 2、先吃料再吃冰 如果真的很喜歡吃剉冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低傷害。 3、中午時間吃冰 4、含冰
2011-06-03 6 -
夏季哪些食物不能吃冰？
1、月經前後1周 女性不管有沒有痛經，專家建議月經前後1周，最好不要吃冰。 2、空腹的時候 很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯，以為可以清腸很健康。專家提醒，因為精力湯材料多是生冷的蔬果，有加冰或是沒加冰，空腹喝都不好。 3、用
2011-06-03 8 -
夏季預防中暑飲食吃什麼好？
◆出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬
2011-06-03 10 -
吃黃瓜要注意哪些？
吃黃瓜的好處很多，如促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。 吃黃瓜注意六個不宜： 1、不宜生食
2011-06-03 4 -
小腦萎縮的病因會有哪些呢?
小腦萎縮的病因會有哪些呢?很多人都想瞭解小腦萎縮的病因，小腦萎縮是一種嚴重的精神衰退性疾病，可發生於任何年齡。引發小腦萎縮的病因有很多，有遺傳也有後天外傷、疾病等原因。而因為是腦部疾患，小腦萎縮的症狀多表現在患者的認知動能和行為能力上。
2011-06-03 9
